Sănătate 2024, Noiembrie

Cum să atenuați durerea de dinți: 11 pași (cu imagini)

Cum să atenuați durerea de dinți: 11 pași (cu imagini)

Durerea de dinți este durerea surdă, palpitantă sau ascuțită cauzată de probleme cu un dinte, nervul sau țesutul gingival din jur. Cariile (cariile dentare), inflamația gingiilor (gingivita), infecțiile, iritația nervilor, traumatismele, acumularea plăcii, munca dentară prost realizată și sensibilitatea dinților sunt toate cauzele potențiale ale durerii de dinți.

3 moduri de a vă albi dinții fără a cheltui mulți bani

3 moduri de a vă albi dinții fără a cheltui mulți bani

A avea dinți albi te face să arăți mai curat, mai tânăr și mai sănătos. Dacă dinții tăi încep să arate mai mult galben decât alb, poate fi timpul să-i albiți. Dacă aveți un buget restrâns, există mai multe produse fără rețetă și de casă care funcționează bine.

Cum să faceți față unui diagnostic de diabet: 13 pași (cu imagini)

Cum să faceți față unui diagnostic de diabet: 13 pași (cu imagini)

Diagnosticul de diabet poate fi un moment dificil pentru mulți oameni și vă poate determina să reflectați asupra viitorului și vieții voastre sociale. S-ar putea să te trezești evitând fețele familiare sau să crezi că nu ai controlul asupra vieții tale.

Cum să verificați picioarele pentru complicațiile diabetului: 10 pași

Cum să verificați picioarele pentru complicațiile diabetului: 10 pași

Diabetul este o boală cronică care implică o lipsă de producție de insulină în pancreas sau o sensibilitate redusă la efectele sale în rândul celulelor. Insulina este necesară pentru ca celulele să preia glucoza. Dacă nu este tratată, glicemia persistentă ridicată determină leziuni ale organelor și nervilor, în special a micilor nervi periferici care se extind în ochi, mâini și picioare.

Cum să preveniți apariția flăcărilor de etichete hemoroidale externe: 12 pași

Cum să preveniți apariția flăcărilor de etichete hemoroidale externe: 12 pași

Dacă aveți un hemoroid extern, există modalități de a reduce sau preveni apariția erupțiilor care pot provoca sângerări mâncărime, prolaps (hemoroizii care ies din anus) și durere. Păstrarea zonei uscate (dar nu prea uscate) și curate sunt importante atunci când se încearcă prevenirea puseelor.

4 moduri de a opri diareea cronică

4 moduri de a opri diareea cronică

Diareea cronică este diareea (sau scaunele libere) care durează patru sau mai multe săptămâni. Poate fi cauzată de tulburări tratabile, cum ar fi boala Crohn, colita ulcerativă sau sindromul intestinului iritabil (IBS), precum și unele medicamente, cancer, boala celiacă, hepatita și o tiroidă hiperactivă.

Cum să opriți hemoroizii de la mâncărime: 11 pași (cu imagini)

Cum să opriți hemoroizii de la mâncărime: 11 pași (cu imagini)

Hemoroizii sunt, de asemenea, cunoscuți în mod obișnuit sub numele de grămezi. Sunt destul de frecvente. Aproape jumătate dintre persoanele cu vârsta de 50 de ani sau peste au avut cel puțin o experiență cu hemoroizii. În timpul sarcinii, multe femei au și probleme cu hemoroizii.

3 moduri de a opri vărsăturile când aveți gripa stomacală

3 moduri de a opri vărsăturile când aveți gripa stomacală

Studiile arată că gripa stomacală sau gastroenterita virală este o infecție în intestinele care poate provoca greață, diaree, crampe și vărsături. Vărsăturile în timp ce vă este bolnav de gripa stomacală este un sentiment teribil și vă poate lăsa slab și deshidratat.

3 moduri de a scăpa de un virus al stomacului

3 moduri de a scăpa de un virus al stomacului

A avea un virus al stomacului nu este deloc distractiv. Dacă suferiți de dureri de stomac, greață, diaree și vărsături, este firesc dacă doriți să scăpați de virus cât mai curând posibil. Din păcate, nu există o modalitate rapidă de a scăpa de o bugă de stomac.

3 moduri de a ucide Norovirusul

3 moduri de a ucide Norovirusul

Cercetările sugerează că puteți obține norovirus prin interacțiunea cu o persoană infectată, consumând alimente contaminate, atingând suprafețele contaminate sau consumând apă contaminată. Acest virus contagios afectează persoanele de toate vârstele și poate provoca simptome grave, cum ar fi diaree, vărsături, greață, febră și dureri de cap.

