Sănătate 2024, Noiembrie

Copiii și adolescenții cu tulburări de conduită pot prezenta probleme emoționale și comportamentale extreme. Aceștia pot fi agresivi față de oameni și / sau animale, spun minciuni, fură, distrug proprietăți și acționează în sfidarea regulilor.

Deoarece bolile mintale sunt adesea mediatizate în mass-media în asociere cu infracțiuni sau acte violente, oamenii dezvoltă percepții negative asupra celor cu aceste condiții. Dacă aveți o boală mintală, s-ar putea să simțiți că familia, prietenii, colegii de muncă sau alte persoane vă tratează diferit.

Hărțuirea copiilor poate avea o serie de efecte negative atunci când se întâmplă și în viitor. Bullyingul poate lăsa victimele să se simtă nervoase, anxioase sau umiliti. Victimele hărțuirii din copilărie se pot trezi, de asemenea, în fața bolilor psihice mai târziu în viață, ca urmare a experienței lor.

Depresia nu este ceva ce o cere cineva. Este o boală mintală gravă care provoacă un sentiment persistent de tristețe. În majoritatea cazurilor, oamenii nu au un motiv specific pentru depresia lor și suferă foarte mult de aceasta. Este o afecțiune gravă și trebuie tratată ca atare.

Aveți o tulburare de anxietate și nu știți cum să-i spuneți partenerului? Îți faci griji că partenerul tău nu va înțelege? Indiferent dacă aveți deja un diagnostic sau nu, este important să purtați o conversație din inimă cu persoana iubită pentru a obține cel mai bun ajutor pe care îl puteți.

Misofilia se referă la o atracție sexuală către obiecte sau scenarii murdare sau necurate. Cel mai frecvent exemplu este o atracție pentru lenjeria murdară. În timp ce oamenii cu tot felul de proclivități sexuale diferite învață să trăiască în siguranță și fericiți cu condiții precum misofilia, unii aleg, de asemenea, să caute tratament.

Schimbarea este o parte inevitabilă a vieții. La un moment dat, toată lumea va trebui să se confrunte cu schimbări majore de viață, cum ar fi schimbarea carierei, încheierea relațiilor sau a avea copii. Deși schimbarea poate fi stresantă, de cele mai multe ori nu provoacă daune psihologice de durată.

Tulburarea schizoafectivă este o boală mentală care prezintă simptome de schizofrenie, bipolar și depresie. Acest lucru vă poate face dificil să îi ajutați pe cei dragi cărora le-a fost diagnosticată această afecțiune. Puteți ajuta sprijinindu-i, încurajând comportamente sănătoase și ajutându-i să își urmeze tratamentele.

Mulți copii sunt timizi în jurul oamenilor pe care nu-i cunosc prea bine sau se simt neliniștiți și se „înghesuie” atunci când sunt într-un grup mare. În timp ce timiditatea și anxietatea sunt complet normale, un procent mic de copii (și adulți) au o tulburare de anxietate socială cunoscută sub numele de „mutism selectiv” (SM).

Hipocondriaza, cunoscută și sub denumirea de hipocondrie sau tulburare de anxietate a bolii (IAD), este o afecțiune mentală care determină oamenii să se îngrijoreze obsesiv de sănătatea lor. Persoanele cu hipocondrie pot fi convinse că au o boală atunci când sunt perfect sănătoase sau se pot îngrijora excesiv pentru o afecțiune minoră.

Pentru mulți oameni, zilele mai scurte de iarnă și temperaturile mai reci merg mână în mână cu tulburarea afectivă sezonieră (SAD). Luarea de măsuri preventive la începutul toamnei ar putea ajuta la prevenirea simptomelor precum tristețea, lipsa de speranță, oboseala și pierderea interesului.

Depresia sezonieră, cunoscută formal sub numele de tulburare afectivă sezonieră sau SAD, este un tip de boală depresivă care apare în timpul schimbării anotimpurilor. Cel mai frecvent, o persoană cu SAD poate experimenta o pierdere de energie, tristețe sau modificări ale poftei de mâncare sau somn la începutul toamnei și care duce la iarnă.

Toată lumea se simte stresată sau tristă din când în când, dar de unde știi când să fii îngrijorat? Faceți față tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia sau tulburarea bipolară, așa cum ați face în cazul bolilor fizice. O răceală ar putea dispărea singură, dar trebuie să consultați un medic pentru pneumonie.

