O mulțime de dezinformări despre focarul COVID-19 se răspândesc online, ceea ce poate duce uneori la o panică și îngrijorare inutile. Înainte de a citi și a împărtăși informații noi despre coronavirus, luați ceva timp pentru a căuta sursa informațiilor dvs. Chiar dacă starea lumii este copleșitoare, este cu siguranță posibil să rămâi cu un pas înainte prin revizuirea faptelor, maximizând șansele de a găsi informații corecte și ținându-te la răspundere pentru informațiile pe care le împărtășești cu ceilalți.
Pași
Metoda 1 din 3: Analizarea informațiilor noi
Pasul 1. Revedeți sursa informațiilor
Aruncați o privire mai atentă la postările de pe rețelele sociale sau la poveștile care se răspândesc din gură în gură. Verificați dacă o organizație de renume, cum ar fi Organizația Mondială a Sănătății (OMS) sau Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), a verificat informațiile sau dacă este doar un zvon. În plus, răspundeți-i pe cei dragi întrebându-i când și unde au auzit ceva, în loc să accepte cuvintele lor ca adevăr instantaneu.
- De exemplu, puteți spune ceva de genul: „Aceasta este o perspectivă interesantă despre modul în care COVID-19 se răspândește. Te-ar deranja să-mi spui unde ai auzit prima dată asta?”
- Unele motoare de căutare, cum ar fi Google, sau platformele de socializare precum Facebook și Instagram vă vor ghida către surse mai autoritare, cu o alertă specială.
Pasul 2. Scufundați-vă în acreditările autorului
Dacă articolul nu este scris de un guvern sau de o organizație medicală consacrată, căutați autorul într-un motor de căutare. Verificați din nou ce fel de articole a scris autorul sau jurnalistul în trecut. Dacă de obicei scriu articole cuprinzătoare, legate de sănătate, probabil că aveți încredere în informațiile pe care le partajează. Dacă nu au experiență sau experiență acreditată în subiecte legate de sănătate, obțineți informațiile dvs. dintr-o altă sursă.
De exemplu, dacă articolul este scris de un jurnalist tabloid, nu ar trebui să îl considerați autoritar
Pasul 3. Verificați datele cu mai multe surse
Încercați să nu obțineți toate informațiile dvs. dintr-o singură sursă, chiar dacă sursa respectivă este credibilă. În schimb, faceți referire la mai multe surse de înaltă calitate pentru a obține o înțelegere mai bine rotunjită și mai informată a evenimentelor actuale din jurul COVID-19. Reclamațiile și declarațiile dvs. vor părea mult mai autoritare dacă sunt susținute de mai mulți experți.
De exemplu, utilizați surse precum CDC, OMS și Națiunile Unite (ONU) pentru a vă susține afirmațiile
Pasul 4. Partajați site-uri reale cu prietenii și familia
Întrebați-vă prietenii și membrii familiei de unde primesc actualizările lor despre COVID-19. Dacă învață informații noi „prin intermediul viței de vie”, încurajați-i să acceseze site-uri informative, factuale, cum ar fi infografiile OMS-mitbuster (pe care le puteți găsi aici: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- coronavirus-2019 / advice-for-public / myth-busters). Încercați să vă mângâiați pe cei dragi și discutați-i cu privire la orice isterie pe care ar putea să o simtă.
- Unele surse de autoritate și de încredere pe care le puteți face referire și partaja sunt: OMS, CDC, ONU, Institutele Naționale de Sănătate (NIH), paginile web ale guvernului de stat și resursele universității.
- Sursele mai puțin fiabile includ postări de rețele sociale fără surse, tabloide sau articole senzaționalizate, site-uri web de zvonuri, site-uri de știință junk și site-uri de satiră.
- Amintiți-vă prietenilor și familiei că este perfect în regulă să vă simțiți neliniștiți și anxioși.
Metoda 2 din 3: Concentrarea asupra faptelor
Pasul 1. Rețineți că oricine se poate îmbolnăvi de COVID-19
Ignorați orice postări pe rețelele sociale sau bârfe inactive spunând că persoanele din anumite medii sau zone geografice sunt mai predispuse să contracteze sau să răspândească virusul. Oricine poate primi COVID-19, indiferent de etnia sa.
