Există remedii pe bază de plante nelimitate pentru fiecare afecțiune pe care ți-o poți imagina, poate mai ales cele asociate cu durerea persistentă. Cel mai fiabil, unele plante medicinale pot ajuta la scăderea inflamației și a durerii pe care o provoacă. În special, există mai multe plante dovedite că diminuează durerea cauzată de diferite forme de artrită. În mod similar, durerile de spate recurente pot fi tratate cu unele ierburi. În cele din urmă, planta de ardei iute oferă o ameliorare durabilă topică fiabilă.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea durerii artritice
Pasul 1. Aplicați arnica pe articulații
Frecați un gel de arnica fără prescripție medicală, cum ar fi A. Vogel Arnica Gel, direct pe piele pe articulațiile dureroase de 2-3 ori pe zi timp de trei săptămâni. Acest lucru va reduce durerea, precum și rigiditatea și va îmbunătăți funcția articulară. Arnica poate funcționa deosebit de bine în reducerea durerii din mâini.
- Gelul de arnica poate reduce, de asemenea, durerea asociată cu umflături, vânătăi, dureri și entorse. Rezultatele pozitive asociate cu aceste utilizări sunt mai puțin probabile.
- Nu utilizați arnica atunci când sunteți gravidă sau alăptați. Nu aplicați arnica pe pielea deteriorată. Nu mai utilizați arnica cu două săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua arnica pe cale orală, din orice motiv sau dacă aveți tensiune arterială crescută sau boli de inimă, luați medicamente sau utilizați alte plante sau suplimente.
Pasul 2. Luați rădăcina ghearelor diavolului pentru osteoartrita
Gheara diavolului poate ajuta la reducerea durerii asociate osteoartritei prin scăderea inflamației și a umflăturilor. Luați în fiecare zi 2,6 grame de rădăcină de gheară a diavolului. Produse precum Harpadol sau Arkopharma conțin această cantitate în fiecare doză. Alternativ, luați zilnic 2400 mg de extract de gheare ale diavolului. Produsele din extract de gheare ale diavolului includ Doloteffin și Ardeypharm.
- Tratamentul pentru durerea osteoartritică cu gheara diavolului poate fi la fel de eficient ca și tratamentul cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și chiar unele medicamente specifice osteoartritei.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre scăderea cantității de AINS pe care o luați și despre suplimentarea tratamentului cu gheara diavolului.
- Gheara diavolului este, de asemenea, adesea folosită pentru a combate durerea asociată cu tendinite, gută, mialgie.
- Discutați cu un medic despre luarea ghearelor diavolului dacă aveți boli de inimă, o tulburare circulatorie sau diabet. În plus, discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente, în special pentru o afecțiune a stomacului sau a ficatului.
- Nu utilizați gheara diavolului dacă aveți calculi biliari sau ulcere sau dacă sunteți gravidă sau alăptați.
- Nu luați gheara diavolului mai mult de un an.
- Efectele secundare includ diaree, greață, dureri abdominale, dureri de cap, sunete în urechi, pierderea poftei de mâncare, reacții alergice ale pielii, probleme menstruale și modificări ale tensiunii arteriale.
Pasul 3. Încercați tămâia indiană
Această plantă, un produs al arborelui Boswellia, poate ajuta la reducerea inflamației și la reducerea durerii asociate diferitelor tipuri de artrită, precum și a colitei ulcerative și a bolii Crohn. Luați doze de 300 sau 400 mg prin capsulă sau tabletă de trei ori pe zi. Acest lucru va ajuta în special la prevenirea pierderii cartilajului și la inhibarea procesului autoimun care provoacă durere.
Dacă achiziționați această plantă pe tejghea, asigurați-vă că produsul pe care îl achiziționați conține cel puțin 60% acizi boswellici
Pasul 4. Luați Turmeric pe cale orală
O substanță chimică numită curcumină din curcuma a fost folosită de mult timp pentru a preveni și trata bolile inflamatorii. Tratați artrita reumatoidă, osteoartrita și bursita cu capsule din extract de curcuma sau consumând condimentul propriu-zis. Luați zilnic trei capsule de 400-600 mg. Alternativ, până la 3g de rădăcină sub formă de pudră pe tot parcursul zilei în doze de 0,5-1g. Capsulele de 500 mg sunt recomandate în mod special pentru artrita reumatoidă.
