Pielea roșie, iritată poate fi frustrantă și jenantă, dar există o mulțime de modalități de a găsi ușurare. Dacă aveți de-a face cu o erupție cutanată, spălați zona cu apă caldă și un săpun ușor și calmați-o cu aloe vera, loțiune de calamină sau hidrocortizon. Dacă pielea dvs. este în general sensibilă și predispusă la roșeață, evitați dușurile lungi și fierbinți, utilizați produse de curățare ușoare și mențineți pielea hidratată (deși unele hidratante ar putea să vă irite și pielea). Consultați-vă medicul pentru simptome persistente sau severe și lucrați cu ei pentru a dezvolta un plan de tratament pe termen lung.
Pași
Metoda 1 din 3: Ameliorarea unei erupții cutanate
Pasul 1. Spălați zona cu apă rece până la caldă și un săpun delicat
Dacă ați dezvoltat o erupție cutanată, ar putea fi cauzată de ceva la care sunteți alergic sau de o substanță iritantă. Clătiți bine zona cu apă rece până la călduță și un detergent ușor, fără sulfat, pentru a îndepărta orice urmă de iritant.
- Evitați săpunurile dure antibacteriene sau produsele de curățare spumante care conțin ingrediente precum laurilsulfat de sodiu sau lauret sulfat de amoniu. Acestea pot agrava pielea iritată.
- Asigurați-vă că apa este rece sau călduță în loc să fie fierbinte. Apa fierbinte va înrăutăți lucrurile.
- Evitați să folosiți un prosop. În schimb, folosiți-vă mâinile și uscați pielea.
Pasul 2. Expuneți zona afectată la aer cât mai mult posibil
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește altfel, nu bandajați și nu acoperiți o erupție cutanată. Un bandaj sau alt pansament ar putea să se frece de erupție și să agraveze iritarea. Expunerea la aer va favoriza vindecarea și va ajuta la menținerea zonei răcoroase.
Dacă zonele afectate sunt acoperite de îmbrăcăminte, încercați să purtați materiale naturale largi, cum ar fi bumbacul, și evitați hainele etanșe. De exemplu, purtați lenjerie de corp liberă din bumbac pentru a maximiza circulația aerului și a reduce frecarea
Pasul 3. Evitați substanța sau materialul care ar fi putut provoca erupția
Gândiți-vă la orice produse cosmetice, loțiuni, săpunuri sau alte produse noi pe care le-ați folosit recent. Chiar și anumite produse de machiaj, de exemplu, pot provoca o reacție alergică. Dacă nu ați folosit produse noi, aflați dacă zona afectată a intrat în contact cu bijuterii noi, telefon mobil, instrument muzical sau alte obiecte metalice.
- Opriți utilizarea sau evitați contactul cu orice potențial declanșator. Erupția poate fi cauzată de un iritant, cum ar fi un agent de curățare cu solvent sau ceva la care sunteți alergic, cum ar fi alimentele, animalele, oțelul sau nichelul și alte metale.
- Dacă ați luat un medicament și ați dezvoltat brusc o erupție cutanată, solicitați asistență medicală de urgență. Acest lucru ar putea fi un semn al unei reacții alergice care poate pune viața în pericol.
Pasul 4. Aplicați o compresă rece pe pielea roșie spălată sau o arsură solară
Pentru o roșeață dureroasă sau caldă la atingere, înmuiați o cârpă curată în apă rece. Țineți-l cu o presiune ușoară în zona afectată timp de 15 până la 20 de minute pentru a ameliora durerea și inflamația.
- Folosiți o cârpă rece sau gheață înfășurată într-o cârpă non-abrazivă timp de 10-20 de minute.
- O compresă răcoroasă poate calma iritațiile datorate unei varietăți de afecțiuni, cum ar fi erupții cutanate și eczeme și poate ajuta la calmarea unei arsuri solare dureroase.
Pasul 5. Aplicați aloe, loțiune de calamină sau hidrocortizon pe pielea arzătoare sau mâncărime
Dacă pielea dvs. este roșie, dar nu aveți durere, arsură sau mâncărime, de obicei este mai bine să evitați aplicarea cremelor medicamentoase. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, unguentele fără prescripție medicală vă pot oferi ușurare. Pentru cele mai bune rezultate, rămâneți cu un produs care este cel mai potrivit pentru simptomele dvs., în loc să spălați erupția cutanată cu mai multe creme.
- Aloe vera este cea mai bună opțiune pentru arsuri solare sau alte arsuri minore. Este, de asemenea, bun pentru pielea uscată și iritată. Masați ușor o cantitate generoasă pe zona afectată cel puțin de două ori pe zi.