De exemplu, dacă cineva spune ceva xenofob sau are prejudecăți față de un anumit grup în ceea ce privește COVID-19, puteți spune ceva de genul: „Nu ar trebui să spui lucruri de genul acesta. Este un fapt dovedit că oricine poate prinde coronavirus, indiferent de originea sa"
Pasul 2. Revedeți simptomele comune ale COVID-19 pentru a evita panica inutilă
Rețineți că noul coronavirus (COVID-19) are multe asemănări cu alte boli frecvente. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți febră, dureri de cap, dureri în gât, tuse sau alte simptome similare, nu intrați în panică și nu vă asumați cel mai rău. COVID-19 se manifestă în moduri diferite în funcție de persoană.
De exemplu, dacă aveți febră, asta nu înseamnă automat că aveți COVID-19. Apelați medicul sau furnizorul medical la primul semn al simptomelor. Pentru orientări specifice, discutați întotdeauna cu un medic sau un profesionist din domeniul sănătății înainte de a alege un plan de tratament
Pasul 3. Nu discriminați pe cineva care a fost recent în carantină
Este perfect normal să te simți speriat și neliniștit în aceste vremuri incerte - de fapt, nenumărate persoane împărtășesc aceleași sentimente, inclusiv persoane care au părăsit recent carantina. Amintiți-vă că persoanele care părăsesc carantina sunt considerate sănătoase de către profesioniștii din domeniul medical și sunt perfect sigure să fie în preajmă.
După punerea în carantină, acei indivizi vor avea nevoie de mult sprijin, deoarece sunt izolați de atât de mult timp
Pasul 4. Amintiți-vă că pantofii dvs. nu sunt susceptibili să răspândească COVID-19
Poate că ați citit online sau ați auzit undeva că fundul pantofilor dvs. poate urmări COVID-19 în casa dvs. Deși aceasta este o preocupare validă, organizații credibile, precum Organizația Mondială a Sănătății (OMS), au respins acest lucru. Dacă doriți să fiți foarte atenți, lăsați-vă pantofii în garaj sau într-o altă zonă separată în loc să le purtați înăuntru.
Puteți desemna o anumită parte a casei dvs. ca „zonă de încălțăminte”, care va preveni răspândirea germenilor
Pasul 5. Clasificați COVID-19 ca un virus, nu ca un fel de bacterie
Rețineți că tratamentele antibacteriene nu vor funcționa împotriva noului coronavirus, deoarece boala este cauzată de un virus. Utilizați antibiotice și alte tratamente numai dacă boala dumneavoastră este considerată a fi o infecție bacteriană.
Pasul 6. Purtați pânză și măști medicale fără teama de a respira CO2 suplimentar
Măștile de pânză și / sau medicale pot fi un subiect dificil de navigat, mai ales că există atât de multe opinii diferite. Ignorați pe oricine spune că măștile duc la inhalarea dioxidului de carbon sau vă împiedică să respirați suficient oxigen. Este perfect sigur să purtați măști pentru o perioadă lungă de timp!
Pasul 7. Stai liniștit, dându-ți seama că marea majoritate a pacienților cu COVID-19 se recuperează
Nu călări pe valul de panică, chiar dacă auzi câteva statistici înfricoșătoare la știri. Dacă bănuiți că veniți cu noul coronavirus (COVID-19), sunați la un medic pentru sfaturi și rămâneți acasă, astfel încât să nu răspândiți infecția la ceilalți.
