Viață sănătoasă 2024, Noiembrie

În timp ce sângerarea din rect sau anus poate fi surprinzătoare și inconfortabilă, de obicei indică o problemă minoră, cum ar fi o fisură anală (lacrimă) sau hemoroizi. Totuși, poate fi un semn al unei afecțiuni grave care stau la baza acestuia.

Clismele pot fi compuse din diferite soluții și pot fi administrate din mai multe motive. Există deja clisme pregătite care pot fi cumpărate în orice farmacie sau puteți folosi o pungă de clismă. Oricum ar fi, procesul de administrare a unei clisme este același și implică introducerea formei lichide a substanței alese în colonul inferior prin rect.

Un examen rectal este un test de screening pentru ambele sexe, care ajută la detectarea anomaliilor din rect, anus și prostată (numai pentru bărbați), cum ar fi cancerul, infecțiile și diverse leziuni. Aceste examene trebuie făcute destul de regulat (anual sau cam așa) ca parte a sănătății fizice.

Culorile caca pot indica o serie de boli, sugerând posibile probleme specifice, care pot necesita atenție. Nu mai fi nedumerit de culorile amorfe ale mișcărilor intestinale. Învățând cum să scanați indicatorii specifici de culoare, puteți citi culorile caca și puteți evita probleme minore.

Durerea cauzată de fisurile anale poate fi înfricoșătoare, mai ales dacă nu ați experimentat-o niciodată. Cu toate acestea, există modalități de a le vindeca. Puteți trata fisurile cu medicamente după ce vă consultați medicul pentru un examen.

Cu siguranță nu doriți să repetați un abces dureros. Din păcate, mulți oameni suferă de abcesele care se întorc. Nu există nicio modalitate de a fi complet siguri că nu se vor mai întoarce. Cu toate acestea, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă crește șansele de a rămâne fără abces.

O fistula este o deschidere anormală în formă de tunel între oricare 2 organe sau suprafețe din corp. Unele dintre cele mai frecvente locuri pentru formarea fistulelor sunt între rect (capătul inferior al intestinului) și vagin, rect și pielea din jurul anusului sau intestinul inferior și vezica urinară.

Doriți să profitați la maximum de acele 35 de minute pe bandă de alergat sau de orice fel de exerciții cardio? Puteți maximiza beneficiile activității cardiovasculare atunci când vă exercitați în zona ritmului cardiac țintă (THR). Tot ce trebuie să începeți este un calculator și un impuls.

Americanii cheltuiesc peste 40 de miliarde de euro pe programe / produse de slăbit și produse în fiecare an. Dacă doriți să vă schimbați stilul alimentar sau să adoptați o dietă nouă, poate fi confuz ce opțiune se potrivește cel mai bine stilului dvs.

Drenajul limfatic este o tehnică de masaj în care ajutați la mutarea lichidului suplimentar care s-ar fi putut acumula în corpul dvs. prin vasele limfatice. Acest tip de masaj vă poate ajuta dacă suferiți de umflături, sensibilitate, infecții, dezechilibre hormonale, oboseală, lupus și depresie și anxietate.

Sistemul limfatic este o parte importantă a sistemului vascular, care îndepărtează toxinele din corp și te protejează de boli. Este alcătuit dintr-o rețea mare de vase limfatice care transportă limfa prin corpul tău spre inima ta. Circulația sângelui limfatic poate deveni ușor stagnantă, deoarece nu are pompă și se bazează în schimb pe relaxarea și contracția mușchilor pentru a-l deplasa.

Dacă suferiți de convulsii, probleme nervoase sau fibromialgie, vi se poate prescrie Lyrica. Acest medicament poate trata aceste probleme în mod eficient, dar are efecte secundare, cum ar fi apetitul crescut, pofta de alimente și un metabolism mai lent.

Există o mulțime de beneficii pentru a rămâne în formă fizică. Veți avea mai multă energie, veți arăta grozav și veți observa îmbunătățiri în starea generală de sănătate. Din păcate, nu este întotdeauna ușor să rămâi într-o formă excelentă. Cu toate acestea, dacă vă concentrați asupra nutriției și exercițiilor fizice, puteți face o mulțime de schimbări fizice sănătoase.

Ocazional, este necesar să schimbați medicii. Acest lucru se datorează adesea unor circumstanțe, cum ar fi îndepărtarea, dar uneori poate fi rezultatul nemulțumirii pacientului. Oricare ar fi motivul schimbării, procesul de găsire a unui nou medic necesită timp, cercetare și îngrijire.

