Eczema este o expresie generală care se referă la mai multe afecțiuni ale pielii. Cele mai frecvente trei forme ale acestei afecțiuni a pielii sunt dermatita atopică, dermatita de contact și eczema dishidrotică. Modul în care vă ocupați de apariția flare-up-ului depinde de tipul de eczemă pe care îl aveți. Suferinții tind să treacă prin perioade ciclice cu eczema lor: momente în care pielea lor este limpede, primele semne și simptome și apariții complete.
Pași
Metoda 1 din 4: Cunoașterea tipurilor de eczeme
Pasul 1. Identificați factorii declanșatori ai dermatitei atopice
Dermatita atopică este în esență o reacție alergică cronică. Este cel mai frecvent la copii și bebeluși. Cu toate acestea, un adult poate avea și acest tip de eczeme. Aparițiile acestui tip de eczeme pot fi cauzate de iritanți, alergeni, stres, țesături și piele uscată, pentru a numi doar câteva. Dacă aveți alergii alimentare, este mai probabil să aveți apariții ale eczemelor.
- Dermatita atopică este adesea transmisă de la o generație la alta, iar persoanele care sunt predispuse la acest tip de eczeme sunt, de asemenea, susceptibile de a dezvolta febră de fân sau astm.
- Acest tip de eczemă la sugari începe adesea în zona capului copilului, fie pe obraji, fie pe scalp, deși se poate răspândi în alte zone. Poate prezenta mici umflături roșii care mănâncă sau ca o erupție solzoasă. Când se răspândește, apare adesea în cotul sau genunchiul, deși poate fi pe tot corpul, în special la copii. Nu este contagios.
Pasul 2. Urmăriți factorii declanșatori ai dermatitei de contact
Dermatita de contact este, de asemenea, o reacție alergică, dar nu este cronică precum dermatita atopică. Dermatita de contact apare numai atunci când pielea ta intră în contact cu un anumit iritant. Cei mai comuni iritanti sunt anumite tipuri de metale, iedera otravitoare, sapunuri, si chiar parfumuri sau machiaj. Nici această erupție nu este contagioasă.
Dermatita de contact apare, de asemenea, ca niște umflături mici, roșii, care mănâncă. De asemenea, pot scurge lichide și se pot transforma într-o piele solzoasă, cu coajă
Pasul 3. Aflați-vă riscul de eczemă dishidrotică
Acest tip de eczeme este mai puțin frecvent decât dermatita atopică. De obicei apare doar pe mâini și picioare. Aparițiile pentru acest tip de eczeme pot fi cauzate sau exacerbate de stres, alergii, prea mult timp în apă, piele uscată și contactul cu anumite metale, cum ar fi nichelul.
- Acest tip de eczemă începe ca o împrăștiere a unor vezicule mici care mănâncă. Odată ce au izbucnit, pielea capătă un aspect solzos.
- Femeile sunt de două ori mai predispuse să dezvolte eczeme dishidrotice decât bărbații.
Metoda 2 din 4: Gestionarea erupțiilor cutanate de dermatită atopică
Pasul 1. Aplicați o cremă cu corticosteroizi
Acest tip de cremă poate reduce semnificativ erupțiile, deși poate dura până la 3 săptămâni. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o cremă mai puternică decât puteți obține peste tejghea, astfel încât să puteți controla dermatita atopică pe termen lung.
- Cel mai bun moment pentru aplicarea cremei este imediat după duș. Frecați crema pe zonele afectate.
- Asigurați-vă că utilizați crema cu corticosteroizi numai așa cum vă indică medicul, deoarece acestea pot avea efecte secundare grave dacă le utilizați prea mult timp pe o anumită zonă.
Pasul 2. Ia o baie rece
O baie călduță poate ajuta la ameliorarea simptomelor eczemelor, scoțând înțepătura pielii calde. Spălați copilul cu eczeme o dată pe zi, dar nu mai mult de 10 minute la un moment dat. Adăugați o strop sau două de ulei de baie în apă.
- Unii oameni consideră că făina de ovăz coloidală este eficientă. Puteți găsi fulgi de ovăz coloidali la o farmacie. Adăugați-l la o baie caldă și stați în baie 10-15 minute.
- Când pielea este infectată, folosiți timpul de baie pentru a înmuia crustele. Frecați ușor crustele după baie, deoarece cremele trebuie aplicate direct pe piele.
