Sănătate 2024, Noiembrie

Mulți practicanți din domeniul sănătății mintale și medicale tratează tulburările printr-o combinație de metode, cum ar fi terapia și medicamentele. Medicația poate ajuta la tratarea tulburărilor precum anxietatea, totuși, uneori, o persoană poate răspunde la un tip de medicament și nu la altul.

Este posibil să simțiți multe emoții după ce ați primit un diagnostic de tulburare de personalitate la limită (BPD). Poate vă simțiți șocat sau chiar supărat pe persoana care v-a diagnosticat. Poate vă simțiți rezistent la tratament sau copleșit de ceea ce poate presupune tratamentul.

Mediul cultural în care crești, opiniile celor dragi cu privire la sănătatea mintală și apropierea relației pe care o ai cu familia ta pot avea impact asupra modului în care alegi să dezvăluie informații despre tulburarea ta psihotică. Chiar dacă poate părea intimidantă, această discuție este foarte importantă - mai ales având în vedere că multe boli mintale tind să apară în familii.

Parafrenia este o tulburare psihotică care se numește uneori schizofrenie la sfârșitul vieții. Este o tulburare psihotică care apare la persoanele care încep la sfârșitul anilor 40 și după aceea, caracterizată prin deliruri și halucinații. Tratarea cu o persoană dragă cu parafrenie poate fi dificilă și confuză, deoarece afecțiunea apare la o vârstă avansată.

S-ar putea să fiți surprinși de cât de mulți oameni s-au tăiat ca o modalitate de a face față sentimentelor tulburătoare. Uneori aleg această metodă de auto-vătămare pentru că vor să se exprime. Alteori este folosit ca o modalitate de a arde aburul.

Nu există o modalitate ușoară de a face față autovătămării, mai ales dacă o rudă, un prieten sau o cunoștință suferă de departe. În ciuda convingerilor populare, auto-vătămarea nu este un truc pentru atenție sau o încercare de sinucidere, ci mai degrabă un semn fizic că cineva se confruntă cu sentimente sau circumstanțe cu adevărat supărătoare.

Iertarea unei persoane care a încălcat o promisiune poate fi foarte dificilă, mai ales dacă persoana este un prieten, un membru al familiei sau face parte dintr-o altă relație strânsă. O promisiune încălcată se poate simți ca o trădare uriașă și s-ar putea să te simți foarte resentimentos față de cealaltă persoană.

Toata lumea face greseli. Poate suna ca un clișeu, dar este adevărat. Dacă ați rănit recent sentimentele unei fete, este posibil să vă simțiți destul de rău. Să-ți ceri scuze te poate ajuta să-ți exprimi remușcarea și chiar să o faci pe fată să se simtă mai bine.

Iertarea înseamnă a renunța la furie după ce cineva te-a rănit sau a făcut rău. Iertarea este pentru tine și doar pentru tine. Cealaltă persoană poate merita sau nu iertare, totuși tu merită să fii liber de resentimente. Este important să ne amintim ce s-a întâmplat cu tine, astfel încât să poți învăța din trecutul tău și să devii mai puternic.

După rănirea inițială de a fi traumatizat de cineva, rămâneți cu întrebarea dacă îi iertați sau nu (și cum să o faceți). Iertarea cuiva care ți-a făcut rău poate duce la mai puține emoții negative și mai multă vindecare în propria ta viață. Dacă ați luat decizia de a ierta pe cineva din viața dvs.

Dacă ați dezvoltat o relație bună cu terapeutul dvs., poate fi greu să faceți față atunci când pleacă în vacanță. S-ar putea să te simți abandonat, nepăsător sau resentimentos - iar persoana care de obicei vorbește cu tine despre sentimentele tale nu te ajută!

O narațiune personală cuprinde toate gândurile, sentimentele, experiențele și comportamentele care ne modelează viața. Obiceiurile noastre, evenimentele prin care am trecut și lucrurile pe care le credem devin coloana vertebrală a poveștilor noastre personale despre cine suntem.

Revenirea la terapia de sănătate mintală poate fi o alegere profund emoțională pentru mulți oameni. Cu toate acestea, decizia devine mai ușoară atunci când priviți recuperarea sănătății mintale printr-un obiectiv mai realist. Este un proces pe tot parcursul vieții, cu vârfuri și văi.