- Rețineți că dozele mari și aportul extins de turmeric pot contribui la greață și disconfort gastro-intestinal.
- Evitați curcuma dacă luați diluanți de sânge, sunteți gravidă sau aveți boli ale vezicii biliare. Nu mai luați curcuma cu două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală.
- Deoarece puteți consuma și turmeric în cantități semnificative din punct de vedere medical consumând condimentul, luați în considerare încorporarea turmericului în dieta zilnică.
Pasul 5. Mănâncă enzima bromelaină
Bromelaina, găsită în ananas, a fost creditată cu potențialul de a reduce simptomele durerii asociate cu osteoartrita, cancerul, digestia slabă și durerea musculară. În special, discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea a aproximativ 200 mg zilnic pentru a ajuta la tratarea inflamației articulare asociate cu osteoartrita.
Efectele secundare ale utilizării bromelainei pot include disconfort gastro-intestinal, o creștere a ritmului cardiac și nereguli menstruale. Dacă sunteți alergic la ananas, anunțați medicul înainte de a utiliza bromelină
Metoda 2 din 3: Combaterea durerii de spate recurente
Pasul 1. Folosiți gheara diavolului pentru durerile de spate
Ingredientul pe care îl căutați în rădăcina diavolului este ingredientul harpagozid. Luați cantități suficiente de extract de gheare ale diavolului (cum ar fi Doloteffin sau Ardeypharm) pentru a furniza zilnic 50-100 mg de harpagozid. Acest tratament poate fi la fel de eficient ca unele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) în tratarea durerilor de spate.
- Ambalajul diferitelor produse va indica ce cantitate din extract trebuie să luați pentru a obține această cantitate de harpagozid. Luați 2000-4000mg de Doloteffin și Ardeypharm pe zi pentru a obține 50-100mg de harpagozid pe doză.
- Discutați cu un medic despre administrarea ghearelor diavolului dacă luați medicamente pentru o afecțiune a stomacului sau a ficatului sau aveți o boală legată de inimă sau sânge.
- Nu utilizați gheara diavolului dacă sunteți gravidă sau alăptați sau aveți calculi biliari sau ulcere.
- Nu trebuie să iei gheara diavolului mai mult de un an. Efectele secundare includ complicații gastro-intestinale, dureri de cap, sunete în urechi, pierderea poftei de mâncare, reacții alergice și modificări ale tensiunii arteriale.
Pasul 2. Luați oral scoarța de salcie
Pentru a reduce durerile de spate, luați suficient extract de scoarță de salcie pentru a furniza 240 mg salicină. În timp ce o doză mai mică de 120 mg poate funcționa, doze mai mari sunt mai susceptibile de a fi eficiente. Probabil va dura o săptămână pentru a observa reduceri ale durerii lombare.
- Această substanță chimică are efecte similare cu aspirina și a fost folosită de când tatăl medicinei, Hipocrate, era încă în viață.
- Coaja de salcie poate fi utilă în special dacă suferiți de dureri de cap.
- Evitați coaja de salcie dacă sunteți alergic la salicilați sau sunteți sensibil la aspirină.
- Nu luați coaja de salcie mai mult de 12 săptămâni.
- Efectele secundare pot include disconfort al sistemului digestiv.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua coaja de salcie dacă aveți o tulburare de sânge sau luați medicamente și încetați să utilizați coaja de salcie cu două săptămâni înainte de a primi o intervenție chirurgicală. Nu luați scoarță de salcie în timpul sarcinii sau alăptării sau dacă aveți boli de rinichi.
Pasul 3. Consultați un medic despre durerile persistente de spate
În timp ce medicamentele și ierburile, cum ar fi gheara diavolului și scoarța de salcie, vă pot reduce durerile de spate, este important să aveți probleme de spate abordate. Programați o întâlnire pentru a vă consulta medicul cât mai curând posibil.
