A mânca cu proteze nu este ca și cum ai mânca cu dinții obișnuiți. Mestecând doar pe o parte a gurii, vă puteți slăbi protezele și le poate aluneca. Alimentele cu anumite texturi le pot rupe sau disloca, așadar aveți răbdare și acordați-vă câteva săptămâni pentru a vă adapta la protezele dumneavoastră. Poate că va trebui să evitați unele alimente, dar învățarea trucurilor de pregătire a alimentelor vă va permite să vă bucurați în continuare de majoritatea alimentelor pe care le iubiți.
Pași
Partea 1 din 3: Ajustarea la protezele dentare
Pasul 1. Mestecați pe ambele părți ale gurii
Mâncarea trebuie să fie în spate pe ambele părți ale gurii sau în colțurile din față. Mestecați încet pe ambele părți în același timp. În acest fel, protezele dvs. vor rămâne mai probabil la locul lor și vor distribui uniform presiunea de mestecat.
Pasul 2. Evitați să mestecați cu dinții din față
Dacă încercați să mușcați alimentele cu dinții din față, riscați să vă deplasați protezele. În schimb, mușcați alimentele folosind dinții laterali și folosiți limba pentru a aduce mâncarea în fundul gurii. Mestecați bine și încet înainte de a înghiți.
Pasul 3. Rupeți protezele dentare cu o dietă lichidă
Pentru persoanele care nu au mai purtat niciodată proteze dentare, poate fi foarte dificil să mănânci orice fel de alimente solide. Bea lichide dense cu nutrienți, cum ar fi fructele și legumele sau laptele (pe bază de animale sau plante). Apoi, mergeți până la fructe și legume în piure, cum ar fi sos de mere sau compot. Alte alegeri bune includ:
- Ceai sau cafea îndulcită cu miere
- Supe, ciorbe sau biscuiți fără bucăți de alte alimente
Pasul 4. Trecerea la o dietă moale
Aceste alimente sunt ușor de mestecat și de înghițit. Tăiați sau zdrobiți mâncarea înainte de a mânca, dacă este necesar. Pe lângă alimentele pe care le-ați putea consuma în dieta dvs. lichidă, puteți mânca și:
- Brânză moale, ouă, piure de cartofi, carne măcinată, leguminoase fierte
- Fructe moi, orez fiert și paste
- Pâinea și cerealele înmuiate cu lapte sau apă
Partea 2 din 3: Bucurați-vă de alimentele pe care le iubiți
Pasul 1. Folosiți adeziv pentru proteză
Adezivul protejează împotriva particulelor alimentare care se blochează între protezele și gingiile. Asigurați-vă că proteza dentară este curată și uscată, apoi strângeți adezivul în benzi scurte în paturile pentru proteze. Pentru a preveni adezivul să iasă din protezele dentare, evitați apropierea adezivului de margini. Începeți cu o cantitate mică și adăugați treptat mai multe dacă aveți nevoie de ea.
- Acest lucru este necesar mai ales pentru protezele dvs. inferioare, care au o suprafață mai mică care intră în contact cu suprafețele gurii. Adresați-vă medicului dentist pentru recomandări specifice bazate pe proteze și dieta dumneavoastră.
- Clătiți și spălați protezele dentare în fiecare noapte pentru a îndepărta particulele de mâncare și placa și păstrați-le în apă caldă sau soluție de proteză dentară atunci când nu le purtați pentru a le împiedica să se deformeze.
Pasul 2. Tăiați alimentele tari în bucăți mai mici
Tăiați mărul sau morcovul crud în bucăți ușoare în loc să mușcați totul. Scoateți porumbul din știulet cu un cuțit ascuțit. Rupeți crusta de pizza sau de pâinea cu usturoi. Dacă vă ajustați tehnica alimentară pentru un anumit aliment. nu trebuie să renunți la acea mâncare.
Pasul 3. Aburiti-va legumele
Acest lucru le va menține aroma în timp ce le conferă o textură mai moale, dar oarecum crocantă. Se toarnă aproximativ 1 cm (2,5 cm) de apă într-o oală mare. Puneți-l pe un arzător setat la mare și lăsați-l să fiarbă. Așezați un coș aburitor în oala de deasupra apei și adăugați legumele proaspete. Acoperiți oala și lăsați legumele să se înmoaie timp de aproximativ 10 minute.
Partea 3 din 3: Evitarea anumitor alimente
Pasul 1. Abțineți-vă de la alimentele tari solide
Protezele dentare se pot rupe cu ușurință dacă puneți o presiune excesivă asupra lor. Stai departe de alimentele care necesită o forță suplimentară pentru a le mesteca corespunzător. Unele dintre aceste alimente includ crutoane, bare de granola crocante și nuci.
Ați putea înlocui nucile cu măsline fără sâmburi, care sunt, de asemenea, o sursă bună de grăsimi sănătoase
Pasul 2. Evitați alimentele lipicioase
Se pot bloca și se pot lipi între protezele și gingiile. Alimentele lipicioase pot, de asemenea, să-ți dezlocuiască protezele și să provoace durere și disconfort. Evitați guma de mestecat, taffy, ciocolată, caramel și unt de arahide.
Hummus este o alternativă bună la untul de arahide. Este răspândibil și oferă proteine fără textura lipicioasă
Pasul 3. Nu mâncați alimente cu particule mici
Fructele cu semințe ar putea fi ușor prinse între protezele și gingiile. Evitați căpșunile, zmeura, murele și strugurii însămânțați. De asemenea, ar trebui să stați departe de produsele coapte cu semințe pe crustă. Aceasta include briose din semințe de mac, chifle cu semințe de susan și rulouri de kaiser.
Înlocuiți fructele dezastruoase cu afine și struguri fără semințe. Dacă trebuie să aveți produse de patiserie, optați pentru pâine, chifle, brioșe etc. cu semințe sau boabe coapte care au fost măcinate
sfaturi
- Scoateți protezele în fiecare seară pentru a vă lăsa gingiile să se vindece și să se refacă.
- Pentru a vă asigura că protezele dentare sunt confortabile, faceți-le potrivite de către un profesionist.
- Dacă aveți o proteză pentru arcada superioară, s-ar putea să observați un simț al gustului modificat la început. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie permanent, deoarece majoritatea papilelor gustative sunt pe limba ta. Discutați cu medicul dentist dacă simțul gustului nu se îmbunătățește după câteva săptămâni.
- De asemenea, puteți utiliza creme și pulberi pentru proteze ca alternativă la adeziv. Întrebați medicul dentist ce vă recomandă.
Avertizări
- Evitați mâncarea tare în prima zi de purtare a protezelor dentare. Le puteți rupe foarte ușor dacă mestecați în mod greșit.
- Dacă încercați să mâncați alimente solide înainte de a vă obișnui cu protezele dentare, ați putea înghiți o bucată de mâncare nemâncată și puteți începe să vă sufocați.
- Nu utilizați benzi de albire cu protezele dentare.