Mulți oameni suferă probleme sexuale la un moment dat sau altul. S-ar putea să simțim o pierdere a interesului pentru sex sau intimitate, conștiință de sine, dificultăți în realizarea sau susținerea excitării sau chiar o incapacitate de a face sex.

S-ar putea să lăsați un film să se simtă energizat, plin de perspective și inspirație și cu multe emoții. Poate că te-ai îndepărtat de un film simțindu-te plin de speranță sau reflectiv. Filmele pot avea un impact mare asupra vieții tale, motiv pentru care te pot aduce beneficii terapeutice.

În timp ce stigmatul din jurul sănătății mintale se îmbunătățește cu siguranță, există încă unele concepții greșite despre terapie și consiliere în general. Mituri ca acestea pot împiedica oamenii să primească ajutorul de care au nevoie, ceea ce poate agrava problemele de sănătate mintală pe termen lung.

Uneori stresul este de lungă durată și persistent, iar sentimentele de stres devin grele și sunt deosebit de împovărătoare. În aceste vremuri este deosebit de important să faceți tot posibilul pentru a reduce stresul și a fi cât mai relaxat posibil, având în vedere circumstanțele dvs.

Gestionarea sfaturilor membrilor familiei poate fi dificilă, dar este deosebit de dificil să răspunzi la sfaturile unei rude care este terapeut. Indiferent dacă ați cerut sfatul și alegeți să nu îl luați sau a fost nesolicitat, aveți dreptul să spuneți nu sau să nu urmați sfatul.

Dacă nu aveți o zi grozavă la serviciu, pauza de prânz este momentul perfect pentru a întoarce asta. Aveți o perioadă de timp stabilită pentru a face ceva pentru dvs. și ar trebui să profitați de asta. Puteți petrece timp relaxându-vă pentru a ajuta la ameliorarea stresului sau puteți face ceva diferit decât faceți în mod normal pentru a sparge monotonia.

Chitara este un instrument frumos. Uneori viața se complică și, pentru unii oameni, cântarea la acest instrument poate ajuta la ameliorarea emoțiilor și a stresului prinse. Dacă sunteți aici pentru a afla cât de calmați jucându-vă și nu știți cum, tot ce aveți nevoie este o mică îndrumare.

Recuperarea după alcoolism poate fi o provocare nu numai pentru dependenții care se recuperează, ci și pentru prietenii și familia lor. S-ar putea să vă întrebați cum să interacționați cu ei, mai ales la evenimente sociale în care alcoolul va fi prezent.

A rămâne sobru în timpul sărbătorilor poate fi stresant, dar există modalități de a evita tentația în acest sezon. Asigurați-vă că vă concentrați timpul și energia asupra celor care vă susțin sobrietatea. Fiți conștienți de posibilele declanșatoare în timpul petrecerilor de vacanță sau când vă simțiți în jos în timpul sărbătorilor.

Alcoolicii trebuie să facă față consecințelor dependenței lor pentru a câștiga în cele din urmă curajul de a obține ajutor. Dacă protejați persoana împotriva problemei sale, permițându-i, de fapt, o împiedicați să poată stăpâni lucrurile și să se îmbunătățească.

Casele de locuit sobre oferă un acord de locuit în cooperare cu rezidenții axat pe abținerea de la abuzul de droguri și alcool. Aceste case necesită, în general, ca participanții să rămână curați și să plătească chirie și să facă treburile casnice pentru a locui acolo.

Ianuarie uscat este o provocare în care oamenii încearcă să elimine alcoolul pentru luna ianuarie. Mulți oameni consideră că ianuarie uscat îi ajută să elimine excesul de kilograme câștigate prin exces în timpul sărbătorilor. De asemenea, oamenii consideră că au nevoie de o pauză de la băutură, în general, după decembrie.

Opiaceele, cunoscute și sub numele de narcotice, sunt analgezice foarte puternice. Dependența și toleranța la opiacee pot produce simptome extrem de inconfortabile dacă utilizatorii se retrag rapid din medicament fără a se reduce încet. Chiar și pentru cei care reduc un opiaceu, retragerea poate fi uneori extrem de dificilă.

Dacă cineva pe care îl cunoașteți are o problemă de băut, probabil că sunteți disperat să-l ajutați. Deși depinde în cele din urmă de alcoolic să caute tratament, puteți încerca câteva strategii pentru a împinge persoana în direcția corectă.

