Viață sănătoasă 2024, Noiembrie

Dihidrotestosteronul (DHT) este un hormon produs în mod natural în organism. Este responsabil pentru dezvoltarea anumitor caracteristici masculine, inclusiv părul corpului, creșterea musculară, o voce profundă și prostata. De obicei, mai puțin de 10 la sută din testosteronul corpului dvs.

Estrogenul este un hormon natural găsit atât la bărbați, cât și la femei. Menținerea estrogenului la un nivel sănătos este importantă pentru ambele sexe, dar femeile au nevoie de mai mult estrogen pentru funcțiile normale ale corpului, cum ar fi conceperea copiilor.

Crema topică de testosteron (care este de fapt mai asemănătoare gelului) este utilizată pentru a trata bărbații ale căror corpuri nu produc suficient testosteron natural, numit hipogonadism. Testosteronul este un hormon care declanșează creșterea și dezvoltarea organelor sexuale ale bărbaților și își menține caracteristicile sexuale secundare, cum ar fi vocea profundă, masa musculară și un corp relativ păros.

O cursă de adrenalină este atunci când glandele suprarenale pompează o cantitate excesivă de adrenalină în corpul dumneavoastră ca răspuns la cantități mari de stres sau anxietate. Este posibil să aveți o gamă largă de simptome care sunt similare cu atacurile de panică, inclusiv pulsul de curse sau inima care bate, respirația crescută sau amețelile.

Având un hormon stimulator al tiroidei ridicat (TSH) este o indicație a tiroidei hiperactive, o afecțiune cunoscută sub numele de hipotiroidism. Hipotiroidismul apare atunci când tiroida nu produce suficient de mulți hormoni pe care corpul dvs.

Decizia de a începe terapia de substituție hormonală de la bărbat la femeie (HRT) poate fi o alegere interesantă. Pentru mulți oameni, tratamentul hormonal este primul pas către tranziția fizică într-un corp feminin. În primul rând, va trebui să găsiți un medic care vă poate prescrie hormoni feminini.

Nivelurile ridicate de androgeni la femei pot provoca probleme precum acneea, creșterea în greutate, creșterea excesivă a părului și rezistența la insulină. De asemenea, vă poate pune în pericol apariția sindromului ovarului polichistic (SOP), o tulburare care cauzează perioade dureroase și probleme de fertilitate.

În timp ce testosteronul este de obicei văzut ca un hormon masculin, atât bărbații, cât și femeile produc testosteron într-o anumită măsură. Testosteronul ridicat poate duce la o mulțime de simptome incomode la orice sex, inclusiv acnee, creștere în greutate și agresivitate crescută.

Hormonul luteinizant (LH) este important atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Este un hormon care duce la producerea altor hormoni, precum estrogen și testosteron. Dacă LH este scăzut, poate provoca probleme cu fertilitatea, pe care le puteți compensa folosind un medicament care acționează similar, gonadotropina.

Când vă aflați în căldura unui moment jenant, s-ar putea să simțiți că sunteți singura persoană de pe Pământ. Și totuși, jenarea este una dintre cele mai universale emoții. Cu toate acestea, nu este bine să lăsați sentimentele de jenă să preia controlul și să distrugă experiențele.

Umilința este o emoție dureroasă pe care o trăim cu toții uneori. Apare atunci când ne simțim devalorizați, fie din cauza a ceea ce am făcut, fie pentru ceva ce ni s-a făcut. Uneori umilința este un răspuns la o greșeală din partea noastră, dar nu este o metodă eficientă de disciplină și nimeni nu merită să fie umilit.

Din când în când, toți experimentăm disconfort stomacal. Acest disconfort se poate transforma rapid în boală, ceea ce duce la vărsături, o funcție corporală naturală, care este pur și simplu regurgitarea conținutului stomacului prin esofag și din gură.

Este un sentiment pe care l-am experimentat cu toții: faci sau spui ceva greșit și toate privirile sunt îndreptate spre tine. Ești sigur că toată lumea te judecă și se gândește la greșeala ta. Fața ta începe să se înroșească, inima să curgă și ți-ai dori să fii în altă parte.

Dacă vă uitați la modele și celebrități, vă puteți întreba ce tip de dietă sau program de exerciții urmează pentru a-și păstra aspectul subțire și tonifiat. Multe modele beneficiază de ajutorul expert al formatorilor, dieteticienilor și un buget nerestricționat pentru a-i ajuta să piardă în greutate sau să rămână tăiați.