3 moduri de a ușura un virus al stomacului

3 moduri de a ușura un virus al stomacului

Gastroenterita virală, cunoscută și sub numele de virusul stomacului, este o problemă medicală obișnuită cu care se confruntă mulți în fiecare an. Este marcat de diaree, vărsături, dureri abdominale și crampe stomacale. Nu poate fi tratat cu antibiotice și, de obicei, trebuie doar să așteptați până când simptomele trec.

3 moduri de a mânca cu un virus al stomacului

3 moduri de a mânca cu un virus al stomacului

Experții sunt de acord că este important să consumați lichide limpezi în timp ce luptați împotriva unui virus stomacal, astfel încât să nu vă deshidratați. Cu toate acestea, probabil că nu aveți pofta de mâncare din cauza disconfortului stomacal, chiar dacă știți că trebuie să mâncați ceva.

Cum se face un auto-masaj cu eliberare miofascială pentru Shinsplints

Cum se face un auto-masaj cu eliberare miofascială pentru Shinsplints

Shinsplints, sau sindromul de stres tibial medial, se referă la durere și inflamație, cauzate fie de suprautilizare, fie de tensionarea repetată a mușchilor care sunt atașați la tibia (tibia) piciorului inferior. Condiția se dezvoltă în mod obișnuit la alergători, excursioniști, dansatori și recruți militari.

3 moduri de a preveni atelele tibiale

3 moduri de a preveni atelele tibiale

Atelele tibiale sau sindromul de stres tibial medial este adesea o afecțiune debilitantă care implică durere și inflamație în mușchii interiori și / sau osul piciorului inferior. Atelele pentru tibie sunt de obicei cauzate de utilizarea excesivă a mușchilor inferiori ai picioarelor din cauza alergării excesive, a drumețiilor, a săriturilor sau a dansului.

Probleme de pronatie - Cum se repară picioarele pronate

Probleme de pronatie - Cum se repară picioarele pronate

Pronația apare atunci când glezna se rostogolește ușor în timp ce mergeți sau alergați, împingând în jos arcul și aplatizându-vă parțial piciorul. Deși pronația este necesară pentru distribuirea greutății pe picior, poate crea probleme dacă supra-pronatați, deoarece picioarele se pot aplatiza, provocând durere și risc crescut de rănire.

Cum să-ți inventezi propria lume și să o transferi în visele tale

Cum să-ți inventezi propria lume și să o transferi în visele tale

Lumea reală poate fi un loc întunecat și confuz. Poate fi singuratic, poate fi înfricoșător și s-ar putea să îți dorești să scapi într-un loc unde totul este diferit. Din fericire pentru tine, ești pe cale să înveți cum să-ți inventezi propria mică parte a lumii - o țară, un oraș sau un oraș - unde poți evada prin vis, ori de câte ori simți nevoia.

Cum să evitați arcurile căzute: 8 pași (cu imagini)

Cum să evitați arcurile căzute: 8 pași (cu imagini)

„Arcurile căzute” este un limbaj laic pentru picioarele plate cu debut la adulți sau pes planus în terminologia medicală. Arcurile căzute se dezvoltă atunci când tendonul principal de susținere a arcului (tendonul tibial posterior) devine slăbit, ceea ce face ca partea inferioară a piciorului să-și piardă elasticitatea și să se prăbușească treptat.

Cum se tratează tendinita extensivă: 11 pași

Cum se tratează tendinita extensivă: 11 pași

Tendinita extensor, cunoscută și sub denumirea de tendinită extensor sau tendinopatie, este inflamația tendoanelor extensoare de-a lungul vârfului piciorului sau mâinii. Găsit în mod obișnuit la alergători sau la cei care petrec perioade lungi de timp pe picioare, poate fi cauzat de orice, de la alergare până la tastare prea des.

Cum să înfășurați un tendon al lui Ahile: 14 pași (cu imagini)

Cum să înfășurați un tendon al lui Ahile: 14 pași (cu imagini)

Tendonul lui Ahile, care trece de la mușchiul gambei până la călcâi, vă permite să mergeți, să alergați, săriți și să vă fluturați piciorul. Dacă tendonul lui Ahile este dureros sau rănit, îl puteți înfășura în timp ce se vindecă. Înfășurarea reduce umflarea și limitează mișcarea tendonului atunci când este efectuată corect.

Modalități dovedite de întărire și vindecare a cotului cu tendinite

Modalități dovedite de întărire și vindecare a cotului cu tendinite

Dacă petreceți mult timp împușcând cercuri, ridicând greutăți sau jucând tenis, în cele din urmă puteți avea tendonită la cot. Dacă ești tu, nu-ți face griji. Tendinita este una dintre acele condiții care este de obicei destul de simplă atunci când vine vorba de recuperare.