Oxicodona este un drog care creează dependență - un opioid și narcotic. Se formează obișnuințe și poate fi foarte greu să renunți, deoarece corpul tău depinde fizic de medicament. S-ar putea să te simți singur și neajutorat. Este posibil să aveți simptome dureroase de sevraj fizic și simptome mentale care sunt greu de tratat.

După ce ați luat decizia de a lovi o dependență, va trebui să vă confruntați cu simptomele de sevraj. Dacă aveți de-a face cu retragerea nicotinei, o combinație de terapie de înlocuire a nicotinei fără prescripție medicală poate fi de ajutor în gestionarea simptomelor.

Metilfenidatul, cunoscut și sub numele de Ritalin, poate crea o dependență similară medicamentelor recreative. Dacă simți că ai o dependență de Ritalin, realizează-ți că nu ești singur și poți obține ajutor pentru dependența ta. Începeți prin a recunoaște că aveți o problemă și apoi discutați problema cu o persoană de încredere din profesia medicală.

Faptul că ești pasionat de un subiect, cauză sau convingere este firesc, dar nu vrei să treci peste linia de la pledoarie pasionată la furie. Învățând metode eficiente de comunicare, strategii de argumentare și câteva modalități de a vă direcționa în mod constructiv pasiunile, vă puteți exprima entuziasmul din inimă într-un mod fericit și sănătos.

Poate că în prezent vă confruntați cu mult stres în viața voastră și căutați o modalitate mai fizică și mai agresivă de a rezolva problemele dvs. decât terapia. Camerele de furie sunt concepute pentru a oferi o ieșire pentru aceste sentimente și pentru a servi ca un spațiu în care puteți distruge camere care simulează birouri, dormitoare sau bucătării reale.

Furia este un răspuns emoțional foarte puternic care indică faptul că cineva și-a atins limitele. Deși furia nu este foarte rea, deoarece de obicei ne exprimăm neliniștea prin furie, ea poate avea în continuare unele efecte negative asupra mediului înconjurător, cum ar fi agresiunea, auto-învinovățirea, depresia sau rănirea oamenilor iubiți spunând cuvinte pe care nu le spunem.

Tweens și adolescenții se enervează adesea. Uneori poate fi dificil să controlezi furia, care poate cauza probleme la școală, acasă și cu prietenii tăi. Cu toate acestea, există o mulțime de modalități prin care te poți răcori și opri furia să nu scape de sub control.

Toată lumea trăiește furie din când în când. Furia este o emoție normală și sănătoasă, mai ales atunci când este exprimată în mod adecvat. Cu toate acestea, strigătele, acționarea agresivă sau consumul de droguri și alcool pentru a face față furiei sunt doar distructive până la urmă.

Odată ce recunoașteți că furia vă afectează negativ viața, s-ar putea să vă simțiți gata să primiți ajutor. Poate că obținerea ajutorului pentru mânie este o modalitate prin care vă puteți salva relația sau s-ar putea să vă simțiți gata să faceți un pas către auto-îmbunătățire.

Este ușor să te simți deconectat de ceea ce se întâmplă în jurul tău în lumea accelerată de astăzi. Drept urmare, te poți simți izolat și îndepărtat de tine și de cei pe care îi iubești. Puteți lua legătura și vă puteți simți conectați, totuși, consolidându-vă relațiile, contactând latura voastră spirituală și dând înapoi.

Este firesc să ai zile în care te simți rău, somnoros și plictisitor. Toată lumea are zile de genul acesta; este o parte inevitabilă a vieții care pur și simplu nu va renunța. Din fericire, există multe modalități de a înveseli o zi tristă, iar acest articol vă învață cum!

Viața ta pare a fi o reluare anostă în care faci aceleași lucruri banale zi de zi? Este ușor să începeți să vă simțiți jos sau jos dacă nu adăugați condimente în viața dvs. din când în când. A-ți înveseli viața poate fi o simplă chestiune de a face ceva puțin în afara normelor tale.

Toată lumea se simte în jos sau albastră din când în când. Te simți în jos, dar vrei să-ți îmbunătățești starea de spirit, să te simți mai optimist și să te simți ridicat? Puteți încerca să vă puneți o dispoziție mai bună găsind soluții rapide, lucrând la soluții pe termen lung, cum ar fi schimbările stilului de viață și schimbând modul în care gândiți.