Sănătate 2024, Noiembrie

Vremea caldă poate agrava simptomele sclerozei multiple (SM). Multe persoane cu SM au, de asemenea, o sensibilitate la căldură și reacționează prost la creșterea temperaturilor. Dacă aveți SM și aveți de-a face cu căldura, vă puteți întreba cum puteți rămâne rece și confortabil.

Când trăiești cu scleroză multiplă, poate fi foarte dificil să rămâi pozitiv. SM este o afecțiune care vă afectează sistemul nervos central. Acest lucru poate provoca probleme de funcționare motorie și cognitivă, ceea ce poate duce la probleme de a face lucruri pe care este posibil să le fi făcut înainte.

Scleroza multiplă (SM) este o boală potențial invalidantă care afectează sistemul nervos central, și anume creierul și măduva spinării. Aproximativ două treimi din persoanele cu SM prezintă apariția remisiunii. Aceasta înseamnă că pot avea perioade de timp în care apar simptome noi sau simptomele vechi se agravează.

Poate fi stresant să lupți împotriva sclerozei multiple. În afară de provocările fizice, este posibil să încercați să gestionați și alte simptome ale SM, cum ar fi depresia. S-ar putea să vă întrebați ce puteți face pentru a vă trata depresia și cum să gestionați SM și depresia în același timp.

Experții spun că picioarele plate sunt de obicei nedureroase și nu necesită tratament. Cu toate acestea, picioarele plate pot provoca dureri de picior sau picior, precum și probleme la genunchi și gleznă la unele persoane. Deși picioarele plate sunt normale la sugari și copii mici, arcadele dvs.

Dacă aveți scleroză multiplă (SM), o boală imună cronică, știți că simptomele pot fi diferite de la persoană la persoană. Din moment ce sistemul imunitar atacă acoperirea nervilor, comunicarea în întregul corp poate deveni agitată. Acest lucru provoacă o varietate de simptome, cum ar fi oboseală, amorțeală sau furnicături, slăbiciune musculară, vedere neclară, amețeli, probleme de mers, probleme ale vezicii urinare, spasme musculare și dificultăți cognitive.

Boala parodontală este o infecție bacteriană gravă a gingiilor care, dacă nu este tratată, va distruge în cele din urmă gingiile, ligamentele și oasele care vă susțin dinții, ducând la pierderea dinților. Boala parodontală poate duce, de asemenea, la probleme pe tot corpul și a fost asociată cu un risc crescut de boli de inimă și accident vascular cerebral și alte probleme majore de sănătate.

Înțelegerea riscurilor fumatului și apoi luarea deciziei de a renunța sunt pașii cei mai pozitivi și puternici pe care un fumător de țigări îi poate face. Cu toate acestea, după ce ați luat această decizie, este necesar să rămâneți fără fum.

Notalgia parestetica, denumită în mod obișnuit NP, este o afecțiune nervoasă comună, dar cronică, care provoacă mâncărime și arsuri inexplicabile între omoplați. Este inofensiv și nu provoacă daune corpului, dar poate fi foarte enervant și perturbator.

Polineuropatia demielinizantă inflamatorie cronică (CIDP) este o boală rară care afectează nervii și funcția motorie. Mielina din jurul nervilor este distrusă atunci când rădăcinile nervoase se umflă, ceea ce determină slăbiciunea, amorțeala și durerea asociate cu CIDP.

Un nerv ciupit sau „nerv comprimat” din spate apare atunci când un disc din coloana vertebrală se rupe sau se herniază, cauzând căptușirea dintre discuri să apese pe un nerv din apropiere. Acest lucru poate provoca o cantitate mare de durere, disconfort și senzații modificate.

Neuropatia este o afecțiune dureroasă care este adesea rezultatul leziunilor nervoase, care rezultă în mod obișnuit din diabet. Este posibil să aveți dureri, furnicături, arsuri și / sau amorțeli, care pot interfera cu activitățile fizice. Cercetările arată că exercițiile fizice, de exemplu aerobic, exercițiile de întărire și echilibrare, pot reduce durerea neuropatică, pot îmbunătăți forța musculară și pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Dacă aveți de-a face cu un nerv ciupit, știți cât de dureros poate fi. Un nerv ciupit apare atunci când o presiune prea mare lovește un nerv, ceea ce determină compresia. Nervii ciupiți sunt destul de frecvenți și apar adesea la nivelul gâtului, încheieturilor, umărului sau spatelui inferior.

