Sănătate 2024, Noiembrie

Dacă aveți câteva calități personale pe care doriți să le schimbați, nu sunteți singuri - mulți oameni ar dori să-și ajusteze puțin personalitatea. Vestea bună este că personalitatea ta nu este pusă în piatră și, cu ceva efort, te poți schimba în bine.

Oamenii rafinați sunt cunoscuți pentru eleganța, subtilitatea și tactul social. Dacă vrei să fii rafinat, atunci nu este vorba de a acționa ca o aristocrație, ci de a face un punct de a trata alți oameni cu respect, păstrând în același timp o imagine sofisticată.

Un bărbat adevărat poate avea grijă de el și de familia sa. Un om adevărat este inteligent, respectuos și încrezător, dar știe și cum să piardă, cum să ceară ajutor și cum să facă ceea ce este necesar. A fi un om adevărat necesită muncă. Dacă doriți să învățați să cultivați o persoană mai macho, puteți învăța să acționați, să priviți partea și să evitați stereotipurile care dau un nume rău tipilor „macho”.

Cine nu vrea să fie minunat? Uneori, se pare că a fi minunat, elegant și sofisticat este doar pentru femeile din trecut, cum ar fi Audrey Hepburn, Grace Kelly și Ginger Rogers. Nu asa! Ești mai aproape de a fi minunat decât crezi! Cu câteva sfaturi, veți emana frumusețe fără a încerca măcar.

Poate fi dificil pentru cei mai sensibili dintre noi să facă față furtunilor emoționale din viața de zi cu zi, fie că sunt păreri critice despre noi, subiecte disconfortante sau orice alte greutăți. Această sensibilitate este o natură înnăscută, informată de experiențele de viață și nu trebuie gândită ca slăbiciune sau ca o simplă alegere pe care o face persoana respectivă.

Îngrijirea personalității dvs. este la fel de importantă ca îngrijirea aspectului exterior. Când lucrați în mod regulat la dezvoltarea unor trăsături de personalitate bune și la minimizarea celor rele, veți face mai mulți prieteni, vă veți descurca mai bine la locul de muncă și vă veți simți mai fericiți în general.

Există multe avantaje în a fi o persoană plictisitoare. A avea o persoană veselă și energică vă poate ajuta să mențineți relații sociale pozitive și să impresionați oamenii la nivel profesional. Dacă doriți să acționați plictisitor, lucrați mai întâi la gândirea pozitivă.

A fi un student talentat vine cu un set unic de probleme și beneficii. Există o serie de moduri în care elevii supradotați pot face față și pot lucra pentru a fi cei mai buni studenți care pot fi. Elevii supradotați pot obține succes și câștiga mai multă încredere, înțelegându-se pe ei înșiși și propriile abilități, învățând să interacționeze mai bine cu profesorii și cu ceilalți elevi și gestionându-se în clasă.

A fi încăpățânat poate fi un lucru bun dacă te ții de principiile tale sau dacă te apuci de tine. Însă, dacă pur și simplu ești dur, poate alunga oamenii de la tine. Vestea bună este că există modalități prin care poți spune dacă ești încăpățânat, ceea ce te poate ajuta să îți schimbi comportamentul și să îl eviți în viitor.

Tulburarea delirantă este o boală mentală numită „psihoză”. Acesta este momentul în care o persoană nu poate spune ce este real din ceea ce și-a imaginat. Persoanele care suferă de tulburări delirante au credințe fixe, de neclintit, în lucruri care nu sunt reale - de exemplu, fiind convinși că extratereștrii îi urmăresc sau că sunt prieteni apropiați cu vedete.

Vă întrebați ce înseamnă „ISFJ”? Nu sunteți sigur ce este „intuiția introvertită” (Ni)? MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) este un sistem de personalitate dezvoltat de Katharine Cook Briggs și fiica ei Isabelle Myers, și extras din teoriile lui Carl Jung.

Dacă aveți probleme cu controlul minții, știți că este complet normal. Fie că procesați o despărțire sau copleșiți de gânduri negative, toată lumea se luptă uneori cu asta. Oricât de dur ar fi, există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a prelua controlul și a aborda lucrurile dintr-o mentalitate mai calmă și pozitivă.

Căderea părului, în special pentru adolescenți, poate fi un calvar frustrant și jenant. Căderea părului apare atunci când ceva oprește creșterea părului, creșterea vărsării sau ruperea. Dacă părul tău a încetat să crească, nu va mai începe din nou până nu vei identifica și aborda cauza principală a căderii părului.

