Sănătate 2024, Noiembrie

A fi flexibil la locul de muncă vă permite să faceți față și să răspundeți la schimbări rapid și calm, astfel încât să puteți face treaba bine. În timp ce unii oameni sunt mai adaptabili la schimbarea naturală, poate fi o provocare atunci când aveți un mod stabilit de a face lucrurile și o listă lungă de sarcini de îndeplinit.

Când locul de muncă zilnic este un mediu de afaceri stresant, este necesar să vă ajustați stilul de viață pentru a reuși și a face față. În timp ce regulile generale la locul de muncă se aplică în continuare, există câțiva pași specifici pe care îi puteți face pentru a avea mai mult succes și pentru a depăși stresul de la locul de muncă.

Problemele legate de salariul inadecvat, amenințarea de a fi disponibilizat, colegii antagonici, sarcinile excesive de muncă sau munca monotonă sau neinspirată pot provoca stres la locul de muncă. Chiar și natura unui loc de muncă, cum ar fi stingerea incendiilor, asistența medicală sau personalul militar înrolat va însemna că o mare parte din orele dvs.

Toată lumea trece prin stres în viața de zi cu zi. Dacă slujba dvs. este stresantă sau dacă aveți multă responsabilitate, este posibil să suferiți de stres profesional. Chiar dacă slujba ta este slabă, s-ar putea să simți din când în când ceva stres.

Stresul este o parte naturală a vieții pe care toată lumea o experimentează și, în doze mici, poate fi de fapt benefică. Cu toate acestea, stresul excesiv poate avea o serie de efecte fizice, mentale și emoționale negative. Stresul cronic legat de locurile de muncă afectează cel puțin o treime din lucrătorii americani și, după unele estimări, costă 300 de miliarde de dolari pe an în pierderea productivității.

Calitatea aerului din biroul dvs. poate avea un impact surprinzător asupra bunăstării dumneavoastră. De exemplu, s-ar putea să aveți dureri de cap sau să vă simțiți obosiți în timp ce sunteți la serviciu și apoi să vă simțiți mai bine odată ce plecați - și nu, nu este neapărat pentru că ați prefera să jucați golf!

Locul de muncă poate fi stresant și este adesea greu să menții un stil de viață sănătos în timp ce lucrezi. Deoarece există atât de multe tipuri diferite de medii de lucru acolo, oamenii au nevoie de strategii flexibile pentru a fi sănătoși și pentru a rămâne așa.

Majoritatea companiilor care își desfășoară activitatea în Statele Unite trebuie să respecte legea privind securitatea și sănătatea în muncă, care este pusă în aplicare de Administrația pentru securitate și sănătate în muncă (OSHA). Reglementările create în temeiul acestei legi se aplică tuturor persoanelor de la locul de muncă, indiferent de gradul sau titlul lor.

Atelierele sunt excelente pentru finalizarea proiectelor de bricolaj și stocarea instrumentelor dvs., dar pot fi, de asemenea, periculoase dacă nu sunteți atent. Întrucât nu există altcineva care să-ți supravegheze atelierul de acasă, este extrem de important să fii atent la siguranța ta.

Psoriazisul poate fi o afecțiune dificilă de rezolvat în cele mai bune momente. Pielea vă poate simți mâncărime sau vă poate face să vă simțiți jenat, iar artrita psoriazică poate provoca durere și oboseală la locul de muncă. Cu toate acestea, trecerea zilei de lucru poate fi gestionată cu o îngrijire și o pregătire adecvate!

O centură de mers este un instrument util atunci când trebuie să ridicați și să mutați un pacient semi-mobil sau altă persoană care necesită asistența dumneavoastră. Pentru a pune centura, înfășurați-o în jurul taliei pacientului, chiar deasupra șoldurilor, în timp ce acestea sunt așezate în poziție verticală.

Administrația pentru Sănătate și Siguranță în Muncă (OSHA) este o agenție federală care elaborează și aplică reglementări pentru punerea în aplicare a Legii privind securitatea și sănătatea în muncă și alte legi federale conexe. Ofițerii OSHA efectuează inspecții și investigații pentru a se asigura că toate întreprinderile respectă standardele de siguranță aplicabile.

Ridicarea obiectelor grele în timpul sarcinii este adesea considerată dăunătoare și nu este de obicei recomandată. Este ușor să vă strângeți spatele atunci când transportați greutate suplimentară, iar ligamentele mai moi în timpul sarcinii vă pot face mai susceptibile la rănire.

