A avea dinți strâmbați sau a te simți mai puțin încrezător în zâmbetul tău poate împiedica lucrurile atunci când altfel ai rânji. Este greu să pătrunzi într-un zâmbet inconștient atunci când ești îngrijorat, oamenii îți vor privi dinții. Găsirea zâmbetului tău cel mai frumos și practicarea acestuia te pot ajuta cu adevărat. Dacă toate celelalte nu reușesc, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți dinții și a vă lumina zâmbetul. Consultați Pasul 1 pentru a afla mai multe despre zâmbetul pe care îl aveți.
Pași
Metoda 1 din 3: Găsirea celui mai bun zâmbet
Pasul 1. Aflați cât de larg vă puteți deschide gura
Există toate tipurile de zâmbete - zâmbete largi, dințate, care vă arată toți dinții, zâmbete mai subtile care afișează doar rândul superior de dinți, în majoritate zâmbete cu gură închisă, care dezvăluie doar o licărire de alb și zâmbete complet închise care nu arată deloc dinții. Alegând cât de larg vă deschideți gura, puteți controla modul în care lumea vă vede dinții.
- Practicați diferite grade de deschidere pentru a vedea ce zâmbet vi se pare cel mai bine. Este zâmbetul tău și nu există reguli despre cum ar trebui să arate! Acestea fiind spuse, încearcă să te simți confortabil dezvăluind cel puțin o privire din dinți când zâmbești, deoarece este foarte greu să ții gura închisă când zâmbești din fericire. Încercați să zâmbiți într-un mod care vă ajută să arătați cât mai bine, creând, de asemenea, o expresie naturală de veselie.
- Rețineți că zâmbetul este adesea prima impresie pe care o avem despre alte persoane. Gândiți-vă la întâlnirea cu cineva pentru prima dată: ce impresie ați avea dacă ar părea că fac un efort să țină gura închisă în loc să spargă într-un zâmbet plin? Este mai bine să dezvăluie niște dinți și să ai zâmbetul tău natural decât să închizi gura și să arăți ca și cum ai ascunde ceva. Proiectarea încrederii este mai importantă decât proiectarea perfecțiunii, așa că deschide-te!
Pasul 2. Gândește-te la ceea ce fac ochii tăi
Poate ați auzit de smiting - actul de a zâmbi cu ochii, nu doar cu gura. Implicarea ochilor ca parte a zâmbetului tău îl ajută să citească automat ca mai autentic și mai plăcut. Pentru cei care sunt îngrijorați de aspectul dinților lor, zâmbetul cu ochii poate atrage atenția asupra vârfului feței și departe de gură. Zâmbind cu ochii - numit și un zâmbet Duchenne - vă permite să aveți un zâmbet luminos și fericit, fără a fi nevoie să deschideți gura largă.
- Încercați-l în oglindă. Mai întâi, zâmbește fără să-ți folosești ochii. Vedeți efectul jack-o-lantern? Zâmbetul nu pare fericit, pare… un pic înfricoșător și fals. Acum încearcă să zâmbești cu toată fața, în special cu ochii. Acest tip de zâmbet arată ca o adevărată expresie a fericirii.
- Încercați să vă strângeți ochii puțin mai mult atunci când zâmbiți, pentru a vă angaja în partea superioară a feței. Vedeți cum vă echilibrează gura și vă permite să închideți mai mult gura și să obțineți în continuare un zâmbet fericit.
- Un zâmbet Duchenne este foarte greu de falsificat. Se întâmplă în mod natural atunci când ai cu adevărat un motiv să zâmbești. Cel mai bun mod de a crea unul atunci când ești cu alte persoane este să te simți de fapt fericit!
Pasul 3. Distrage atenția ochiului cu alte aspecte ale aspectului tău
O altă modalitate de a atrage atenția de la gură este de a crea alte puncte de interes pe față și corp. Părul, accesoriile și hainele tale pot fi folosite pentru a atrage privirea asupra celor mai bune caracteristici ale tale.
- Încercați să faceți ceva diferit cu părul, cum ar fi ondularea sau obținerea unei noi tăieturi interesante.
- Purtați cercei drăguți, o pălărie sau alt accesoriu care atrage atenția.