Halucinațiile pot fi distractive, enervante, dezorientante și chiar înfricoșătoare. Dacă începeți să auziți voci sau experimentați halucinații cu adevărat intruzive, este posibil să nu știți cum să le gestionați. Cum poți să faci față halucinațiilor și să te simți în siguranță?

În timp ce schizofrenia include diverse simptome, schizofrenia paranoică se caracterizează prin halucinații și / sau iluzii. Halucinația înseamnă a simți lucruri care nu există cu adevărat. Mulți oameni sunt familiarizați cu halucinațiile audio și vizuale, auzind sau văzând lucruri care nu sunt cu adevărat prezente, dar halucinațiile pot afecta și alte simțuri.

A sprijini și a vorbi cu o persoană dragă cu boli mintale poate face diferența. Pentru a purta o conversație semnificativă, găsește un loc sigur în care persoana iubită să se poată deschide cu privire la luptele lor. În timp ce vorbiți, exprimați-vă sprijinul și angajamentul față de sănătatea lor mentală, permițându-le în același timp să îndrume discuția.

Tulburarea de atașament reactiv (RAD) poate apărea atunci când un copil nu formează un atașament emoțional sănătos față de îngrijitorul său primar, uneori datorită îngrijitorului fiind extrem de neglijent sau abuziv. Acest lucru se poate întâmpla și copiilor care au fost orfani sau au crescut într-o casă de grup sau într-un cadru de plasament.

Stresul cronic este o afecțiune potențial gravă care poate provoca alte afecțiuni în timp, inclusiv hipertensiune, nereguli ale inimii, insomnie și depresie. Dacă vă confruntați cu aceste afecțiuni grave, solicitați ajutor de la un medic. Învățarea modului de recuperare a stresului cronic este un pas important în recâștigarea controlului asupra vieții și îmbunătățirea sănătății fizice și mentale.

Tulburarea de identitate disociativă (DID), cunoscută și sub numele de tulburare de personalitate multiplă, este o afecțiune în care o persoană are mai mult de două identități, fiecare demonstrând comportamente, dispoziții și emoții diferite.

Tulburarea disociativă a identității (DID) este o afecțiune gravă și complicată caracterizată prin dezvoltarea a două sau mai multe identități separate, care au propriile lor personalități distincte și par să controleze pe rând o singură persoană.

O persoană care este descrisă ca nevrotică va avea tendința de a avea o dispoziție depresivă și tinde să facă față prost stresului cotidian al vieții. Acești oameni pot suferi, de asemenea, de sentimente puternice de vinovăție, anxietate și furie.

Deci tocmai ați fost diagnosticată cu o boală mintală. S-ar putea să te simți pierdut, speriat și confuz. Asta este normal. Vei fi bine. Pași Pasul 1. Obțineți un diagnostic Înainte de a fi diagnosticat cu o boală mintală de către terapeutul, medicul sau psihiatrul dumneavoastră, este posibil să fi avut suspiciuni că ați fost bolnav mintal.

A spune cuiva că te auto-vătămezi poate fi o perspectivă foarte înfricoșătoare, dar este o mișcare curajoasă de care poți fi mândru. Este posibil să nu primiți inițial reacția pe care o sperați, dar a vorbi despre auto-vătămare este un pas semnificativ spre vindecare.

Cineva cu tulburare de atașament are probleme la formarea și menținerea unor relații sănătoase. Tulburările atașamentului sunt în general înrădăcinate în copilărie și pot afecta capacitatea unei persoane de a comunica cu ceilalți, de a arăta afecțiune și de a demonstra încredere sau empatie.

Lăsarea copilului la un program de tratament psihiatric internat este greu de făcut de orice părinte. S-ar putea să vă simțiți îngrijorați de îngrijirea pe care o vor primi, vinovați pentru că nu le puteți ajuta mai mult sau furios pentru suferința pe care v-au provocat-o.

Tulburarea de despersonalizare, numită uneori tulburare de despersonalizare-derealizare sau DDS, este o afecțiune de sănătate mintală în care oamenii simt că trupurile, gândurile, amintirile sau familiile lor nu sunt ale lor. Suferinții pot avea episoade în care aceste temeri devin copleșitoare.

Hipocondria este atunci când o persoană, ca urmare a interpretării greșite a senzațiilor sale corporale normale sau a unor plângeri corporale minore, crede că suferă de o boală gravă. Nu mai este un diagnostic oficial în DSM-5. În schimb, persoanele care prezintă „hipocondrie” pot fi diagnosticate ca având fie tulburări de anxietate de boală, fie tulburări de simptome somatice.