Poate fi descurajant să vizitați un medic pentru simptome care ar putea fi o problemă medicală nediagnosticată. Pacienții se luptă adesea să-și explice în mod adecvat simptomele în timpul scurtului interviu medical, care este o componentă importantă pentru a ajuta medicul să vă diagnosticheze în mod eficient simptomele și să dezvolte un plan de tratament.

Este perfect normal și sănătos să vorbești cu tine. Indiferent dacă este cu voce tare sau în cap, vorbirea de sine îi ajută pe oameni să proceseze inconștient sentimentele, să se gândească la probleme și să cântărească opțiunile atunci când iau decizii.

Inteligența emoțională (EQ) este abilitatea de a vă atinge emoțiile și de a le folosi pentru a vă face viața mai bună. A fi în contact cu sentimentele tale îți permite să gestionezi nivelurile de stres și să comunici eficient cu alte persoane, două abilități care îți îmbunătățesc viața atât personal cât și profesional.

Grăsimile trans adaugă aromă și cresc durata de valabilitate a alimentelor, deci este un ingredient ideal pentru restaurante și producătorii de alimente. Organismul tratează grăsimile trans ca grăsimile saturate, care înfundă arterele, crește colesterolul și crește riscul de boli de inimă și alte afecțiuni.

Fosfataza alcalină (ALP) este o enzimă prezentă în întregul corp și, mai ales, nu este nimic de îngrijorat. Cu toate acestea, deficiențele ALP apar uneori ca simptom al unor probleme medicale mai mari. Dacă aveți o afecțiune asociată cu ALP scăzut sau dacă medicul dumneavoastră a discutat cu dumneavoastră teste de sânge cu ALP scăzut, este important să urmăriți și să solicitați tratament pentru cauza principală.

O calorie este o unitate de energie pe care corpul dumneavoastră o folosește pentru a funcționa și a efectua activități de susținere a vieții de zi cu zi. Caloriile pe care le consumi din alimente oferă corpului tău energie. Nevoile calorice zilnice ale fiecăruia sunt diferite în funcție de vârstă, înălțime, greutate, sex, masă corporală slabă și nivel de activitate.

Ascariaza este un tip de infecție cauzată de un vierme rotund numit Ascaris lumbricoides. Acești viermi paraziți se instalează și cresc în intestinul subțire - pot crește până la 12 inci sau mai mult și pot scurge corpul de substanțe nutritive.

Transpirația este un proces natural care vă ajută să vă mențineți corpul răcoros și să eliminați în mod natural toxinele, deci nu este ceva ce ar trebui să încercați să vă opriți complet. Totuși, transpirația excesivă din cap poate fi o cauză de disconfort și jenă.

Ați intrat în PJ-uri, ați stins luminile și sunteți gata de culcare, dar stomacul dvs. are planuri diferite. Disconfortul general, refluxul acid și arsurile la stomac pot fi un obstacol frustrant după ce ați mâncat o cină mare sau o gustare seara târziu.

O rană în tunel este o rană secundară care apare alături de o rană primară și este de obicei cauzată de o infecție sau presiune. Acest tip de rană se extinde în straturi de țesut pentru a forma o gaură sau tunel curbat în pielea ta, astfel încât poate fi puțin deranjant să vezi!

Vertijul este un tip de amețeală în care s-ar putea să vă simțiți ca și cum ați fi învârtit sau mediul din jurul vostru se învârte. Este de obicei cauzată de o tulburare a sistemului vestibular periferic și apare la toate grupele de vârstă, deși poate fi mai răspândită la femei.

Ambalarea unei plăgi este procesul de aplicare a unui material de ambalare, de obicei tifon steril, pe o plagă adâncă pentru a absorbi drenajul și a proteja zona. Acest lucru permite vindecarea mai rapidă din interior spre exterior. O rană ambalată necorespunzător se poate închide și apare bine superficial, dar nu se vindecă în interior, ceea ce face important să învățați să vă îmbrăcați corespunzător și să îngrijiți rănile deschise.

Blocarea miostatinei ar putea crește masa musculară. Singura modalitate cunoscută de a bloca miostatina este prin intervenții medicale precum terapia genică și medicamentele inhibitoare ale miostatinei. Cu toate acestea, puteți reduce producția de miostatină prin exerciții fizice.