Deși hipocondria, numită și hipocondriază, anxietate de sănătate sau tulburare de anxietate de boală (IAD), este o afecțiune de sănătate mintală dificilă de înfruntat, este posibil să o gestionăm eficient. Pentru un tratament de succes, temerile și anxietățile nefondate cu privire la bolile grave trebuie abordate de către profesioniștii din domeniul medical.

Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mentale, aproximativ unul din patru adulți americani suferă de boli mintale în fiecare an. Obiectivul principal pentru aproape fiecare dintre ele este recuperarea. Din păcate, recuperarea nu se întâmplă peste noapte și așteptarea este un exercițiu de răbdare.

„De ce să încerci chiar?” Dacă vă puneți frecvent această întrebare, este posibil să suferiți de o dependență învățată. Dependența învățată, numită și neajutorare învățată, apare atunci când o persoană își internalizează eșecurile și începe să creadă că nu poate controla ceea ce i se întâmplă în viață.

Atât traumele fizice, cât și cele emoționale din părțile anterioare ale vieții noastre pot bântui capitolele ulterioare. Indiferent dacă am experimentat divorț, abuz fizic, abuz sexual, abuz verbal, despărțiri amare și trădări, neglijare în copilărie - oricare dintre aceste încercări poate avea un impact durabil asupra funcționării noastre prezente și viitoare.

S-a demonstrat că terapia prin artă, ca practică, îi ajută pe oameni să-și reducă stresul cu utilizarea regulată. Acest tip de terapie permite oamenilor să utilizeze diferite medii și procesul creativ pentru a-și angaja mintea și a-și explora sentimentele și poate fi practicat informal de către dvs.

Dacă ați suferit un tip de traumatism, este posibil să aveți flashback-uri care să vă ducă înapoi la acea experiență. Poate fi cu adevărat înfricoșător să simți că trăiești din nou o experiență traumatică. Din fericire, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face față.

Știați că Albert Einstein nu a vorbit deloc în primii 3 ani de viață? Oamenii credeau că este leneș și neinteligent. Albert Einstein! Dar nu a renunțat niciodată și a împins adversitățile să devină una dintre cele mai strălucite minți din toate timpurile.

A spânzura de ranchiună nu dăunează persoanei care v-a greșit. Mai degrabă, doar te doare. Purtarea acestei sarcini are efecte emoționale și fizice severe, pe care le-ați putea afecta asupra fericirii și a sănătății dumneavoastră generale. Când vă simțiți crud și defalcat din cauza a ceea ce s-a întâmplat, puteți crede că iertarea este imposibilă.

Viața tinde să arunce mingi curbe și s-ar putea să te simți complet nepregătit atunci când îți vin în cale. Fie că vă confruntați cu dificultăți în viață legate de sănătatea dvs., relații, finanțe sau orice altă zonă, este posibil să vă simțiți copleșiți și nesiguri de cum să mergeți mai departe.

Probabil că ați auzit că aveți compasiune pentru alte persoane, dar aveți compasiune pentru voi înșivă? Despre auto-compasiune nu se vorbește prea mult, dar este o parte imensă a sănătății mintale. Este vorba de a te accepta pentru cine ești, în ciuda defectelor sau eșecurilor tale.

Autovătămarea se poate simți bine în acest moment, dar pe termen lung, poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta fizică și mentală. Renunțarea la curcanul rece poate fi extrem de dificilă, așa că iată câteva strategii de înlocuire pe care să le folosiți.

Viața este un amestec de momente fericite, normalitate mondenă și situații dificile. În timp ce cu toții căutăm o mulțime de momente fericite și este ușor să cazi în rutină, situațiile dificile îți testează cu adevărat calitatea. Dificultăți vor apărea de-a lungul vieții tale, la diferite etape și vârste.

Uneori viața pare să te lovească din toate părțile. Îngrijorările financiare, problemele legate de relații, conflictele de muncă etc. sunt doar câteva dintre lucrurile care te pot face să simți că viața ta este scăpată de sub control. Cu hotărâre și cu un plan, totuși, puteți obține o control asupra vieții voastre și să o împiedicați să se întoarcă din nou sub control.

Este unul dintre cele mai bune lucruri despre a avea trei luni glorioase libere de la școală. În lunile de vară, studentul obișnuit începe să stea treaz până noaptea târziu și apoi să doarmă până dimineața, fără să fie sarcina de a suna alarmele și autobuzele de prins.