Înregistrați toate simptomele pe care le experimentați care pot fi legate de durerile de spate și aduceți aceste informații cu dvs
Metoda 3 din 3: Utilizarea Capsaicinei pentru ameliorarea durerii
Pasul 1. Aplicați capsaicină pe piele
Capsaicina este o substanță chimică derivată din ardeiul vegetal și poate ajuta la combaterea durerii asociate artritei, a durerilor nervoase asociate cu boli precum HIV și diabetul și fibromialgia. Dacă aveți oricare dintre aceste condiții, obțineți un tub de cremă de capsaicină și aplicați-l în zonele în care vă confruntați cu dureri de 3-4 ori pe zi. Efectele complete ale acestei plante vor fi resimțite după 14 zile de tratament consecutiv.
- Cremele de capsaicină sunt disponibile fără prescripție medicală și pe bază de rețetă și variază de la 0,025% la 0,075% concentrat de capsaicină.
- Nu folosiți niciodată produse cu ardei capia lângă ochi sau pe zone cu piele sensibilă. De fapt, o anumită formă de capsaicină este un ingredient utilizat în mod obișnuit în spray-ul de piper datorită capacității sale de a provoca disconfort ochilor.
- Efectele secundare includ iritarea pielii, arsuri, mâncărimi, transpirații și nasuri curgătoare.
Pasul 2. Tencuiți-vă spatele cu ardei capia
Un tencuială care conține capsaicină poate fi aplicată zilnic și lăsată pe piele între 4 și 8 ore. Dacă sunteți interesat, discutați cu un medic înainte de a urma această opțiune de tratament și cereți îndrumarea lor cu privire la modul de a face o tencuială care va fi sigură pentru dvs.
Pasul 3. Aplicați capsaicină pe nară pentru a ameliora durerile de cap
Dacă aveți dureri de cap recurente, un tratament cu capsaicină de mai multe zile vă poate ajuta să reduceți frecvența și severitatea atacurilor. Aplicați o cremă de 0,025% capsaicină, cum ar fi Zostrix, în fiecare zi timp de 7 zile. Aplicați crema numai pe nara de pe partea capului care vă doare.
- Luați în considerare aplicarea pe nară a unui calmant local, cum ar fi lidocaina, înainte de a aplica crema cu capsaicină, deoarece aceasta din urmă poate provoca arsuri dureroase.
- Deși iritarea nu va provoca reacții adverse grave, durerea arzătoare poate fi însoțită de strănut, ochi apoși și curgerea nasului. După aproximativ 5 zile de utilizare repetată, aceste efecte ar trebui să dispară.
- Crema cu capsaicină poate diminua, de asemenea, durerea unei migrene.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte utilizări care ameliorează durerea
Capsicum poate fi utilizat și pentru tratarea multor alte afecțiuni. În special, puteți găsi ușurare la durerea de dinți, ulcere și zona zoster. Mai mult, dacă suferiți de prurigo nodular, un regim extins de capsaicină poate diminua simptomele.
Pasul 5. Spălați-vă pe mâini după ce ați atins crema de capsaicină
Diluați oțetul cu apă pentru a îndepărta capsaicina din mâini, deoarece apa singură nu va face acest lucru. Această plantă poate provoca arsuri pe zonele sensibile ale pielii. În special, asigurați-vă că nu vă atingeți niciodată ochii sau folosiți toaleta cu capsaicină încă pe mâini.
Pasul 6. Aveți grijă când utilizați capsaicină
Evitați utilizarea produselor cu ardei gras atunci când alăptați. Nu folosiți niciodată cremă de capsaicină pe pielea deteriorată. Opriți utilizarea produselor cu capsicum cu 2 săptămâni înainte de a fi supuse unei intervenții chirurgicale. Produsele cu capsicum pot crește probabilitatea efectelor periculoase ale consumului de cocaină, inclusiv atac de cord și moarte.