Chiar dacă nu este de obicei fatală, COVID-19 poate provoca efecte asupra sănătății de lungă durată despre care încă aflăm. Cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja și a comunității sunt: ascultați experții, exersați distanțarea socială, spălați-vă mâinile și purtați o mască
Metoda 3 din 3: ignorarea revendicărilor false
Pasul 1. Ignorați afirmațiile referitoare la noile „remedii” pentru COVID-19
S-ar putea să auzi multe zvonuri sau alte povești ciudate despre modul în care te poți preveni sau vindeca de COVID-19. Deși sunt disponibile vaccinuri foarte eficiente care previn în mare măsură bolile grave, nu există un remediu oficial pentru virus. În schimb, consultați-vă rapid medicul pentru a primi sfaturi și urmați planul lor de tratament
De exemplu, unii oameni cred că consumul de alcool vă poate reduce riscul de COVID-19, atunci când de fapt vă face mai predispus la viitoare probleme de sănătate, cum ar fi un sistem imunitar slăbit și hipertensiunea arterială
Pasul 2. Nu mâncați piper ca o modalitate de a preveni COVID-19
Nu luați în considerare zvonurile care aruncă ardeiul iute în mâncarea dvs. va vindeca COVID-19 sau vă va împiedica să-l prindeți. Nu există nicio știință care să susțină aceste afirmații - în schimb, continuați să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată și faceți tot posibilul pentru a face mișcare în mod regulat.
În prezent, nu există medicamente sau alimente care s-au dovedit a vindeca sau preveni coronavirusul
Pasul 3. Rețineți că muștele și țânțarii nu pot răspândi coronavirusul
Nu vă panicați dacă o muscă începe să vâjâie în jurul casei dvs. sau dacă observați o mușcătură de țânțar undeva pe corp. Oricât de greșite sunt aceste bug-uri, ele nu vor răspândi COVID-19 și nici nu vor crește riscul de ao prinde.
Cu toate acestea, țânțarii pot răspândi alte boli precum malaria, virusul West Nile sau virusul Jamestown Canyon
Pasul 4. Nu vă injectați cu alcool sau înălbitor pentru a preveni COVID-19
Nu injectați și nu beți niciodată înălbitor, chiar dacă ați auzit afirmații care vă recomandă acest tratament. Înălbitorul este foarte toxic și va crea o serie de noi probleme, cum ar fi potențialele leziuni ale organelor.
Dacă bănuiți că veniți cu COVID-19, programați un test sau sunați un medic pentru sfaturi. S-ar putea să aveți cu totul altă boală
Pasul 5. Nu luați în considerare informațiile provenite de la grupuri terță parte
Rețineți că există o mulțime de teorii ale conspirației despre COVID-19, cum ar fi modul în care a fost fabricat virusul sau că rețelele de telefonie 5G răspândesc boala. Nu acordați prea mult credit oricăror teorii ale cuvântului din gură care nu se bazează pe dovezi; în aceste vremuri incerte, este foarte ușor ca faptele false să se răspândească rapid.
Unele afirmații populare includ că virusul este răspândit prin rețelele 5G; că anumite persoane bogate sunt responsabile; că virusul a fost fabricat într-un laborator; că armata SUA a introdus COVID-19 în China; sau că COVID-19 nu este de fapt real. Toate aceste afirmații s-au dovedit a fi false, dar despre care se vorbește încă mult
Pasul 6. Corectați-i pe cei dragi dacă împărtășesc dezinformări
Nu lăsați faptele false să controleze narațiunea - în schimb, interceptați politicos și clarificați orice dezinformare pe măsură ce o auziți. Încercați să fiți amabili și blânzi în timp ce vă corectați membrii familiei, amintindu-le că există o mulțime de informații confuze în jur.
De asemenea, puteți contribui la reiterarea necesității informațiilor bazate pe fapte și la sublinierea necesității vigilenței prin înscrierea la campania verificată a ONU la
sfaturi
- Ignorați pe oricine susține că rețelele de telefonie 5G cauzează cumva COVID-19, deoarece acest lucru este complet fals. În schimb, întărește faptul că virusul se răspândește prin picături fizice, cum ar fi strănut sau tuse.
- Din păcate, luarea unei băi calde relaxante nu va încetini răspândirea COVID-19.
- Puteți da bani la Fondul de răspuns solidar COVID-19, care ajută la sprijinirea multor lucrători esențiali, împreună cu persoanele care au contractat COVID-19.
Avertizări
- Atât vremea caldă, cât și cea rece nu vor distruge sau diminua automat răspândirea COVID-19.
- Evitați să utilizați orice fel de lampă UV pentru a vă usca mâinile sau pielea.