Orice lucru care influențează și gratifică simțurile poate fi definit ca senzual. Degustarea ciocolatei negre, mirosul de prăjituri proaspăt coapte și ascultarea cântecelor de păsări pot fi experiențe senzoriale. Adesea suntem prea ocupați sau distrăși pentru a ne bucura de senzațiile fizice pe care le experimentează corpul nostru.

Atunci când nervii din picioare, picioare, brațe sau mâini sunt deteriorate, poate rezulta neuropatie periferică. Există mai mult de 100 de tipuri diferite de neuropatie periferică, toate cu simptome, cauze și tratamente diferite. Cu toate acestea, puteți evita neuropatia în general, reducând lucrurile care vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta afecțiunea, cum ar fi diabetul de tip 2, abuzul de alcool, traume toxice, chimioterapie, deficiențe nutriționale și anumite medica

Anosmia este o afecțiune în care o persoană nu are simțul mirosului. Deși nu este considerat un handicap în sine, poate deveni uneori periculos și poate schimba modul în care interacționați cu lumea. Luați măsuri pentru a vă menține în siguranță și continuați să vă folosiți nasul.

Un disc bombat se dezvoltă atunci când un disc vertebral bombează în canalul spinal, uneori comprimând un nerv în acest proces. Adesea denumit „hernie de disc”, discurile bombate sunt din punct de vedere tehnic o stare diferită și mai puțin severă.

Un cocoșat (numit și cifoză) poate fi inconfortabil, dar există modalități de a o remedia prin tratament medical și modificări ale stilului de viață. Adresați-vă medicului dumneavoastră atunci când observați că se dezvoltă curbura. S-ar putea să vă trimită la un specialist sau să vă potrivească cu un aparat dentar.

Spondiloza este un termen care se referă la artrita sau osteoartrita coloanei vertebrale. Este o tulburare degenerativă și reprezintă acumularea de uzură a articulațiilor, ligamentelor și discurilor coloanei vertebrale pe parcursul vieții unui individ.

Discurile bombate apar ca urmare a unei vătămări corporale, a unei tulpini excesive sau a procesului natural de îmbătrânire. Discurile din coloana vertebrală oferă o pernă naturală între vertebre. De-a lungul timpului, ele devin aplatizate în mod natural și își pierd flexibilitatea.

Gâtul dvs. are de obicei un grad ușor de curbă, numit lordoză cervicală, care vă ajută să îl mutați înainte și înapoi. Îndreptarea coloanei cervicale, numită și gât militar, gât plat sau cifoză cervicală, se poate întâmpla după o leziune sau o postură slabă prelungită.

Cifoza este o afecțiune a coloanei vertebrale care face ca coloana vertebrală să se curbeze spre exterior. Această curbă este denumită în mod obișnuit „cocoșat”. În timp ce cifoza ușoară nu provoacă de obicei complicații grave pentru sănătate, aceasta vă poate face să vă simțiți destul de conștient de sine.

Disfuncția articulației sacroiliace (SI) implică o nealiniere dureroasă a coloanei vertebrale inferioare și a bazinului. Există mai mulți pași pe care îi puteți face acasă și în consultare cu un profesionist medical pentru a vă trata afecțiunea.

Nimic nu poate fi mai frustrant decât durerile de spate. Poate îngreuna mișcarea, ridicarea din pat sau adormirea noaptea. În majoritatea cazurilor, durerile de spate se vor disipa singure după câteva săptămâni de îngrijire la domiciliu. dacă aveți de-a face cu dureri de spate cronice, poate fi necesar să faceți alegeri mai mari în ceea ce privește stilul de viață, pentru a reduce durerea la minimum și pentru a vă face corpul în formă și suficient de flexibil pentru a vă ușura

Strâmtorarea dinților noaptea, numită și bruxism, este o problemă obișnuită. Poate duce la tot felul de lucruri urâte precum dureri de cap, dureri de dinți sau maxilar, dinți deteriorați și tulburări de somn. Dacă sunteți o mașină de măcinat din dinți, atunci în mod natural veți dori să vă opriți.

Paralizia somnului este un sentiment de a fi conștient, dar incapabil să se miște. Apare atunci când corpul tău nu se mișcă lin prin diferitele etape ale somnului și poate implica halucinații. Paralizia somnului poate fi o experiență supărătoare și înspăimântătoare, așa că gândiți-vă de două ori la încercarea de a o induce des sau deloc.