- Nu adăugați baie cu bule sau alți astfel de aditivi la baie. Acestea vă vor irita pielea.
- Se usucă pielea și se hidratează după baie. Când ieșiți din cadă, alungați ușor cea mai mare parte a excesului de apă cu un prosop, deoarece frecarea acestuia îl poate irita mai mult. Cu toate acestea, lăsați puțin din apă pe piele. Apoi, aplicați un strat de hidratant gros, fără parfum, pentru a ajuta la blocarea umezelii în bariera pielii.
- Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris un medicament pentru cortizon pe cale eczematică, aplicați-l după ce vă uscați pielea, dar înainte de a vă hidrata.
- Hidratați-vă întotdeauna imediat după baie - dacă aveți eczeme, pielea nu va reține apa așa cum ar trebui.
Pasul 3. Întrebați dermatologul despre o baie de înălbitor
O baie de înălbitor pare dură, dar poate fi de fapt utilă pentru a ucide bacteriile de pe piele care provoacă apariția eczemelor. Dacă medicul dumneavoastră îl aprobă, umpleți cada cu aproximativ 4–6 in (10-15 cm) de apă. Apoi adauga 1⁄4 cană (59 ml) de înălbitor de uz casnic într-o baie călduță. Tu sau copilul dumneavoastră puteți face o baie de înălbitor o dată pe zi. Nu înmuiați în baia de înălbitor mai mult de 5-10 minute.
- Utilizați numai înălbitor simplu, care ar trebui să fie o soluție de hipoclorit de sodiu 5-6%. Nu utilizați înălbitor concentrat și nu folosiți înălbitor parfumat sau care să conțină protecții pentru țesături sau detergenți.
- Pentru o baie de înălbitor pentru sugari sau copii mici, adăugați 1 linguriță (4,9 ml) de înălbitor pe 1 galon (3,8 L) de apă.
- Nu aplicați înălbitor direct pe piele. Acest lucru poate provoca iritații.
Pasul 4. Identificați și izolați iritanții pentru a preveni aparițiile
Deși poate fi dificil să se izoleze ce iritanți sau alergeni provoacă o erupție, poate fi important pentru tratarea dermatitei atopice. Pentru iritanți, totul, de la săpunul de bară la săpunul de rufe și la parfumul și fumul de țigară pot provoca apariții.
Pentru a izola ce iritanți afectează persoana cu dermatită atopică, încercați să schimbați elementele pe rând. De exemplu, puteți începe prin a încerca un detergent de rufe mai natural. Dacă nu este asta, puteți încerca să opriți săpunul folosit în cadă sau duș pentru altul
Pasul 5. Găsiți și evitați orice alergeni care vă afectează pielea
Dacă aveți dermatită atopică, este posibil să fiți și mai sensibil la anumite alergii, inclusiv la alergeni alimentari și aerieni. Acestea pot provoca reacții normale, precum și cauzarea apariției eczemelor. Încercați să determinați ce vă provoacă reacții alergice, ținând un jurnal alimentar, astfel încât să puteți urmări reacțiile alergice împotriva a ceea ce mâncați.
- Pentru alergiile alimentare, alimentele precum arahide, grâu, soia, lapte și ouă pot provoca reacții alergice, inclusiv o apariție a eczemei, la copii și adulți cu dermatită atopică.
- Unii alergeni din aer, pe care ați fi mai susceptibili să îi includeți parul de animale de companie, polenul și acarienii de praf.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră despre testarea alergică dacă nu puteți stabili la ce s-ar putea să fii alergic dumneavoastră sau copilul dumneavoastră.
- Unele alergii alimentare, în special arahide, pot provoca reacții care pun viața în pericol. Dacă credeți că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o reacție alergică la un aliment, solicitați imediat asistență medicală.
Pasul 6. Evitați anumite țesături
Țesăturile care zgâria pielea, cum ar fi lâna și chiar unele fibre artificiale, pot provoca, de asemenea, erupții. Alegeți țesături care nu se zgârie și asigurați-vă că îmbrăcămintea se potrivește corect, astfel încât să nu se frece. Fibrele naturale precum bumbacul, mătasea și bambusul sunt alegeri bune, dar evitați lâna.
- De asemenea, îndepărtați etichetele de pe haine sau de cele fără, deoarece se pot freca și ele.