După o alunecare la locul de muncă, s-ar putea să fiți gata ca podeaua să vă înghită întreg. Este în regulă - există o mulțime de modalități sănătoase și productive de a vă recupera din greșeală în loc să vă gândiți la ea. Am creat câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să începeți.

Știați că puteți mânca mâncare bună și pierde în greutate? Probabil sună prea bine pentru a fi adevărat, nu? Schimbarea a ceea ce și cum mănânci vă va îmbunătăți starea generală de sănătate, vă va ajuta să pierdeți în greutate și vă va face să vă simțiți mai bine în fiecare zi.

Sfarcurile inversate, care se retrag în sân, pot apărea atât la bărbați, cât și la femei. Există o serie de cauze potențiale ale acestei afecțiuni: unii oameni se nasc astfel, dar unii pot dezvolta sfarcuri inversate ca urmare a unei afecțiuni de bază.

Ești nemulțumit de sânii tăi naturali, dar reticenți să suferi timpul și cheltuielile operației de mărire? Nu esti singur. Astăzi, multe femei apelează la o varietate de metode naturale pentru a obține sâni mai mari fără intervenție chirurgicală.

A avea sâni de două dimensiuni diferite este foarte frecvent, iar majoritatea femeilor au cel puțin un pic de asimetrie la un moment dat în viața lor. Dacă sânii neuniformi te fac să te simți deosebit de conștient de sine sau te opresc să faci lucrurile pe care le dorești, există câteva opțiuni care te pot ajuta.

Indiferent dacă vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală la sân sau pur și simplu curios, poate fi util să știți cât de mult cântăresc sânii. Din păcate, găsirea răspunsului nu este de obicei la fel de ușoară ca a-ți pune sânii pe o cântare de bucătărie.

Dacă vă simțiți conștient de faptul că aveți sâni mici, nu este nevoie să vă faceți griji. Fie că sunteți în căutarea unei soluții temporare sau a unei soluții chirurgicale permanente, există o serie de moduri în care puteți crește dimensiunea sânilor!

Sfarcurile dureroase sunt o problemă comună atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Afecțiunea poate avea numeroase cauze, inclusiv frecare din îmbrăcăminte, alăptare și modificări ale hormonilor. Durerea mamelonului în timpul sarcinii nu este, de asemenea, neobișnuită.

Dieta mediteraneană este un set echilibrat și complet de obiceiuri alimentare care vă pot ajuta să slăbiți, mai ales atunci când este asociat cu un stil de viață sănătos. Dieta mediteraneană este săracă în carne roșie, grăsimi saturate și zahăr și bogată în cereale integrale, produse și grăsimi și uleiuri sănătoase.

Pierderea în greutate și tonificarea stomacului sunt un obiectiv comun pentru mulți oameni. Este un domeniu care poate fi frustrant și, de asemenea, un domeniu care poate semnala probleme de sănătate mai grave. Un procent ridicat de grăsime corporală în jurul stomacului dvs.

Pierderea în greutate poate fi un simptom al diabetului. Deoarece corpul dvs. nu poate folosi zahărul din sânge, acele calorii care ar fi utilizate în mod normal se pierd. Chiar dacă s-ar putea să mâncați o cantitate normală de alimente, această pierdere de zahăr și calorii cauzate de diabet vă va determina să pierdeți în greutate.

A mânca încet nu este doar un truc bun pentru pierderea în greutate, ci este și un mod de a savura și aprecia mâncarea. A mânca încet este totuși un obicei care trebuie dobândit și practicat. Pentru început, asigurați-vă că mâncați în mediul potrivit.

Menținerea unei greutăți sănătoase vă poate îmbunătăți calitatea vieții. Creșterea în greutate poate prezenta riscuri medicale majore precum boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral și dureri articulare. Cântărirea regulată și urmărirea pierderii în greutate vă poate ajuta să vă pregătiți pentru succesul pe termen lung.

Speriat sau rușinat de o schimbare recentă "acolo jos?" Încercați să vă controlați sănătatea sexuală? Nu-ți face griji - Testele STD sunt rapide, ușoare și obișnuite. Deși nu orice schimbare a organelor genitale este cauzată de o boală cu transmitere sexuală, știind cum să faceți testul vă va oferi liniște sufletească (și, dacă este necesar, vă va ajuta să obțineți tratamentul adecvat cât mai repede posibil).