NAD, sau nicotinamidă adenină dinucleotidă, este o moleculă care vă ajută organismul să metabolizeze alimentele, să creeze energie și să producă și să repare celulele. Nivelurile NAD scad odată cu înaintarea în vârstă și menținerea unor niveluri mai ridicate ale acestuia ar putea ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire.

Alcoolul și-a dus drumul în țesătura societății și a vieții în general. Este dificil să eviți ofertele constante și presiunile autoimpuse de a consuma alcool. Berea, vinul și alcoolul dur pot varia în ceea ce privește conținutul de alcool, dar lupta pentru a reduce consumul de oricare dintre ele rămâne aceeași.

A conduce înseamnă a prelua conducerea și a ghida. Prin decizia de a duce o viață sănătoasă, decideți să vă asumați comanda asupra propriilor obiceiuri și acțiuni. Aveți grijă de elementele de bază mâncând, făcând mișcare și dormind. Construiți un sistem pe care îl puteți susține integrând obiceiuri sănătoase în fiecare parte a rutinei.

Crepitus este un termen general pentru sunetul crepitant sau popping produs de o articulație. Acest lucru este cauzat în mod obișnuit de frecarea cartilajului sau a țesuturilor moi pe o articulație în timpul mișcării, deși poate fi declanșată și de buzunarele de aer care se acumulează între tendoane sau oase.

Torticolisul (sau wryneck) este o afecțiune inofensivă care înseamnă doar că gâtul tău este strâmb sau răsucit lateral. Poate afecta adulții după o leziune sau poate apărea la nou-născuți ca torticolis congenital. Dacă sunteți un adult cu torticolis acut, acesta va dispărea de obicei într-o săptămână sau două, cu terapie fizică regulată, întindere și masaje.

Unii oameni par a fi bucuroși în mod natural, în timp ce alții se luptă să găsească chiar și cea mai mică fericire în viața lor de zi cu zi. Te face să te întrebi dacă există o formulă pentru fericire sau dacă unii oameni tocmai se nasc cu o genă de veselie bine dezvoltată.

Metilarea este un proces destul de complex, dar, practic, este procesul natural în care grupările metil (un carbon și trei atomi de hidrogen) sunt transferate în corpul dumneavoastră. Acest lucru se întâmplă de miliarde de ori pe zi în corpul dvs.

Foliculita este o afecțiune frecventă care determină foliculii de păr inflamați și o erupție cutanată crescută. Deși poate apărea oriunde pe corp, fesele sunt o zonă obișnuită pentru un focar. Dacă aveți foliculită pe fese, puteți controla infecția păstrând zona curată și aplicând o compresă caldă în mod regulat.

Toată lumea are zile în care se simte prost cu ei înșiși. Dacă îngrijorarea ta este că nu arăți deosebit de sănătos, există pași pe care îi poți lua pentru a arăta mai vibrant, în timp ce te simți mai bine cu tine. Fie că sunteți în căutarea unui nou regim de îngrijire a pielii, modificări ale stilului de viață sau doar o simplă schimbare a garderobei, a învăța cum să arătați mai sănătos este un mod ușor și satisfăcător de a vă spori imaginea de sine.

Sănătatea este ceva ușor de luat de la sine. Când începem să-l pierdem, este greu de crezut că am petrecut atât de mult timp fără a-l prețui. Pentru a vă asigura că rămâneți cât mai sănătos posibil, am prezentat un ghid care ar trebui să vă ajute să faceți exact acest lucru - detaliind sănătatea fizică, mentală și emoțională.

Cercurile întunecate de sub ochi tind să îmbătrânească aspectul tău mai mult decât ridurile sau părul cărunt. Cu toate acestea, nu sunteți blocat cu aceste caracteristici permanent; puteți reduce în continuare aspectul cearcănelor sub ochi și, în unele cazuri, eliminați-le complet.

Peste 11 000 de persoane mor în fiecare an acasă ca urmare a rănilor care pot fi prevenite, cum ar fi căderi, incendii, înecuri și otrăviri, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Abordând câteva probleme cheie din jurul casei dvs.

Este important să vă mențineți sănătatea. Nu este ușor să găsești timp pentru a face mișcare, pentru a evita stresul, pentru a mânca bine, pentru a dormi suficient și pentru a rezolva problemele de sănătate care apar în timp ce îți trăiești viața.