- Spălați întotdeauna hainele noi înainte de a le purta, deoarece acestea pot avea în continuare coloranți și substanțe chimice iritante.
Pasul 7. Folosiți o cremă hidratantă sau o loțiune de două ori pe zi
Mențineți pielea hidratată, deoarece vă poate ajuta să mențineți apariția eczemelor la un nivel minim. În plus, vă poate ajuta să vă înmoaie pielea, ușurând durerea eczemelor.
Alegeți o cremă groasă și fără parfum. Parfumurile pot irita pielea dacă aveți eczeme. De fapt, ceva simplu, cum ar fi vaselina, poate fi eficient
Pasul 8. Încercați terapia cu înveliș umed
Terapia umedă este procesul de aplicare a bandajelor umede pe timp de noapte pentru a ajuta la calmarea eczemelor. Acestea reduc căldura pe piele, vă împiedică să vă zgâriați și ajută la hidratarea pielii.
- Mai întâi aplicați o cremă cu corticosteroizi pe zonele iritate ale pielii. Folosiți o cremă hidratantă pe tot corpul după crema cu corticosteroizi. Amintiți-vă că crema cu corticosteroizi trebuie aplicată numai în zonele în care eczemele dvs. se aprind.
- Înmuiați prosoape de pânză, bandaje curate sau prosoape de hârtie în apă cu un mic jet de ulei de baie fără parfum. Înfășurați prosoapele umede în jurul pielii. Aplicați-le pe zonele cele mai severe. Este posibil să trebuiască să vă acoperiți complet brațele și picioarele dacă eczema este foarte rea. Încercați o cămașă umedă dacă vă este iritat pieptul.
- Îndepărtați-le dimineața. Le puteți aplica și în timpul zilei. Dacă faceți acest lucru, scoateți-le când sunt uscate.
- Țineți prosoapele reci și umede pe față, dar nu le înfășurați. Păstrați-le aprinse timp de 5 minute.
Pasul 9. Evitați să vă zgâriați pielea
Zgârierea îngreunează erupția. De fapt, zgârierea erupției cutanate poate determina îngroșarea pielii în zone și poate duce la infecții.
Dacă aveți probleme să nu vă zgâriați, tăiați-vă unghiile scurt sau înfășurați bandă în jurul vârfurilor degetelor
Pasul 10. Luați antihistaminice orale
Antihistaminicele orale, cum ar fi difenhidramina (Benadryl), pot fi utile pentru a reduce mâncărimea asociată cu puseele. Deoarece pot provoca somnolență, luați-le înainte de culcare.
Pasul 11. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte opțiuni
Dacă dermatita atopică nu răspunde la tratamentele la domiciliu, ea poate recomanda alte tratamente topice sau orale. Ea poate recomanda, de asemenea, o trimitere la un dermatolog (specialist în piele), care poate prescrie alte medicamente.
- Dacă pielea dvs. se infectează sau dacă dezvoltați răni deschise de la zgârieturi, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil antibiotice.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie corticosteroizi pe cale orală sau injectați. Acestea suprimă inflamația prin imitarea efectelor naturale ale hormonilor corpului dumneavoastră în doze mai mari. Acestea au posibilitatea unor reacții adverse grave și nu sunt recomandate pentru cazurile ușoare sau utilizarea pe termen lung.
- O altă opțiune sunt cremele care repară pielea. O anumită clasă de medicamente numite inhibitori de calcineurină (de exemplu, tacrolimus, pimecrolimus) modifică sistemul imunitar atunci când este aplicat pe piele și ajută la reducerea apariției dermatitei atopice. Ele pot provoca reacții adverse grave, deci sunt de obicei rezervate numai pentru cazurile severe.
Metoda 3 din 4: Ameliorarea simptomelor dermatitei de contact
Pasul 1. Spălați iritantul
Dacă observați o erupție cutanată ca răspuns la ceva pe care l-ați pus pe piele, spălați-vă pielea cu apă și săpun cald.
- Este posibil să observați pielea roșie, umflături mici, mâncărime, vezicule mici și / sau piele caldă.
- De asemenea, spălați orice altceva care a intrat în contact cu iritantul pe care îl utilizați în mod regulat, cum ar fi îmbrăcămintea.
Pasul 2. Evitați zgârierea
Deși zgârierea este tentantă, ar trebui să o evitați cât mai mult posibil. Zgârieturile vă afectează pielea, pot agrava erupția și, eventual, pot introduce infecții.