Este periculos să fii un muncitor. Deși s-ar putea să termini o mulțime de muncă, este posibil să îți pui în pericol căsnicia, să îți strici relațiile cu copiii tăi, să fii ars și să ajungi într-un mormânt timpuriu. Dacă doriți timp pentru a trăi o viață mai plăcută și mai plină de sens, următorii pași vor indica calea.

Suntem aceia dintre noi care se confruntă cu ideea de a lucra la sfârșit de săptămână și sunt cei care se dezvoltă în ea. Când cele două lumi se ciocnesc, întâlnirile pot fi stâncoase, ambele părți simțindu-se nemulțumite. Este posibil să vă întâlniți cu un profesionist dacă sunteți pregătit să discutați despre aceste probleme, să dezvoltați împreună reguli de bază pe care amândoi vă bucurați să le păstrați și să găsiți compromisuri cu care amândoi să puteți trăi.

A fi un muncitor înseamnă a lucra excesiv și compulsiv pentru a reduce anxietatea sau a îndepărta sentimentele de eșec. Un adept al muncii se poate transforma în muncă ca o modalitate de a face față stresului, de a scăpa de alte probleme sau de a-și valida valoarea prin munca lor.

Dedicația și conducerea pot merge prea departe? Când trece cineva linia de la a fi un muncitor greu la obsedat de muncă? Dacă cunoașteți pe cineva care lucrează tot timpul, orice altceva din viața lui, cum ar fi familia și prietenii, ocupă locul din spate.

Uneori, greutatea normală de la 9 la 5 nu vă poate obține ceea ce aveți nevoie din carieră. Dacă nu sunteți mulțumit de rata dvs. de avansare, doriți să câștigați mai mulți bani sau doriți să începeți să fiți observat ca lider, alocați timp și energie suplimentare muncii dvs.

A lucra prea mult este o problemă serioasă. Adesea, persoanele care lucrează prea mult suferă, de asemenea, de TOC sau tulburări de anxietate asociate. Dacă lucrați prea mult și suferiți de o tulburare de anxietate, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a duce o viață mai echilibrată.

Este foarte greu să trăiești cu o persoană care nu-ți place. Dar, înainte de a citi acest lucru, ar trebui să vă gândiți dacă urăști cu adevărat această persoană. Indiferent, în timp ce trăiești cu cineva care nu-ți place este o provocare, există anumite lucruri pe care le poți face pentru a te ușura.

Ești un auto-proclamat muncitor care lucrează mereu la proiecte suplimentare, în ciuda nivelurilor crescute de stres? Acest articol vă va ajuta să o luați în jos. Pași Partea 1 din 3: Angajarea față de trândăvie Pasul 1. Prioritizează cele mai importante lucruri pe îndelete din viața ta Alergarea copiilor la antrenamentele de fotbal, luarea câinilor la plimbare și asumarea unor proiecte suplimentare la locul de muncă nu sunt activitățile unui tâmpit.

Fiecare are propriul său mod de a face lucrurile și uneori acest lucru poate interfera cu modul în care alții operează. Cei mai mulți dintre noi suntem capabili să găsim un punct comun și un compromis pentru a lucra împreună în relații, cu prietenii sau la locul de muncă.

Toată lumea trăiește ocazional gânduri negative. Deși uneori acestea vă ajută să evitați situațiile periculoase, vă pot deprima și vă pot afecta sănătatea mintală. Dacă te lupți cu gândirea negativă, o strategie de coping pe termen scurt ignoră gândurile atunci când îți intră în minte.

Rușinea și vinovăția sunt două emoții comune pe care le puteți experimenta zi de zi sau cel puțin de mai multe ori în timpul vieții. Deși ambele sentimente pot fi puternice și intense, există diferențe între rușine și vinovăție. Poate fi benefic să determinați diferența dintre aceste două emoții pentru a vă ajuta să interacționați mai bine cu ceilalți și să aveți o relație pozitivă cu voi înșivă.

Dacă sunteți fumător și căutați o nouă modalitate distractivă de a vă bucura de produsul dvs. preferat pentru fumat, nu căutați mai departe decât acele sticle goale de lichior care aglomerează subsolul bunicii sau care revarsă mesele la următoarea petrecere de casă.

Ați purtat acea tavă Invisalign de ceva vreme și acum este timpul să introduceți o tavă nouă! Dacă ați uitat cum să o faceți, este în regulă! Acest wikiHow vă va ajuta prin întregul proces de plasare a unei noi tăvi Invisalign. Pași Pasul 1.