Hipocondria, numită acum tulburare de anxietate a bolii, nu este doar dificilă pentru persoana care trăiește cu ea, ci și pentru cei care o iubesc și o îngrijesc. A trăi cu cineva care are hipocondrie poate fi mai ușor dacă înveți cât de mult poți despre această afecțiune și fii sigur că persoana iubită primește ajutor profesional.

Tulburarea de conversie, numită și tulburarea funcțională a simptomelor neurologice, este o boală mentală care este relativ neobișnuită. Dacă o persoană are tulburări de conversie, aceasta are simptome fizice fără niciun motiv medical sau fizic.

Sprijinul social este important pentru majoritatea oamenilor, dar este deosebit de important pentru persoanele care trăiesc cu o boală mintală. Studiile au arătat că existența unei rețele de sprijin social poate contribui la îmbunătățirea stării psihologice a unei persoane și la depășirea stresului.

Deși auto-vătămarea este văzută frecvent ca un factor de risc pentru idei și / sau comportamente suicidare, mulți tineri și adulți tineri se angajează în auto-vătămare din nevoia de a face față emoțiilor dureroase sau confuze, mai degrabă decât din dorința de a-și lua propria viață.

Misofonia este ura sunetului sau o sensibilitate la un anumit sunet. Este posibil să aveți anumite declanșatoare de sunet care vă provoacă un stres intens, deoarece sunetele vă declanșează răspunsul la luptă sau fugă. A avea misofonie poate fi frustrant, dar puteți învăța modalități de a face față mai bine.

Boala psihosomatică apare atunci când cineva este atât de stresat, încât începe să-i îmbolnăvească fizic. Poate fi legat de o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia. Dacă aveți dureri sau boli inexplicabile, stresul poate fi cauza.

Condițiile de anxietate, cum ar fi anxietatea socială și tulburarea de stres post-traumatică, sunt adesea întărite cu eliminarea situației. Coping evitarea este actul de a evita anumite gânduri, sentimente sau situații pentru a minimiza sau preveni anxietatea.

Codependența este o tulburare emoțională în care puneți nevoile altora înainte de ale voastre în detrimentul propriei voastre stări de bine. Asigurați-vă că urmăriți semnele unui comportament codependent, care pot include neglijarea propriilor nevoi, încercarea de a rezolva problemele altcuiva sau de a le schimba, a face lucruri pe care credeți că ar trebui să le faceți mai degrabă decât ceea ce doriți cu adevărat să faceți și să vă simțiți obligați să vă îndepliniți asteptaril

Dacă ești însărcinat să ai grijă de o persoană dragă cu delir, știi cât de dificil poate fi. Cauzele pot varia de la retragerea alcoolului și a drogurilor la infecții grave sau boli. Adesea, delirul se lămurește atunci când se îngrijește cauza principală.

Hipocondria, cunoscută și sub numele de anxietate de sănătate sau tulburare de anxietate a bolii, este o tulburare de anxietate caracterizată prin îngrijorarea obsesivă a faptului că aveți o afecțiune gravă. Persoanele cu ipohondrie verifică obsesiv simptomele, folosesc internetul pentru a se diagnostica și caută asigurarea că nu sunt bolnavi de familie sau medic.

Tulburarea de identitate disociativă (DID) este diagnosticată atunci când o persoană are incertitudine cu privire la cine este. Acestea pot avea mai multe identități diferite și probleme de memorie atunci când comută între identități. Denumită anterior tulburare de personalitate multiplă, persoana poate experimenta realitatea prin lentile sau personaje diferite.

Să te simți instabil poate fi neplăcut. Dacă vă întrebați cum să aduceți un echilibru mai mare vieții dvs., concentrați-vă asupra sănătății mintale. Consultați un terapeut sau psihiatru dacă dumneavoastră sau îngrijitorii dvs. credeți că ați putea avea un diagnostic de sănătate mintală.

Teama de abandon merge adesea mână în mână cu unele tulburări mentale, cum ar fi tulburarea de personalitate la limită, tulburarea bipolară, tulburarea depresivă majoră, tulburările de anxietate și multe altele. Este firesc ca oamenii să se teamă într-o oarecare măsură de abandon, dar dacă îți faci griji că oamenii te părăsesc tot timpul, relațiile și sănătatea ta mentală pot avea de suferit.