- Poartă îmbrăcăminte ascuțită care să reflecte stilul tău unic. Oamenii nu se vor gândi la dinții tăi, dacă arunci o rochie uimitoare sau o haină de piele.
Pasul 4. Găsește-ți cel mai bun unghi
Când pozați pentru imagini, vă poate ajuta să știți care unghi face ca fața dvs. să arate cel mai bine. Înclinându-ți fața în loc să te uiți direct la cameră, creezi adâncime și ajută la evidențierea contururilor zâmbetului tău într-un mod mai măgulitor. Uită-te în oglindă sau fă-ți câteva selfie-uri și află ce postură seamănă cel mai mult cu tine.
Când vine timpul să pozezi pentru o fotografie, încearcă să te întorci astfel încât partea ta cea mai bună să fie orientată spre cameră. Cu toate acestea, nu te contorsiona încercând să ajungi într-o anumită poziție - asta va învinge scopul
Pasul 5. Exersează-ți zâmbetul
Ca orice altceva din viață, zâmbetul vine mai ușor cu multă practică. Încercați să zâmbiți în oglindă dimineața înainte de a pleca pentru a vă petrece ziua. Exersează-ți zâmbetul cu gura deschisă doar așa și amintește-ți să-ți atragi ochii. Cu cât o faceți mai mult, cu atât va fi mai natural să zâmbiți oamenilor sau să faceți poze.
Metoda 2 din 3: Schimbarea dinților
Pasul 1. Aveți o igienă dentară bună
Cu siguranță vă veți simți mai încrezători în zâmbetul dvs. dacă dinții dvs. sunt curați și prezentabili. Luați-vă timp pentru a le peria în fiecare dimineață și noapte. Ata dentară și o dată pe zi - face o mare diferență. Mergeți la dentist la fiecare 6 luni pentru a obține curățări profesionale și pentru a reduce și placa și tartrul. A avea grijă de dinți se va arăta în zâmbetul tău!
- Dacă sunteți pe cale să faceți o fotografie sau să întâlniți o persoană nouă, spălați-vă dinții direct în prealabil. Veți avea mai multe șanse să luminați un zâmbet încrezător.
- Apa de gură este un alt mod excelent de a vă împrospăta dinții. Purtați o sticlă mică cu dvs. pentru a vă oferi dinților o clătire rapidă atunci când aveți nevoie de un spor de încredere pe tot parcursul zilei.
Pasul 2. Albește-le câteva nuanțe
Dacă problema este că dinții tăi sunt puțin galbeni sau cenușii, de ce nu îi albiți puțin, astfel încât să vă simțiți mai încrezători? Există zeci de metode pentru albirea dinților, de la tratamente scumpe de albire până la tratamente de casă DIY. Pentru a vă albi rapid dinții, iată câteva lucruri de încercat:
- Benzi de albire. Acestea sunt puțin costisitoare, dar chiar funcționează. Le găsești la farmacie.
- Apă oxigenată. Acesta este un remediu rapid, ieftin, care îți albeste dinții câteva nuanțe. Doar amestecați peroxidul de hidrogen cu apă, apoi folosiți-l pentru a vă clăti dinții.
- Periați cu bicarbonat de sodiu. Faceți o pastă cu bicarbonat de sodiu și apă și folosiți-o pentru a vă spăla dinții. Va îndepărta petele într-o clipită. Nu faceți acest lucru prea des, totuși, deoarece vă poate uda smalțul dinților.
Pasul 3. Luați în considerare obținerea aparatelor dentare
Dacă ezitați să zâmbiți și începe să vă afecteze încrederea și fericirea, ați putea dori să vă uitați să vă îndreptați dinții. Faceți o întâlnire cu un ortodont și discutați despre opțiunile dvs. Un set de aparate dentare sau un dispozitiv de fixare ar putea fi ceea ce este nevoie pentru a vă îndrepta dinții.
- Cele mai simple acolade de sârmă sunt de obicei cele mai puțin costisitoare, dar sunt mai vizibile decât opțiunile mai scumpe.
- Mulți ortodontiști oferă planuri de plată pentru a vă ajuta să vă permiteți acolade dacă nu puteți plăti totul simultan.