Toți oamenii experimentează momente scurte de paralizie a somnului în timpul somnului. Paralizia normală a somnului este cea care împiedică visătorul să acționeze în vis. Dar pentru unii, paralizia somnului poate fi o afecțiune înfricoșătoare în care cel care doarme nu poate vorbi sau se poate mișca nici în timp ce adoarme, fie când se trezește din somn.

Te-ai trezit vreodată în pat înconjurat de învelitoare misterioase de bomboane sau de pesmet? Ați intrat în bucătărie dimineața și ați găsit o zonă de dezastru inexplicabilă? Ați descoperit o săpun pe jumătate mâncat cu șuncă crudă înfășurată în jurul ei?

În timp ce coșmarurile și teroarea nocturnă, sau parasomniile, au unele trăsături în comun, acestea sunt experiențe diferite. Coșmarurile s-au produs atunci când un individ se trezește dintr-un vis viu, cu un sentiment intens de frică și / sau frică.

Un vis lucid inițiat de trezire, sau SĂLBATIC, este atunci când intri într-un vis lucid direct din starea de veghe și ești conștient de tranziția de la veghe la visare. Cele mai multe vise lucide înregistrate sunt „visuri inițiate”, care provin dintr-un vis obișnuit.

Narcolepsia este o afecțiune cronică rară a creierului în care o persoană are un control slab al tiparelor sale de somn și trezire, fiind adesea somnolentă în timpul zilei și suferind de accese bruste de somn. Narcolepsia este o afecțiune medicală și nu doar un rezultat al privării de somn.

Coșmarurile sunt vise foarte vii și înfricoșătoare care apar în timpul mișcării rapide a ochilor sau a fazei REM a somnului. Deși cele mai frecvente la copii, coșmarurile se pot întâmpla oricui, în multe cazuri perturbând somnul. Dacă ați experimentat un coșmar sau coșmaruri recurente care vă trezesc, este posibil să fiți dificil să adormiți din nou și / sau să vă scoateți imaginile din minte.

Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) provoacă sentimente neplăcute la nivelul picioarelor, inclusiv senzații de târâtoare, înțepături, dureri, senzații de gâdilare și dorința de a mișca picioarele atunci când stați jos sau culcat în pat. Aceste simptome pot provoca întreruperi ale somnului și pot duce la o calitate a vieții mai scăzută pentru cei care suferă de RLS.

Narcolepsia este o afecțiune cronică care provoacă oboseală excesivă în timpul zilei și accese neașteptate, aleatorii de somn. Deși acest lucru nu este de obicei dăunător din punct de vedere fizic, este un inconvenient major și ar putea avea un impact negativ asupra vieții tale.

Privarea de somn apare atunci când nu dormiți cantitatea adecvată de somn de care aveți nevoie în fiecare noapte. Privarea de somn poate provoca vigilență scăzută, aglomerare, timp de reacție întârziat și un sistem imunitar suprimat. Pentru a trata privarea de somn, a dormi mai mult, a elabora un plan de igienă a somnului și a diagnostica orice probleme de somn care stau la baza.

Unul dintre principalele efecte secundare ale somnului suficient este epuizarea. Dacă vă aflați de cealaltă parte a unei nopți proaste de somn, veți avea nevoie de suficientă energie pentru a trece peste zi. Din fericire, puteți face câțiva pași simpli pentru a rămâne energizat.

Insomnia se caracterizează prin incapacitatea cronică de a adormi sau de a dormi suficient. Persoanele care suferă de insomnie se pot trezi a doua zi și se simt încă obosite, ceea ce poate interfera cu activitățile lor de zi cu zi. Următorul articol vă va oferi câteva sfaturi și sfaturi pentru gestionarea și tratarea insomniei dumneavoastră.

Senzația de somn este o afecțiune care afectează mulți oameni, indiferent de circumstanțe. Letargia cronică și incapacitatea de concentrare pot face activitățile zilnice consumatoare de timp și dificil de bucurat. În loc să suferiți cu sentimentul de somnolență în timpul zilei, acționați pentru a vă îmbunătăți claritatea mentală și concentrarea.

Corpul și mintea ta au nevoie de somn în fiecare noapte pentru a funcționa corect; cu toate acestea, tuturor le lipsește ocazional o noapte plină de somn. Dacă vei dormi puțin, există pași pe care îi poți lua pentru a te menține treaz în timpul orelor de dimineață.

Ai probleme cu somnul? Te trezești gâfâit și morocănos dimineața, cu foarte puțină energie? Multe lucruri pot ține o persoană ridicată noaptea, de la îngrijorare și depresie la distrageri precum televiziunea și internetul. Nu vă temeți, totuși.