- Calmează mâncărimea pielii cu loțiune de calamină. Agitați bine sticla, turnați o cantitate mică pe o minge de bumbac, apoi tamponați-o pe zonele afectate.
- Hidrocortizonul poate reduce umflarea, durerea și mâncărimea. Aplicați-l pe zona afectată de 1 până la 4 ori pe zi timp de până la 7 zile. Folosiți produsul conform instrucțiunilor etichetei sale.
- Unguentul antibiotic, cum ar fi Bacitracin, A & D sau Neosporin, funcționează bine pentru vindecarea arsurilor solare.
Pasul 6. Încercați să faceți o baie de fulgi de ovăz pentru a ameliora mâncărimea sau durerea
Făina de ovăz ajută la ameliorarea roșeață, mâncărime și disconfort din cauza unor afecțiuni precum iedera otrăvitoare și varicela. Se amestecă 1 până la 2 căni (240 până la 470 ml) de fulgi de ovăz simpli, fără aromă, într-o pulbere, apoi se amestecă într-o cadă plină cu apă călduță. Se înmoaie în cadă timp de 15 până la 30 de minute, apoi se clătește cu un duș rece sau călduț.
În loc de ovăz obișnuit pentru micul dejun, puteți utiliza și un amestec de baie de fulgi de ovăz coloidal, pe care îl puteți găsi la farmacia dvs. locală. Ambele sunt la fel de eficiente
Pasul 7. Solicitați asistență medicală pentru simptome severe sau persistente
Solicitați asistență de urgență dacă erupția cutanată este pe tot corpul sau se răspândește rapid, este însoțită de febră, are drenaj asemănător cu puroiul sau dacă aveți dureri severe. Consultați-vă medicul dacă persistă mai mult de 3 până la 6 zile fără semne de îmbunătățire sau dacă observați semne de infecție.
- Semnele infecției includ un lichid galben sau verde, cruste și umflături sau dureri crescute.
- În timp ce unele erupții cutanate pot fi grave, majoritatea dispar singure în decurs de 1-2 săptămâni.
- O erupție netratată poate provoca cicatrici, așa că consultați-vă medicul imediat ce simțiți că nu mai este minoră.
Metoda 2 din 3: Piele sensibilă calmantă
Pasul 1. Faceți dușuri scurte și calde nu mai mult de o dată pe zi
Apa fierbinte vă poate usca și vă poate irita pielea, așa că asigurați-vă că folosiți apă călduță atunci când faceți baie. Dușul timp de 5 până la 10 minute adaugă umezeală pielii, dar dacă petreceți mai mult timp în apă, pielea vă va lăsa mai puțin hidratată.
În plus, dacă nu este absolut necesar, trebuie să vă scăldați cel mult o dată pe zi
Pasul 2. Evitați spălarea sau zgârierea zonelor sensibile
Nu vă curățați pielea cu un prosop și nu folosiți produse de exfoliere. Când vă uscați, loviți zonele sensibile cu un prosop în loc să le frecați.
Dacă pielea vă este mâncărime, rezistați dorinței de a zgâria, ceea ce poate duce la o infecție sau cicatrici. Dacă este necesar, calmați mâncărimea cu loțiune de calamină, o compresă rece sau hidrocortizon
Pasul 3. Folosiți produse de curățare fără parfum, fără spumă
Dacă pielea dvs. este predispusă la iritații, orice detergent facial, săpun pentru mâini și spălări corporale pe care le utilizați ar trebui să fie cât mai blând posibil. Evitați săpunurile antibacteriene și produsele care conțin sulfați (verificați etichetele pentru ingrediente precum laurilsulfatul de sodiu).
În plus, produsele de curățare spumante tind să usuce pielea. Alegeți produse cu proprietăți hidratante, cum ar fi săpunurile care conțin alantoină
Pasul 4. Se hidratează regulat, mai ales imediat după scăldat
Aplicați o cremă hidratantă fără parfum când ieșiți din duș sau din baie și după ce vă spălați pe mâini. Dacă este necesar, aplicați din nou cremă hidratantă pentru a usca pielea după cum este necesar pe tot parcursul zilei.
- Căutați hidratante care conțin ingrediente precum ceramide, acid hialuronic, lanolină, ulei mineral și vaselină (petrolatum). Aceste substanțe ajută la îmbunătățirea retenției de umiditate și la întărirea barierei pielii.
- Nu utilizați creme hidratante cu parfumuri, deoarece acestea pot provoca arsuri sau iritații.
Pasul 5. Purtați protecție solară pentru a vă proteja pielea de daunele provocate de soare
Aplicați protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mult de 15 până la 20 de minute înainte de a ieși afară. Verificați eticheta produsului și asigurați-vă că blochează atât razele UVA, cât și razele UVB.