Recuperarea după o despărțire poate fi dificilă, deoarece puteți fi plin de un vârtej de emoții copleșitoare. S-ar putea să te chinui să te ridici din pat și să duci o viață normală, de zi cu zi, cu inima frântă. Îți poți adresa inima frântă, îngrijindu-te de tine și contactând prietenii, familia și un terapeut sau consilier profesionist.

A te întrerupe din societate presupune să fii sigur cu privire la motivele tale pentru a face acest lucru. Va trebui să eliminați contactul cu alte persoane, chiar și cei dragi, și să nu mai utilizați serviciile oferite de societatea contemporană.

E6000 este un adeziv multifuncțional de calitate industrială. Rezistența și flexibilitatea îl fac să fie cel mai bun lipici pentru artizanat, bijuterii și reparare, dar aceste calități grele fac, de asemenea, dificil de îndepărtat. E6000 se leagă destul de repede și poate fi o durere de dizolvare, în timp ce solvenții necesari conțin substanțe chimice dure sau toxice.

Filetele Fidget sunt o modalitate excelentă de a vă ocupa în timpul liber. Sunt ieftine, distractive și ușor de utilizat. Dacă doriți să vă ridicați abilitățile de filare fidget, există mai multe trucuri pe care le puteți învăța pentru a vă impresiona prietenii sau a vă ține ocupat în timp ce vă plictisiți.

Oamenii aleg să ardă tămâie din multe motive; indiferent dacă ardeți bețișoare de tămâie pentru a vă relaxa, în scopuri religioase sau pur și simplu pentru că vă place mirosul, este important să știți cum să le folosiți corect. Pași Partea 1 din 3:

Simțirea izolată și singură se poate întâmpla în multe situații diferite. Se poate întâmpla atunci când simți că nu e cineva cu care să petreci timp sau cu care să vorbești. De asemenea, te poți simți singur sau izolat atunci când ești în preajma altor persoane, dar nu te simți conectat la ei sau când simți că nimeni nu te înțelege.

Unul dintre cele mai grave sentimente din lume este să știi că cineva pe care îl iubești face rău și nu poți face nimic. Ce spui când stai acolo neajutorat, uitându-te la persoana iubită îngropându-și capul în brațe și luptându-se cu greutatea pe care a avut-o viața?

Crăciunul poate fi o perioadă stresantă a anului pentru unii din mai multe motive. Pentru persoanele cu autism, sezonul de Crăciun poate veni cu o serie de provocări, cum ar fi schimbarea și supraîncărcarea senzorială. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta un membru al familiei autiste în această perioadă a anului.

În perioadele de tulburări politice, este ușor să te prinzi imaginându-ți scenariile cele mai nefavorabile. În timp ce armamentele nucleare sunt o preocupare serioasă, gândirea la frica de război nuclear vă va face să vă simțiți neajutorat și paralizat.

Deși nu există un nume specific pentru frica de alarmele de incendiu, termenul general „fonofobie” se referă la orice frică irațională și debilitantă de un anumit sunet, care este, în general, modul în care o teamă de alarmele de incendiu sau sirenele este clasificată de experți.

Trecerea printr-un calvar emoțional sau psihologic traumatic poate avea efecte de durată. Adesea, presupunem că, dacă nu avem cicatrici fizice, ar trebui să fim în regulă să mergem mai departe. Cu toate acestea, durerea emoțională poate dura uneori mult mai mult pentru a găsi vindecarea.

Aloe vera este o plantă cu întreținere redusă, ușor de îngrijit din confortul propriei case. Dacă propria plantă de aloe în ghiveci pare puțin mai proastă pentru uzură, încercați să o așezați într-o zonă bine luminată și să o udați în mod regulat, bisăptămânal.

Nimănui nu-i plac țânțarii, dar nu tuturor le place să folosească produse cumpărate din magazin, care conțin adesea substanțe chimice dăunătoare. Din fericire, există o serie de plante pe care le puteți adăuga în grădina și curtea dvs. pentru a respinge în mod natural și în siguranță țânțarii.

Skunks au un factor de descurajare natural pentru a se proteja de prădători, iar acest factor de descurajare vine sub forma unui ulei cu miros urât care conține compuși de sulf. Spray-ul Skunk are un miros neplăcut și înțepător, care poate persista până la o lună dacă nu este tratat.