Sunteți o persoană gay, lesbiană sau bisexuală care este adesea tachinată sau discriminată? Alții își scotocesc fața când te văd ținându-te de mâinile partenerilor de același sex? Oamenii lasă broșuri pentru a afla despre schimbarea orientării tale sexuale? Ceea ce aveți de-a face poate fi descris ca homofobie - o teamă de homosexuali. Atunci când oamenilor le lipsește informații sau înțelegere despre homosexuali, lesbiene sau bisexuali, aceștia se pot comporta cu discriminare, agresiune sau infracțiuni de ură. Este important să învățați cum să faceți față reacțiilor homofobe ale altora, precum și cum să vă pledați și să vă protejați.
Pași
Partea 1 din 3: Tratarea durerii homofobiei
Pasul 1. Nu-l luați personal
Poate fi ușor să simți rușine, furie sau ură de sine când întâlnești homofobie. S-ar putea să te urăști pe tine însuți pentru că ești ceea ce ești sau să-ți dorești să fii heterosexual, astfel încât, poate atunci, să ai un timp mai ușor. Este de înțeles să transformi aceste sentimente în interior, dar nu ar trebui. Homofobia este o problemă socială și nu poate fi rezolvată decât cu informații, conștientizare de sine și acceptare.
Pasul 2. Găsiți asistență
Deși poate fi dificil să știi că toată lumea din grupurile religioase și din politica conservatoare nu susține cine ești, această durere poate fi ușurată prin faptul că ai câțiva oameni care îți arată în mod continuu dragoste și sprijin.
- Identifică acele persoane prețioase din viața ta - colegi de clasă, colegi de serviciu, prieteni apropiați sau rude - care sunt acolo pentru tine sau care ar putea trece printr-o încercare similară. Petreceți cât mai mult timp cu acești oameni.
- Poate fi foarte util să vă alăturați unui grup local de sprijin pentru homosexuali, lesbiene și bisexuali. Participarea la astfel de grupuri vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin singuri și să învățați soluții practice pentru a face față homofobiei.
Pasul 3. Alăturați-vă unui grup de advocacy
Acționarea pentru a răspândi conștientizarea despre homofobie vă poate ajuta să vă simțiți util și să faceți față discriminării în propria viață. Căutați grupuri de advocacy pentru a deveni membru în zona dvs. geografică și pentru a face diferența astăzi.
Pasul 4. Consultați un consilier de sănătate mintală
Dacă ați ieșit recent ca homosexual sau aveți de-a face cu hărțuirea sau discriminarea la școală sau la serviciu, poate fi extrem de util să discutați cu un terapeut sau consilier.
Acest profesionist vă poate ajuta să procesați acest moment confuz din viața dvs. și poate chiar să vă ajute să dezvoltați strategii de reacție la homofobie. Un terapeut de familie vă poate ajuta să abordați sentimentele homofobe ale rudelor apropiate
Partea 2 din 3: Răspunsul la homofobie
Pasul 1. Păstrați capul rece
Cel mai rău lucru pe care îl poți face atunci când te confrunți cu homofobia este să răspunzi negativ. Blestemul sau devenirea defensivă pot confirma doar stereotipurile negative. Ținându-ți capul, poți să răspunzi pozitiv situației și poate chiar să faci persoana să se simtă vinovată sau să te ghicești pentru că te-a insultat.
- Desigur, acest lucru este mult mai ușor de spus decât de făcut atunci când cineva vă atacă viața personală. Dacă o persoană face o remarcă homofobă, mai întâi respirați adânc - în nas și în gură. Acest lucru te poate ajuta să rămâi calm după insultă.
- După ce te-ai calmat, decide cum să reacționezi. În funcție de persoană și de severitatea observației, puteți alege să ignorați insulta (și să vă îndepărtați de persoana respectivă) sau să răspundeți cu încredere cu informații.
Pasul 2. Reacționează atunci când oamenii se opun persoanelor gay din motive religioase
Când oamenii sunt crescuți sau sunt în prezent religioși, perspectivele lor puternice asupra homosexualilor se bazează probabil pe credințele lor. Diferite religii au abordări diferite ale sexualității și ale persoanelor LGBT +. Multe secte creștiniste / islamice au una dintre cele mai proeminente poziții împotriva parteneriatelor de același sex, spunând că a fi homosexual este nenatural, imoral și dăunător familiei.