Pasul 4. Uită-te în furniruri
Acestea sunt dinți de porțelan atașați pe dinții tăi reali. Ele pot fi remarcabil de realiste și aproape imposibil de detectat. O mică cantitate de smalț din dinți este îndepărtată, o mucegai din dinte este luat și un furnir este făcut pentru a se potrivi perfect peste dintele vechi. Dacă dinții tăi sunt decolorați, crăpați, rupți sau greși, aceasta ar putea fi o opțiune bună pentru tine.
Pasul 5. Vedeți cât de departe doriți să mergeți
Dacă problema nu se referă atât la dinții individuali, cât și la structura maxilarului, există opțiuni chirurgicale pe care le puteți urmări pentru a corecta problema. Programați o întâlnire cu un chirurg oral pentru a afla ce este cel mai logic pentru situația dumneavoastră. Obținerea unei intervenții chirurgicale orale pentru corectarea dinților poate fi costisitoare, consumatoare de timp și dureroasă, dar dezavantajele ar putea merita recompensa de a obține un set de dinți care te face să te simți fericit să zâmbești.
Metoda 3 din 3: Câștigarea încrederii
Pasul 1. Poartă-l ca pe o declarație de modă
Este posibil ca zâmbetul tău să adauge ceva special aspectului tău? Toată lumea poate plăti pentru a obține dinți albi drepți, dar asta ar deveni puțin plictisitor. Încercați să vă îmbrățișați zâmbetul ca pe o parte unică a dvs. pe care sunteți mândru să o arătați. Ai un gol în dinți? Un dinte de snaggle? Ți se strâmbă dinții? Încercați să îl dețineți în loc să vă simțiți jenat. Gândiți-vă ca Anna Paquin, Jewel Kilcher și Hugh Grant, vedete care și-au valorificat zâmbetele adorabil ciudate, îmbrățișând ceea ce le face unice.
Pasul 2. Încearcă să uiți cum arăți
Acest lucru nu este ușor de făcut, dar încearcă să nu te mai gândești la ceea ce arăți când zâmbești. Dacă sunteți îngrijorat de dinți, se va arăta în expresia dvs., iar zâmbetul dvs. va părea nefiresc și nu va avea un efect pozitiv. În loc să vă gândiți la modul în care arătați atunci când zâmbiți, concentrați-vă asupra a ceea ce zâmbiți.
- Întâlnești pe cineva nou? Gândiți-vă cât de încântat sunteți de a cunoaște pe cineva care ar putea deveni un mare prieten sau coleg de afaceri.
- Te-a făcut cineva să râzi? Lasă-te să te bucuri din suflet de glumă, în loc să te prinzi înainte să zâmbești prea mare.
Pasul 3. Zâmbește cu bucurie
Faceți tot posibilul să nu lăsați sentimentele negative despre zâmbetul dvs. să aibă impact asupra modului în care exprimați bucuria. Când zâmbești fericit, vibrațiile pozitive ale atitudinii tale pot depăși în totalitate aspectul tău. A da un zâmbet pe jumătate sau a arăta mult solemn va atrage de fapt mai multă atenție asupra a ceea ce încercați să ascundeți. Poți lua măsuri pentru a te simți mai încrezător în zâmbetul tău, cum ar fi albirea dinților și descoperirea celui mai bun unghi, dar, în cele din urmă, lăsarea de a-ți exprima bucuria dezinhibată este cel mai bun mod de a avea un zâmbet infecțios.
sfaturi
- Spălați-vă dinții de două ori pe zi.
- Folosiți zilnic ața dentară.
- Puteți folosi benzi de albire sau vă puteți albi dinții.
- Limitați-vă consumul de junk food.
- Dacă sunteți nesigur și doriți să obțineți aparate dentare, dar nu doriți ca acestea să fie văzute, puteți obține aparate dentare Invisalign sau linguale, deoarece, dacă nu vă uitați atent, este greu să observați că sunt acolo.
Avertizări
- Nu lăsa un lucru banal să strice nimic.. chiar și zâmbetul tău. Ești frumoasă, indiferent de ceea ce spune sau crede cineva. Ești cine ești și ar trebui să zâmbești tot timpul în ciuda a ceea ce crede cineva despre tine!
- Trebuie să vă amintiți că dinții unei persoane sunt doar o mică parte din ceea ce arată; dacă dinții tăi sunt oribili poți fi încă fierbinte. Uită-te la James Blunt!