11 moduri ușoare de a vindeca durerea antebrațului

11 moduri ușoare de a vindeca durerea antebrațului

Durerea antebrațului poate fi foarte frustrantă pentru a face față cu cât de des trebuie să vă folosiți brațele. De obicei, tendonita este vinovatul. Din fericire, majoritatea lucrurilor care pot provoca dureri la antebraț se pot vindeca singure, dar cu siguranță există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ușura durerea.

3 moduri de măsurare a creșterii fetale

3 moduri de măsurare a creșterii fetale

O modalitate prin care vă puteți asigura că bebelușul dvs. este pe drumul cel bun pentru o naștere sănătoasă este de a măsura creșterea fetală. În funcție de locul în care vă aflați în timpul sarcinii, modul în care urmăriți creșterea bebelușului poate diferi.

Cum să obțineți o ultrasunete pentru sarcină: 7 pași (cu imagini)

Cum să obțineți o ultrasunete pentru sarcină: 7 pași (cu imagini)

Ecografia fetală sau sonograma a devenit un aspect de rutină al îngrijirii prenatale pentru majoritatea femeilor însărcinate. Undele sonore de înaltă frecvență sunt utilizate pentru a scana abdomenul și cavitatea pelviană a viitoarei mame, pentru a crea o imagine a fătului și a placentei.

Cum să te calmezi și să dormi: 14 pași (cu imagini)

Cum să te calmezi și să dormi: 14 pași (cu imagini)

Ah, dormi. Lumea în care putem scăpa în sfârșit după o zi lungă - dacă avem noroc. Uneori, când ai multe în minte, somnul poate fi evaziv. Îmbunătățește-ți obiceiurile de somn cu soluții utile, cum ar fi îmbunătățirea setărilor de somn, crearea unei rutine de culcare și evitarea lucrurilor care te țin la zi noaptea.

4 moduri de stabilire a timpului de culcare

4 moduri de stabilire a timpului de culcare

Aruncarea și întoarcerea toată noaptea sună familiar? Aproape te temi să te trezești în fiecare dimineață pentru că știi că te vei simți obosit? Munca se prelungește? De obicei, activitățile distractive te trag în jos? Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre aceste întrebări, ar trebui să luați măsuri!

3 moduri de a acoperi tăieturile

3 moduri de a acoperi tăieturile

Acoperirea tăieturilor poate ajuta la procesul de vindecare sau poate servi doar ca o modalitate de a le ascunde de la vedere. Tratați imediat tăieturile proaspete curățându-le, tratându-le cu unguent antibiotic și acoperindu-le cu un bandaj sau o bucată de tifon.

3 moduri de a cădea fără să te rănești

3 moduri de a cădea fără să te rănești

În fiecare an, în Statele Unite, căderile reprezintă aproape opt milioane de vizite în camera de urgență. Dintre acestea, peste 700 000 de persoane sunt spitalizate din cauza rănilor legate de cădere. La un moment dat, toată lumea alunecă sau cade.

Cum se utilizează capace de porumb: 9 pași (cu imagini)

Cum se utilizează capace de porumb: 9 pași (cu imagini)

Porumbul, numit și helom, este o piele îngroșată care se formează de obicei pe picioare. De obicei se datorează fricțiunii piciorului. Îngroșarea este o modalitate naturală de protejare a pielii, de obicei sub formă de proeminență conică, cerată pe picioare, și apare din cauza presiunii excesive.

Cum să elimini porumbul de la degetele de la picioare: 12 pași (cu imagini)

Cum să elimini porumbul de la degetele de la picioare: 12 pași (cu imagini)

Băile sunt de obicei cauzate de frecări repetate și constante la degetele de la picioare și picioare. Aceste zone mici și groase ale pielii ridicate pot provoca dureri și disconfort pe măsură ce vă desfășurați viața de zi cu zi. Experții sunt de acord că puteți îndepărta bataturile de la degetele de la picioare prin înmuierea lor și exfolierea treptată a pielii moarte, dar trebuie să continuați cu atenție procesul pentru a evita agravarea lor.

3 moduri de a scăpa de porumb

3 moduri de a scăpa de porumb

Un porumb este o acumulare de piele moartă cu un nucleu dur care se dezvoltă pe sau între degetele de la picioare. Se pot forma și pe bilele picioarelor. Băile sunt răspunsul protector al corpului tău la frecare sau presiune repetată, dar pot fi și dureroase.

Cum să știi dacă ai porumb: 9 pași (cu imagini)

Cum să știi dacă ai porumb: 9 pași (cu imagini)

Un porumb este o secțiune calită întărită a piciorului realizată din piele moartă. