Sănătate 2024, Noiembrie

Când te lupți cu obezitatea, este ușor să te simți definit de greutatea ta. Mesajele negative despre dimensiunea corpului de la mass-media, colegii dvs. și chiar prieteni și familii bine intenționați pot fi descurajante și copleșitoare. Cu toate acestea, ești mult mai mult decât greutatea ta.

A fi supraponderal poate duce la diabet de tip 2, tensiune arterială crescută, susceptibilitate la artrită și boli de inimă, apnee în somn și chiar accident vascular cerebral. Greutatea nesănătoasă poate avea, de asemenea, un impact negativ asupra intimității pe care o împărtășești soției tale, ducând la încordare maritală și frustrare.

Oamenii transportă grăsimea corporală într-o varietate de locuri - în jurul șoldurilor și coapselor, taliei sau peste mai multe părți ale corpului. Cu toate acestea, există diferite tipuri de grăsime în corp - subcutanat și visceral. Grăsimea subcutanată este stratul de grăsime găsit chiar sub piele și, în general, nu prezintă un risc imens pentru sănătate.

Obezitatea este o afecțiune obișnuită, dar combinația de stigmatizare, lipsa de înțelegere cu privire la cauzele obezității și omniprezenta publicitate pentru pierderea în greutate pot face din viața cu obezitatea o adevărată provocare. Din fericire, există multe comunități de sprijin și multe modalități de a vă împăca cu corpul dvs.

Dacă vă confruntați cu nervii sau anxietatea în mod obișnuit, probabil că sunteți familiarizat cu senzația de stomac nervos. Strivirea, crampele și balonarea nu sunt niciodată ușor de tratat și adesea pot adăuga sentimentul de anxietate. Din fericire, există câteva modalități prin care puteți învăța să vă gestionați nervozitatea și să vă liniștiți stomacul pentru a vă cuceri grijile.

Dacă ai dureri de stomac, poate fi foarte greu să dormi noaptea. Fie că vă confruntați cu dureri de gaze, greață, arsuri la stomac sau crampe abdominale, s-ar putea să vă fie mai ușor să vă odihniți dacă vă faceți mediul de dormit cât mai confortabil.

Dacă sunteți una dintre multele persoane care suferă de probleme de stomac și digestive, probabil căutați o ușurare - indiferent dacă este vorba de o problemă pe termen scurt, cum ar fi diareea sau vărsăturile, sau de o boală cronică, cum ar fi boala Crohn.

Un stomac mârâit poate fi cu siguranță enervant, mai ales dacă vă aflați în mijlocul a ceva important. Grecii l-au numit „borborhygmi”. Deși este doar sunetul normal al tractului intestinal care stoarce alimentele prin sistemul digestiv, există modalități de a reduce volumul în acest proces.

Dacă sunteți îngrijorat de sindromul intestinal cu scurgeri sau de sănătatea microbiomului intestinal, este posibil să vă întrebați cum să vă vindecați intestinul. Vestea bună este că există o mulțime de remedii naturale susținute de știință pe care le puteți folosi pentru a vă vindeca intestinele și le-am compilat pe toate mai jos.

Diabetul este o boală în care glicemia este prea mare, deoarece nu poate produce sau utiliza în mod corespunzător insulina. Glucoza provine din ceea ce mâncați și dacă aveți prea mult din ea vă poate deteriora corpul. Din această cauză, este important ca orice persoană cu diabet să gătească și să mănânce alimente sănătoase care ajută la controlul glicemiei.

Diabetul afectează mai mult de 14% din adulții SUA și aproape 9% din populația adultă din întreaga lume. Cu mai mult de o treime dintre ei care nu știu că au boala și mult mai multe persoane care riscă să o dezvolte, învățarea identificării semnelor de avertizare este mai importantă ca niciodată.

Unii oameni cu aparat dentar pot fi timizi în ceea ce privește zâmbetul. Poate dura ceva timp obișnuindu-se cu aspectul aparatelor dentare și mulți oameni se simt conștienți de sine, mai ales atunci când primesc aparat dentar. Unul dintre cele mai bune moduri de a te simți confortabil în timp ce zâmbești cu bretele este să exersezi astfel încât să devii confortabil zâmbind.

Dacă aveți frecvente arsuri la stomac, exercițiile fizice vă pot ajuta să le controlați. Deoarece supraponderalitatea crește riscul de a suferi arsuri la stomac, este posibil să doriți, de asemenea, să faceți mișcare pentru a pierde excesul de greutate sau pentru a vă menține greutatea la un nivel sănătos.

Gazul intestinal există pe toată lungimea tractului digestiv. Devine vizibil doar atunci când încearcă să iasă din corp. Nu este neobișnuit ca o persoană să treacă gaz de mai multe ori pe zi, deoarece este o parte sănătoasă și naturală a corpului care descompune alimentele.

Nu vă faceți griji dacă ați avut simptome frecvente de arsuri la stomac. Modificarea dietei și a stilului de viață poate ajuta la reducerea acestor simptome și la prevenirea bolii de reflux gastroesofagian (GERD). Preveniți GERD, abținându-vă de la consumul de alimente care vă pot crește șansele de arsuri la stomac.

Tums este o marcă de antiacide care poate fi utilizată pentru a trata arsurile la stomac și indigestia acidă. Ingredientul său activ este calciul, care neutralizează acizii stomacului care determină refluxul acid. Tums este disponibil la ghișeu și are un risc foarte scăzut de efecte secundare grave, ceea ce îl face o soluție sigură și convenabilă pentru problemele cu acid.

Flatulența este adesea numită farting, spargerea vântului sau trecerea gazului. Această afecțiune obișnuită se întâmplă adesea deoarece înghiți mai mult aer decât de obicei, mănânci în exces, fumezi, mesteci gumă sau mănânci alimente care provoacă gaze.

Deși flatulența afectează toți oamenii și este considerată o parte normală a vieții, poate fi jenant să trimiți gaz atunci când este însoțit de un miros neplăcut și mirositor. Dacă aveți gaz frecvent, mirositor, există modalități de a scăpa de el.

Flatulența de somn poate fi o afecțiune incomodă, mai ales dacă te culci cu un membru al familiei, prieten, partener sau soț. Deși s-ar putea să simțiți că nu aveți control asupra propriului corp, există mai multe moduri în care vă puteți diminua șansele de a trece gaze în somn.

Deși trecerea gazelor poate fi jenantă, toată lumea o face! Este normal ca organismul tău să producă gaze pe măsură ce digeră mâncarea. Vă puteți aștepta să eliberați gaz de aproximativ 20 de ori pe zi prin eructare sau cu fart, ceea ce se numește flatulență.

Gastrita este o afecțiune dureroasă a stomacului, care este cauzată în mod obișnuit de o infecție de la bacteriile H. pylori, care ia în mod regulat anumite analgezice, un consum intens de alcool sau stres. Simptomele gastritei includ scăderea poftei de mâncare și scăderea în greutate, greață și vărsături, durere la nivelul abdomenului superior, eructații și balonare și / sau senzația de a fi plin chiar și după ce ați mâncat puțin.

Termenul „gastrită” descrie o combinație sau „constelație” de simptome. Oricât ar fi gastrita, va fi marcată de inflamație, eroziune sau ulcer în mucoasa stomacului. Deși gastrita se îmbunătățește de obicei odată cu tratamentul, ulcerele vă pot crește riscul de cancer de stomac.

Sute de mii de oameni sunt pe liste de așteptare pentru transplanturi de organe. Deși poate fi dificil să vă gândiți la sfârșitul vieții, înregistrarea pentru a deveni donator de organe vă permite să salvați viața altcuiva după ce ați plecat.

Hemoroizii sunt venele umflate, dilatate și inflamate în rect sau anus care devin mâncărime și dureroase. Mulți oameni, atât bărbați, cât și femei, pot lua hemoroizi. Doar când se umflă și provoacă probleme, îți dai seama că sunt acolo. Dacă cunoașteți simptomele și cauzele hemoroizilor, veți putea să le prindeți devreme și să le tratați acasă, dar în unele cazuri severe hemoroizii au nevoie de asistență medicală profesională.

Toată lumea fartă noaptea, dar asta nu-l face mai puțin enervant. Vestea bună este că este posibil să vă opriți din mersul somnului, pornind rutina de noapte și schimbându-vă dieta în timpul zilei. Există, de asemenea, câteva medicamente fără prescripție medicală care vă pot ajuta să nu mai fiți gazos noaptea.

Este posibil să fiți pregătit să faceți hemoroizi în timpul sarcinii, dar sunteți surprinși atunci când apar după nașterea bebelușului. Hemoroizii, venele mărite în jurul anusului, sunt cauzate de presiunea și tensiunea crescută. Este posibil să aveți hemoroizi după sarcină, din cauza presiunii cauzate de împingere în timpul travaliului.

În termeni simpli, viziunea binoculară se referă la capacitatea creierului tău de a accepta semnale individuale de la fiecare dintre ochii tăi și de a le combina într-un singur semnal. Viziunea binoculară slabă are ca rezultat o percepție slabă a profunzimii și poate provoca, de asemenea, simptome precum dureri de cap și vedere încețoșată.

Dacă purtați lentile de contact pentru corectarea vederii, ar trebui să le purtați întotdeauna (sau ochelari de vedere) atunci când conduceți un automobil; cu toate acestea, unele tipuri de contacte sunt mai potrivite pentru conducere decât altele, mai ales noaptea.

Experții sunt de acord că petrecerea timpului în fața unui computer poate provoca oboseală a ochilor. Deși tulpina ochilor nu este de obicei dăunătoare, aceasta poate provoca simptome deranjante, cum ar fi ochii uscați și apoși, sensibilitatea la lumină, durerile de cap și durerile de gât sau umăr.

Ai luat din greșeală un pui de somn cu contactele pe tine? Îi porți de 17 ore consecutive? Ai alergii sau febra fânului? Dacă da, probabil că simțiți un anumit disconfort, deoarece contactele dvs. s-au uscat. Pași Partea 1 din 2: Introducerea picăturilor pentru umezirea contactelor Pasul 1.

Lentilele de contact pot fi scumpe (aproximativ 200-500 USD pe an), în funcție de marcă și de tipul obiectivului. Există modalități de a obține lentile de contact gratuite, deși este nevoie de puțină muncă suplimentară. Este important să echilibrați economiile de costuri cu cantitatea de timp și energie necesară pentru a depista lentilele gratuite.

Dacă tocmai v-ați trezit pentru a descoperi că ați dormit în contactele voastre ușoare sau sunteți îngrijorat de ce să faceți dacă se întâmplă, nu intrați în panică. Probabil că ochii tăi nu sunt deteriorați din a-ți lăsa contactele peste noapte.

Lentilele de contact au parcurs un drum lung de la inventarea lor, dar purtarea lor poate fi încă inconfortabilă din când în când. Unele dintre cele mai frecvente cauze ale disconfortului sunt murdăria / resturile, lentilele rupte, lentilele vechi, ochii uscați și lentilele slab potrivite.

Scăderea lentilelor de contact poate fi frustrantă. Sunt scumpe de înlocuit și, după cum sunt clare, pot fi greu de localizat. Cu toate acestea, există câteva trucuri pe care le puteți folosi pentru a vă găsi obiectivul cu ușurință. Pași Partea 1 din 2:

Obținerea primei perioade poate fi interesantă și înfricoșătoare! Prima perioadă înseamnă că devii femeie și acest lucru se întâmplă la un moment diferit pentru fiecare fată. Deși nu există nicio modalitate de a ști exact când veți obține prima perioadă, există câteva semne pe care le puteți începe să căutați.

Pregătește-ți corpul pentru cea mai interesantă serie de schimbări pe care le va suferi în viața sa! Să ai grijă de corpul tău și să-l pregătești pentru sarcină nu este dificil și duce la o serie de obiceiuri care ar trebui să te însoțească nu numai în această perioadă, ci și pentru restul vieții tale.

Persoanele cu alergii la animale de companie cunosc frustrările și disconfortele asociate cu prietenii și familia care au animale de companie. Nu numai că parul și blana animalelor de companie pot deranja persoanele cu alergii la animalele de companie, dar pot provoca reacții alergice grave și uneori care pun viața în pericol.

Se pare că fetița ta tocmai s-a născut și acum se pregătește să aibă prima perioadă. De data aceasta în viața ei este atât incitant, cât și puțin înfricoșător. Este o idee minunată să o ajuți pe fiica ta să se pregătească pentru prima ei perioadă, astfel încât să se simtă confortabilă că are tot ce îi trebuie când se întâmplă în cele din urmă.

Nucile sunt nuci, care sunt unul dintre cei mai frecvenți alergeni din lume. Puteți dezvolta o alergie la nucă după utilizarea antibioticelor sau din cauza unui intestin cu scurgeri, dar uneori cauza este necunoscută. Cea mai bună modalitate de a preveni reacțiile alergice este evitarea cu totul a nucilor, dar totuși se pot întâmpla accidente.

Cercetările arată că o alergie la arahide este una dintre cele mai frecvente cauze ale unui atac alergic sever atât la copii, cât și la adulți. Dacă bănuiți că dumneavoastră sau persoana iubită aveți o alergie la arahide, puteți lua măsuri pentru a confirma alergenul pentru a-l evita mai bine în viitor.