Pasul 3. Luați antihistaminice orale pentru a vă trata simptomele
Deoarece dermatita de contact este o reacție alergică, puteți lua o pastilă antihistaminică orală fără prescripție medicală, cum ar fi loratadina sau cetirizina. Luați aceste pastile o dată pe zi pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.
Pasul 4. Izolați iritanții și alergenii
La fel ca dermatita atopică, alergenii și iritanții pot provoca erupții, chiar dacă le inhalați sau le consumați. Încercați să vă schimbați săpunurile și detergenții pentru a afla ce vă deranjează și țineți un jurnal alimentar, astfel încât să puteți face legături între ceea ce mâncați și flare-up-uri.
Amintiți-vă că, uneori, mai mulți factori vă pot cauza dermatita. Este posibil să fiți afectat atât de machiajul dvs., cât și de protecția solară. În plus, uneori soarele joacă un factor, provocând dermatită în combinație cu un alt iritant
Pasul 5. Întrebați despre testarea patch-urilor
O modalitate de a ajuta la determinarea sursei dermatitei de contact este efectuarea unui test de patch-uri. Medicul dumneavoastră vă va aplica pe piele plasturi cu anumiți alergeni și iritanți, pe care îi purtați timp de 48 de ore. Când vă întoarceți la medic, ea va stabili la care ați reacționat, ceea ce vă poate ajuta să evitați alergenii în viitor.
Pasul 6. Evitați alergenii și iritanții
Odată ce vă dați seama ce vă cauzează dermatita de contact, va trebui să evitați acel iritant în viitor. De exemplu, dacă un anumit detergent sau săpun îți provoacă eczema, va trebui să treci la alte mărci, de preferință cele care sunt naturale și fără parfum.
Pasul 7. Folosiți frecvent creme hidratante
Este mai puțin probabil ca pielea hidratată să dezvolte o erupție. În plus, cremele hidratante pot ajuta la ameliorarea durerilor de erupții prin înmuierea pielii crăpate. Aplicați o cremă hidratantă groasă de mai multe ori pe zi pe corp pentru a vă proteja bariera cutanată, ceea ce va reduce severitatea erupțiilor active și va ajuta la prevenirea viitoarelor.
Pasul 8. Încercați pansamente umede
La fel ca dermatita atopică, aparițiile rele ale dermatitei de contact pot fi tratate cu înveliri umede. Aplicați bandaje umede sau prosoape de pânză pe hidratante pe timp de noapte pentru a ajuta la calmarea zonei.
Pansamentele umede vă pot ameliora simptomele suficient pentru a vă ajuta să dormiți
Pasul 9. Folosiți o cremă cu steroizi
La fel ca în cazul dermatitei atopice, o cremă cu steroizi poate ajuta la ameliorarea simptomelor dermatitei de contact. Aplicați această cremă în zona afectată după scăldat sau noaptea.
Pasul 10. Întrebați despre pastilele cu corticosteroizi
Dacă reacția dumneavoastră este deosebit de severă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre pastilele cu corticosteroizi. Aceste pastile pot ajuta la ameliorarea inflamației corpului dumneavoastră.
Este posibil să aveți nevoie de o rundă de antibiotice dacă erupția dumneavoastră se infectează
Metoda 4 din 4: Tratarea eczemelor dishidrotice
Pasul 1. Folosiți o cremă hidratantă sau unguent
Acest lucru este util în special pentru eczemele dishidrotice, care tinde să apară pe mâini și picioare. Alegeți o cremă hidratantă formulată pentru mâini sau picioare.
- Vaselina vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți pielea hidratată.
- De asemenea, este posibil să găsiți o cremă de barieră, cum ar fi Tetrix, care vă poate ajuta să vă reduceți expunerea la iritanții pielii. Acest lucru poate fi util dacă vă ocupați de substanțe iritante, cum ar fi apă, ciment sau nichel, în timpul lucrului.
Pasul 2. Folosiți o cremă cu corticosteroizi
Cremele cu corticosteroizi sunt eficiente pentru aproape orice fel de eczeme. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul care vă va ajuta să vă tratați apariția.