Nimeni nu vrea să creadă că ar putea avea STD, dar adevărul este că i se poate întâmpla oricui. BTS nu discriminează și, dacă aveți relații sexuale neprotejate, ați putea fi expus riscului de a avea unul. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face dacă credeți că ați putea avea o boală de transmitere sexuală este să aflați cu siguranță.

Chlamydia, în special Chlamydia trachomatis, este o infecție transmisibilă sexuală (ITS) obișnuită și curabilă, dar care poate provoca numeroase complicații și probleme de sănătate, în special în ceea ce privește fertilitatea. Din păcate, chlamydia rămâne adesea nedetectată până când au apărut deja complicații.

STD înseamnă Boala cu transmitere sexuală. BTS sunt uneori cunoscute sub numele de ITS (sau infecții cu transmitere sexuală). BTS sunt transmise de la o persoană la alta prin fluide corporale, inclusiv cele care sunt schimbate în timpul activității sexuale.

O boală cu transmitere sexuală (STD), cunoscută și sub numele de infecție cu transmitere sexuală (ITS) sau boală venerică, poate fi de la inofensivă și vindecabilă până la incurabilă și potențial fatală. Este important să știți cum să recunoașteți simptomele și să vă tratați.

Dacă sunteți la menstruație și aveți o durere plictisitoare sau o durere ascuțită în abdomen, probabil aveți crampe menstruale. Aceste crampe incomode sunt cauzate de contractarea uterului pentru a-și vărsa căptușeala interioară și a ajuta fluxul de sânge.

Ibuprofenul este un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) care poate fi luat pentru a reduce durerea, febra și / sau inflamația, făcându-l un medicament fără prescripție medicală util. Pentru a vă menține în siguranță în timp ce luați ibuprofen, verificați din nou dacă alegeți cantitatea potrivită.

Pe măsură ce vă apropiați de data limită, probabil că sunteți încântați să vă vedeți copilul și v-ați săturat să rămâneți însărcinată. S-ar putea să sperați să vă livrați copilul mai devreme, dilatându-vă mai repede. Înainte de a intra în travaliu, colul uterin se înmoaie și începe să se dilate de unul singur, iar contracțiile îl vor ajuta să se dilate mai repede atunci când bebelușul dvs.

Dilatarea colului uterin are loc pe măsură ce o femeie însărcinată se apropie de travaliu și de naștere. Colul uterin se dilată pentru a debloca calea bebelușului de la uter la canalul de naștere și, în cele din urmă, la brațe. Colul uterin trebuie să se dilate de la unu la 10 centimetri (3,9 in), moment în care vă puteți livra bebelușul.

Data limită de sarcină este de obicei calculată la 40 de săptămâni de sarcină. Dacă aveți peste 40 de săptămâni, este posibil să fiți inconfortabil, nerăbdător și entuziasmat pentru a începe procesul de naștere. Înainte de a apela la intervenții medicale pentru a induce travaliul, încercați câteva modalități naturale acasă de a începe travaliul.

Dilatarea cervicală are loc în timpul travaliului activ, făcând loc bebelușului să călătorească prin canalul de naștere. Colul uterin se dilată în mod natural atunci când corpul este gata să nască, dar când este necesar să deplasăm lucrurile mai repede, dilatarea poate fi stimulată folosind medicamente sau tehnici mecanice.

Deși este obișnuit ca un bebeluș să fie în poziția de culă (de jos în jos) de mai multe ori pe parcursul sarcinii, aproximativ trei la sută (3%) dintre copii rămân în poziția de culă până când ajung la termen complet. Acești bebeluși sunt numiți „bebeluși culși” și prezintă un risc mai mare pentru anumite probleme, cum ar fi displazia șoldului și lipsa de oxigen în creier în timpul nașterii.

Cordonul ombilical este legătura dintre mamă și copilul ei. Intră în bebeluș prin ceea ce în cele din urmă devine buricul sau buricul lor și este destul de mare, având o lungime medie de aproximativ 50 cm (20 inci) și 2 cm (aproximativ ¾ inch) în diametru la un bebeluș pe termen lung.