Mulți oameni trebuie să se confrunte zilnic cu pete chele și subțierea părului. Există mai multe produse disponibile acum ca oricând atunci când vine vorba de soluționarea acestei probleme, dar există și modalități mai simple de a vă trata chelii. Puteți cumpăra diferite produse de îngrijire a părului pentru a vă volumiza părul, puteți merge la un medic pentru rețetă sau pentru un transplant de păr sau puteți schimba unele părți ale stilului dvs. de viață pentru a vă ajuta părul să rămână sănătos. Din fericire, aveți la dispoziție o mulțime de opțiuni atunci când vine vorba de a face față chelilor!
Pași
Metoda 1 din 3: deghizarea petelor chel
Pasul 1. Cumpărați pulbere de volumizare pentru a curăța uleiul și reziduurile acumulate
Multe geluri, pomade și ceruri cântăresc părul și îți fac dificil să arăți cât mai bine. Pulberile volumizante îți fac părul să pară mai plin și mai proaspăt, în timp ce îți curăță scalpul de uleiuri și reziduuri nedorite. Aceste pulberi pot fi găsite la magazinul local de droguri sau cosmetică. Pur și simplu presărați o cantitate mică de pulbere pe păr și folosiți degetele pentru ao distribui uniform. Pudra nu trebuie să fie periată din păr și poate fi ușor spălată cu șampon.
- De asemenea, puteți pune pudra pe palme sau degete și să o aplicați direct pe părțile părului pe care doriți să le îmbunătățiți.
- În timp ce căutați pulbere de volum, luați în considerare cumpărarea unui nou balsam care să se potrivească profilului dvs. de păr. Există balsamuri specifice pentru anumite tipuri de păr.
Pasul 2. Folosiți un uscător de suflare pentru a vă face cheala mai puțin vizibilă
Uscarea în aer și uscarea prosopului nu funcționează la fel de bine ca și uscarea prin suflare, ceea ce conferă volum părului prin ridicarea și separarea firelor. Acest lucru dă aspectul că părul tău este mai gros decât este de fapt.
Uscarea cu aer face ca firele de păr să cadă drepte și, prin urmare, nu face o treabă excelentă de a acoperi petele de chelie
Avertizare: Uscarea prosoapelor la păr și poate provoca efectiv căderea firelor de păr de pe cap.
Pasul 3. Faceți o tunsoare pentru a tăia părul aproape de cap
O tunsoare bună poate face minuni pentru aspectul și încrederea ta. Fie-ți frizerul să-ți tundă părul cât mai aproape de cap. Noul aspect poate ține ochii departe de orice parte a capului în care părul ar putea fi subțiat.
- Asigurați-vă că îi spuneți frizerului că doriți în mod specific acoperirea petei chele înainte de a începe să vă tundă părul.
- Întrebați-l pe frizer dacă vă pot adăuga culoare sau vopsea pe păr și pe scalp. Nu numai că părul tău va străluci, dar și scalpul tău nu va arăta la fel de mult.}}
Metoda 2 din 3: Tratarea medicală a cheliei
Pasul 1. Obțineți o rețetă pentru Finasteride pentru a reduce căderea părului
Mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă Finasterida este potrivită pentru dumneavoastră. Este o pastilă pe care o luați zilnic pentru a încetini căderea părului și, potențial, pentru a crește păr nou. Va trebui să luați această pastilă o dată pe zi pentru a profita de beneficii. Este posibil ca acest tratament să nu funcționeze la fel de bine pentru bărbații cu vârsta peste 60 de ani.
- Un alt nume pentru această pastilă este Propecia.
- Alte medicamente pentru bărbați includ Dutasterida. Pentru femei, tratamentul poate include Spironolactonă.
Avertizare: Există câteva reacții adverse rare la administrarea de Finasteridă, inclusiv scăderea poftei sexuale și funcția sexuală. Femeile care sunt sau ar putea fi gravide nu trebuie să atingă comprimatele sfărâmate sau rupte.