Poți să fii propriul tău critic. Poate că ai spus ceva greșit cuiva, ai făcut o greșeală la locul de muncă sau te simți ca toată lumea mai deștept decât tine la școală. Asta nu înseamnă că ești prost - toată lumea se simte așa la un moment dat!

O persoană cu sindrom de martir pune nevoile tuturor celorlalți peste nevoile lor, astfel încât să poată suferi de dragul celorlalți și astfel să-și dea sensul vieții. Cu toate acestea, persoanele cu sindrom martiric suferă adesea inutil, în timp ce se așteaptă ca cei din jur să le ducă cu afecțiune din cauza sacrificiilor lor.

Toată lumea are nevoie de ceva distracție, emoție, fericire și dragoste în viața lor, dar majoritatea nu știu cum să o găsească. Ridicarea spiritului este ca vindecarea unei răni grave care sângerează, uneori, de parcă nu poți opri cu ușurință fluxul de sânge sau nu te poți opri cu gândul la trecutul oribil.

Dacă credeți că sunteți narcisist sau ați fost diagnosticat cu tulburare de personalitate narcisistă (NPD), este posibil să vă luptați cu respectul de sine, abuzul de substanțe sau să aveți probleme în stabilirea și menținerea unor relații sănătoase.

Există multe modalități de a reformula situațiile dificile dintr-o perspectivă pozitivă. Nu poți controla neapărat totul în viața ta, dar poți controla modul în care îl vezi. Reîncadrarea situațiilor dificile într-o lumină pozitivă vă poate ajuta să reduceți nivelul general de stres.

Stresul este un efect secundar obișnuit de îngrijorare sau anxietate. Când lucrurile nu merg bine sau ceva nu este chiar corect, s-ar putea să începeți să vă simțiți stresați. Dacă vă simțiți stresați, puteți face mai multe lucruri pentru a vă relaxa rapid.

Autocompătimirea este o reacție naturală la situații dificile. Recunoașterea faptului că te afli într-o spirală descendentă de autocompătimire este un prim pas bun spre a te scoate din ea și a începe să te simți mai bine. Începeți prin a învăța ce vă determină să vă simțiți milă de sine și luați măsuri pentru a opri o spirală înainte ca aceasta să scape de sub control.

Trecerea prin viață poate fi o muncă grea. Veți întâmpina pierderi, veți pierde relațiile, veți suferi dureri fizice și emoționale. Cu toate acestea, atunci când vă schimbați mentalitatea către îmbrățișarea schimbării, dezvoltând o perspectivă pozitivă și subliniind importanța conexiunilor, nu puteți trece doar prin viață, ci vă puteți înălța prin viață.

De multe ori se așteaptă ca femeile fie să fie foarte dure și tumoase, fie să fie extrem de feminine, frică să ne pună chiar și puțină grămadă și murdărie sub unghii. Vestea bună este că cel mai bun din ambele lumi poate exista la o singură femeie!

Când se pare că toată viața ta a fost răsturnată, poate fi greu să vezi vreo lumină la capătul tunelului. Acesta este momentul în care alegeți să renunțați și să vedeți restul vieții ca fiind susceptibil de a aduce mai mult din același lucru sau decideți că, în ciuda a tot ce s-a întâmplat, veți avea un viitor mai bun și aveți controlul asupra multe aspecte ale acestui lucru.

Plânsul este un instinct natural. Este unul dintre primele lucruri pe care le fac nou-născuții și oamenii continuă să plângă de-a lungul vieții. Vă poate comunica sentimentele altora și unele studii sugerează chiar că semnalează că aveți nevoie de sprijin social.

Abia recent oamenii și-au dat seama că „diferit” nu este contagios. Și nici astăzi, acest lucru nu a devenit exact bunul simț. Fie că diferența rezultă din contactul cu otravă sau boală, deținerea de demoni, magie sau rău, ignoranța omenirii a recomandat în mod tradițional să rămână departe.

Reziliența emoțională este esențială pentru menținerea sănătății mentale și fizice. Gândirea pozitivă reduce efectele fizice distructive ale stresului și previne depresia. Optimismul contribuie, de asemenea, la rezultate comportamentale favorabile, îmbunătățindu-vă capacitatea de a identifica resursele pentru a depăși adversitatea.