Folosiți crema după scăldat sau încercați să o puneți înainte de a vă culca. De fapt, îl puteți aplica noaptea și apoi vă puteți pune mănuși de bumbac, care vă vor păstra crema pe mâini
Pasul 3. Nu zgâriați
Zgârierea îngreunează erupția. În plus, explozia de blistere înrăutățește și erupția. Dacă le puteți lăsa să se vindece în loc să le spargă, probabil că pielea dvs. se va vindeca mai repede.
Pasul 4. Evitați apa
Spre deosebire de alte tipuri de eczeme, apa poate irita această erupție, în special pe mâini. Încercați să vă țineți mâinile departe de apă cât mai mult posibil.
- Transpirația poate contribui, de asemenea, la apariția unor erupții. Dacă transpirați mult, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tratament pentru a vă ajuta eczema.
- În plus, asigurați-vă că vă uscați bine mâinile atunci când le udați.
Pasul 5. Evitați anumite tipuri de metale și alți iritanți
Metale precum nichelul, cromul și cobaltul pot provoca, de asemenea, erupții. Este posibil să fiți expus acestor metale dacă lucrați cu beton. Alte substanțe chimice cauzate de expunerea la locul de muncă sau de mediu pot provoca, de asemenea, o explozie.
Pentru a vă menține mâinile de acest iritant, încercați să purtați mănuși
Pasul 6. Folosiți loțiune de calamină
Loțiunea de calamină vă poate ajuta să vă calmați erupția. De asemenea, poate calma mâncărimea.
Puteți aplica această loțiune și după ce vă spălați pe mâini sau vă faceți baie
Pasul 7. Încercați o îmbibare de hamamelis
Puteți găsi hamamelis la magazinul de droguri, de obicei lângă alcoolul de frecare. Vrăjitoarea este un astringent. Înmuierea mâinilor într-o baie de hamamelis poate reduce inflamația pielii și vă poate oferi o ușurare în timpul procesului de vindecare.
Pasul 8. Încercați tehnici pentru a vă ajuta să vă relaxați
Acest tip de eczeme se poate aprinde atunci când ești stresat. Încercați să vă mențineți nivelul de stres scăzut încorporând rutine calmante în viața dvs., cum ar fi un regiment de meditație zilnic.
- Identificați ce vă provoacă stres. Fie că este vorba de meseria ta sau chiar de știrile de seară, identificarea a ceea ce te stresează este primul pas în abordarea acesteia. Evitați sau modificați ceea ce puteți, cum ar fi săriți peste știri și încercați să vă schimbați atitudinea față de restul.
- Încercați meditația. O modalitate simplă de a medita este alegerea unei mantre. O mantra poate fi orice frază simplă care te calmează, precum „Viața este bună” sau chiar „om”. Închide ochii și repetă fraza, lăsându-ți mintea să se umple de ea. Continuați până vă simțiți mai liniștiți.
Pasul 9. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cremele sau pastilele imunosupresoare
Deoarece acest tip de eczemă este un răspuns imun, cremele sau pastilele care suprimă imunitatea pot fi eficiente. Unele medicamente din această clasă sunt tacrolimus și pimecrolimus.
Medicul dumneavoastră va decide dacă cremele sau tratamentul oral vor fi mai eficiente pentru dumneavoastră
Pasul 10. Întrebați despre fototerapie
Acest tip de tratament cu lumină poate ajuta la scăderea severității unei erupții, mai ales atunci când este utilizat în combinație cu medicamente pentru a vă ajuta să absorbiți lumina ultravioletă utilizată.
De obicei, acest tratament este utilizat numai atunci când alții nu funcționează
sfaturi
- Consultați-vă medicul dacă suspectați că aveți orice tip de eczemă. Ea vă poate ajuta să decideți cel mai bun curs de tratament.
- Indiferent ce tip de eczemă aveți, încercați să evitați să vă zgâriați pielea. Îl veți irita în continuare și puteți provoca o infecție.
- Dacă aveți reacții adverse negative la orice tratament, contactați medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă vă pot prescrie sau recomanda o altă opțiune.
- Obținerea unui umidificator pentru toată casa pentru casa dvs. poate ajuta la prevenirea apariției eczemelor. Umiditatea crescută vă va ajuta să vă mențineți pielea hidratată.
- Incorporează o mulțime de grăsimi sănătoase în dieta ta, care pot fi găsite în alimente precum avocado, nuci și pește. O dietă lipsită de grăsimi sănătoase ar putea agrava eczema.