Expunerea la lumina directă a soarelui poate provoca arsuri solare, poate declanșa apariția rozaceei și supraîncălzi pielea, ceea ce poate agrava erupțiile cutanate cauzate de eczeme sau erupții termice
Pasul 6. Mergeți pentru haine din bumbac în loc de lână sau fibre sintetice
Bumbacul și amestecurile de bumbac sunt moi și mai puțin iritante decât lâna, poliesterul și acrilul. În plus, purtarea de haine și lenjerie strânse poate provoca iritații sau roșeață, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.
De asemenea, ar trebui să scoateți etichetele de pe îmbrăcăminte, deoarece acestea vă pot zgâria și irita pielea
Metoda 3 din 3: Gestionarea afecțiunilor cronice ale pielii
Pasul 1. Consultați-vă medicul primar sau un dermatolog pentru un diagnostic precis
Problemele persistente ale pielii ar putea fi cauzate de o serie de afecțiuni de bază. Spuneți medicului dumneavoastră despre simptomele dvs. și când au început și anunțați-l despre orice factor suspect de declanșare. Vor efectua un examen fizic și, dacă suspectează o alergie, s-ar putea să vă adresați unui specialist în alergii pentru a comanda un test alergic.
În funcție de simptome, medicul primar vă poate recomanda la un dermatolog, specialist în piele sau alergolog
Pasul 2. Aplicați medicamente topice cu prescripție medicală conform indicațiilor
Medicamentele topice cu rezistență la prescripție sunt de obicei prima opțiune de tratament pentru afecțiunile cronice ale pielii. Utilizați orice unguent pe bază de rețetă conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Nu încetați să utilizați medicamentele fără a vă consulta mai întâi medicul.
- Pentru eczeme, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o hidrocortizon sau o cremă steroidă.
- Medicamentele pentru rozacee includ antibiotice orale și topice și unguente medicamentoase.
- Medicamentele topice pentru psoriazis includ acid salicilic, creme steroidiene și retinoizi.
- Dacă utilizați un unguent pe bază de prescripție medicală, informați medicul despre orice reacție adversă, cum ar fi senzația de arsură temporară, mâncărime, durere sau roșeață crescută.
- Alergia dvs. poate reveni atunci când opriți medicamentul. Consultați-vă medicul dacă acest lucru se întâmplă.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă recomanda medicamente orale
Dacă medicamentele topice nu sunt eficiente, poate fi necesar să luați medicamente orale, cum ar fi corticosteroidul.
- Pentru o erupție infectată sau pentru unele cazuri de rozacee, poate fi necesar să luați un antibiotic. Luați antibioticul așa cum este prescris. Dacă aveți o reacție alergică sau proastă la antibiotic, nu mai luați-l și consultați-vă medicul.
- Pentru a gestiona un caz sever de psoriazis, medicul dumneavoastră vă poate prescrie metotrexat. Metotrexatul poate provoca reacții adverse periculoase, cum ar fi leziuni pulmonare sau hepatice, așa că luați-l exact așa cum este prescris. Va trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru efectuarea regulată de sânge pentru a identifica orice reacții adverse înainte de a deveni severe.
Pasul 4. Discutați cu dermatologul despre terapia cu lumină
Terapiile cu laser și lumină sunt utilizate pentru o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv psoriazis, rozacee și eczeme. Întrebați dermatologul dacă terapia cu lumină ar aduce beneficii stării dumneavoastră specifice. Terapia cu lumină poate crește riscul de cancer de piele sau poate agrava unele afecțiuni ale pielii, deci nu este potrivită pentru toată lumea.
- Laserele și tratamentele pe bază de lumină pot provoca arsuri temporare, roșeață crescută și umflături. Discutați despre posibilele efecte secundare cu medicul dermatolog și asigurați-vă că au experiență cu terapii bazate pe lumină înainte de a fi supus vreunei proceduri.
- Lumina soarelui și paturile de bronzare sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea eczemelor, dar discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a continua acest tratament.
Pasul 5. Încercați să vă țineți sub control nivelul de stres
Stresul și anxietatea pot agrava afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și rozacee. Ori de câte ori începeți să vă simțiți copleșiți, încercați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația sau respirația controlată. Numărați până la 4 pe măsură ce inspirați adânc, țineți timp de 4, apoi expirați încet pe măsură ce numărați până la 8.
- Pe măsură ce vă controlați respirația, vizualizați peisaje liniștitoare, cum ar fi un loc confortabil din copilărie sau un loc de vacanță preferat.
- Dacă aveți multe în farfurie, evitați să vă asumați angajamente suplimentare și cereți ajutor prietenilor, rudelor sau colegilor de muncă atunci când sunteți răspândit.