- Dacă credeți că este necesar să răspundeți la cineva care numește iubirea homosexualilor un păcat, s-ar putea să-l îndrumați la diferite lecturi alternative ale Bibliei. Mai mult, chiar și unii lideri creștini se străduiesc să ia o poziție de acceptare deplină și să-i întâmpine pe homosexuali în congregațiile lor incluzive. Dacă sunteți interesat să ajutați la schimbarea sentimentelor unui prieten sau a unui membru al familiei cu privire la homosexuali, poate fi util pentru ei să discute cu un lider creștin (sau alt religios) mai acceptabil și să vă explice dilema.
- Sau, s-ar putea să vă abateți de la aspectul sexual al homosexualilor și să explicați dificultatea de a vă ignora dragostea față de o altă persoană pur și simplu pentru că sunt de același sex. Întrebați-l pe infractor cum s-ar putea simți dacă li se va spune pe cine să iubească. Amintește-i acestei persoane de propriile relații de dragoste. Ce se întâmplă dacă se întâmplă să se îndrăgostească de o altă persoană și doresc să împărtășească acea bucurie lumii, dar să afle că relația a fost privită în jos sau interzisă? Când oamenii iau în considerare modul în care homofobia permite părtinirea față de natura cea mai de bază a altuia - iubirea - poate fi mai ușor să renunți la aceste sentimente negative puternice.
Pasul 3. Explicați că a fi gay nu este o fază
Cunoscuții heterosexuali vă pot reduce la minimum „ieșirea”, descriind-o ca o fază trecătoare sau ceva din care ați putea crește din timp. De fapt, ideea că orientarea sexuală nu este înnăscută, ci preluată în mediul cuiva este o concepție greșită imensă care alimentează heterosexismul.
- Ca răspuns la o astfel de afirmație, nu ezitați să refuzați această idee spunându-vă povestea personală, dacă vă simțiți la îndemână. În multe cazuri, oamenii vin să-și îmbrățișeze identitatea mai târziu în viață după ce au luptat-o sau s-au prefăcut heterosexuali mulți ani. O astfel de experiență este cu greu una care reprezintă o fază trecătoare.
- Ar putea fi chiar util să disipăm zvonurile că oamenii pot fi „vindecați” de a fi homosexuali sau pur și simplu să schimbe cine le place. Răspundeți la astfel de comentarii inversând întrebarea și întrebând: "Crezi că poți fi vindecat de heterosexualitate? Poți schimba cine îți place?" Răspunsul: nu.
Pasul 4. Interveniți atunci când oamenii stigmatizează homosexualii din cauza presiunii colegilor
În unele cazuri, este posibil ca oamenii să nu înceapă cu sentimente negative puternice despre homosexuali, ci să le dezvolte după ce au asistat la stigmatizarea socială la școală sau la serviciu. Când grupul social al unei persoane este împotriva unui lucru, poate fi greu să fii „pentru” el fără a face față ridicolului sau excluderii.
- De exemplu, dacă câțiva dintre copiii populari de la școală nu vorbesc cu Peter pentru că „acționează” gay, atunci și alți copii ar putea să nu mai vorbească cu el.
- Puteți contracara homofobia datorită presiunii colegilor, provocându-le colegilor să obțină o înțelegere clară a propriilor valori și credințe și selectând prieteni care acceptă influențe pozitive.
Pasul 5. Luați în considerare dacă această persoană negă propria sexualitate
Cercetările au arătat că unii dintre cei mai sinceri homofobi sunt cei care au ascuns dorințe față de același sex. Date suplimentare arată că copiii crescuți în gospodăriile în care părinții lor erau în mod deschis împotriva iubirii homosexuale au sentimente mai intense de homofobie.
Dacă întâlnești pe cineva care are opinii deosebit de urâtoare despre parteneriatele de același sex sau despre homosexuali, ia în considerare posibilitatea ca aceștia să fie atrași de membrii aceluiași sex și folosește homofobia pentru a ascunde aceste sentimente. Străduiți-vă pentru empatie față de persoane, știind că lupta cu astfel de sentimente, mai ales atunci când alții sunt puternic împotrivă, poate fi înspăimântătoare
Partea 3 din 3: Ajutarea altora să învețe despre persoanele gay
Pasul 1. Educați că nu există nici o cauză clară pentru a fi homosexual
Există mai multe poziții dominante cu privire la originile homosexualității, dintre care două facțiuni sunt cele mai proeminente: rădăcini genetice / biologice vs. rădăcini psihologice / de mediu. Totuși, începând de astăzi, oamenii de știință nu pot distinge în mod clar ceea ce face ca cineva să fie homosexual.
Pasul 2. Răspândiți vestea despre rolul discriminării și al prejudecăților
A fi homosexual nu este o boală și, prin urmare, nu există „leac”. Mulți oameni presupun în mod greșit că vindecarea homosexualilor de îndemnurile lor sexuale îi poate face să fie drepți. De fapt, nu este nevoie de un remediu, ci de o mai mare conștientizare socială și acceptare a persoanelor gay. Găsiți câteva statistici perspicace sau videoclipuri despre discriminarea homosexualilor și partajați-le cu prietenul dvs. homofob.
- De mai multe decenii, cuplurile gay și lesbiene s-au confruntat cu o puternică opoziție din partea societății, a politicilor publice și a religiei. Persoanele homosexuale și bisexuale sunt ținta hărțuirii verbale, a abuzurilor și chiar a violenței, în unele cazuri.
- Mai mult, asocierea de a fi homosexual cu HIV / SIDA a stigmatizat în continuare homosexualii, lesbianele și bisexualii și a dus la temerea oamenilor de a fi testați sau de a solicita tratament pentru aceste boli.
Pasul 3. Distribuiți articole, bloguri și eseuri pentru a afla mai multe
Educarea în continuare a prietenilor tăi cu privire la problemele LGBT îi poate ajuta să înțeleagă homosexualii, lesbienele și bisexualii și să-și reducă sentimentele negative față de acești indivizi. Accesați site-uri web sau bloguri de renume care oferă o înțelegere mai aprofundată anti-homofobă a sexualității.
Pasul 4. Urmăriți împreună emisiuni TV și filme
Cultura populară poate fi un vehicul excelent pentru a deveni mai acceptabili ai homosexualilor și pentru a reduce frica sau disconfortul celorlalți. Așezați-vă cu un prieten sau persoana iubită și urmăriți o emisiune TV care descrie personaje care sunt în mod deschis gay.
- După ce spectacolul se oprește, întreabă-l pe prietenul tău dacă văd asemănări între ei și aceste personaje? Nu sunt ei oameni „normali” cu obiective și dorințe normale? Aceste personaje îi pot face să plângă, să râdă sau să scârțâie de entuziasm la fel ca oricare dintre personajele heterosexuale, nu?
- Consultați aceste linkuri pentru a găsi câteva seriale și filme despre homosexuali.
Pasul 5. Spune-le colegilor tăi să se gândească la toate modurile în care sunt diferiți
Fiecare persoană are o trăsătură sau caracteristică care ar putea fi considerată „diferită” de către altcineva din societate. Poate cineva este timid. Sau sunt o minoritate etnică sau nu practică o religie. În anumite privințe, aceste trăsături pot determina pe oricine să se simtă izolat sau separat. Când oamenii sunt capabili să recunoască faptul că toți oamenii sunt speciali sau unici, este mai puțin probabil să pedepsească pe alții pentru cine sunt.
Consultați aceste citate inspiratoare despre diversitate
Pasul 6. Provocați homofobii să cunoască o persoană gay
Odată ce o persoană a devenit mai educată în ceea ce privește sexualitatea și atracția pentru același sex și și-a schimbat perspectiva, ar putea fi util să depunem efortul de a cunoaște pe cineva care este în mod deschis gay. Cercetările privind prejudecățile sexuale ne-au arătat că discriminarea și stigmatizarea de la heterosexuali la homosexuali scad atunci când persoanele eterne fac un efort de a se angaja cu homosexuali.
sfaturi
- Depășirea acestei frici nu va fi ușoară și va necesita perseverență și răbdare.
- Amintiți-vă că a cunoaște pe cineva care este homosexual în mod deschis vă poate ajuta colegii să înțeleagă mai bine, să accepte și să susțină persoanele gay.