Pasul 2. Faceți un transplant de păr pentru a vă restabili părul
În timpul acestei proceduri, un chirurg îndepărtează mici pete de piele cu mai multe fire de păr din partea laterală sau din spatele scalpului. Persoana respectivă implantează apoi părul câte un folicul pe rând în secțiunile chele ale scalpului. Aceasta se numește „metoda strip”. Este posibil să aveți nevoie de mai multe intervenții chirurgicale pentru a obține efectul dorit.
Aceste proceduri sunt costisitoare și pot fi foarte dureroase. Unele riscuri pentru operația de transplant de păr includ cicatrici și sângerări
Pasul 3. Încercați un FUE pentru un alt tip de transplant de păr
Într-un FUE, care înseamnă extracția unității foliculare, medicii recoltează fiecare grefă de păr unul câte unul cu un instrument de perforare. Un instrument de perforare are o margine ascuțită care se taie în piele și îndepărtează foliculii de păr de la baza lor. Extracțiile FUE pot implica părul de pe stomac, piept sau spate, dacă nu vă rămâne mult păr pe cap.
Este nevoie de mai puțin timp pentru a se vindeca un FUE decât un transplant cu metodă de bandă. FUE se vindecă în 3-5 zile, în timp ce metoda de bandă durează aproximativ 10 zile pentru a se vindeca complet
Metoda 3 din 3: Minimizarea cheliei prin schimbări ale stilului de viață
Pasul 1. Evitați stresul pentru a vă menține părul intact
Există câteva moduri diferite în care stresul poate duce la căderea părului. Una se numește alopecia areata, în care stresul sever poate duce la atacarea sistemului folic al foliculilor de păr. O alta este trichotilomania, care apare atunci când o persoană stresată simte nevoia să-și tragă tot timpul părul afară. O a treia afecțiune este efluviul telogen, care se întâmplă atunci când stresul împinge un număr mare de fire de păr într-un loc de odihnă și părul respectiv cade atunci când te pieptene sau te speli.
Dacă îți controlezi stresul, părul tău ar putea crește din nou
Modalități de reducere a stresului
Dormi 7-8 ore în fiecare noapte
Mănâncă 3 mese sănătoase pe zi
Faceți exerciții fizice în mod regulat și faceți yoga
Relaxați-vă cât de des puteți
Pasul 2. Mănâncă alimente bogate în proteine pentru a-ți face părul mai gros și mai strălucitor
Consumul nutritiv este o modalitate bună de a vă menține părul rămas sănătos și luxuriant. Ouăle, migdalele și ovăzul se numără printre alimentele ambalate în proteine și sănătoase. Alte alimente umplute cu proteine includ brânză de vaci, iaurt grecesc și broccoli.
Calculați alocația dietetică recomandată pentru proteine înmulțind greutatea în kilograme cu 0,36 pentru a găsi numărul de uncii de proteine de mâncat. De exemplu, o persoană care cântărește 64 de kilograme (64 kg) ar trebui să mănânce 54 g de proteine pe zi
Pasul 3. Consumați alimente cu multă vitamina B pentru a vă ajuta părul să rămână sănătos
Omiterea vitaminelor B poate perturba formarea celulelor părului și creșterea părului. Mănâncă o mulțime de pui, pește, ouă sau carne de porc pentru a obține o parte din vitamina B. Cantitatea zilnică recomandată de vitamina B este de 2,4 micrograme.
Schimbarea obiceiurilor alimentare nu vă va readuce în mod magic părul, dar părul pe care îl aveți va rămâne sănătos mult timp dacă mâncați bine
Bacsis: Dacă sunteți vegetarian sau vegan, verdeața cu frunze, cum ar fi spanacul, este de asemenea plină de vitamina B și vă poate ajuta cu sănătatea părului.
Pasul 4. Nu mai fumați țigări pentru a evita să vă deteriorați părul
Fumatul poate face ca firele de păr să fie fragile și să le împiedice să primească hrana de care au nevoie. Toxinele din țigări afectează ADN-ul foliculilor de păr și accelerează căderea părului. Fumatul poate, de asemenea, să-ți facă părul să se înroșească prematur.
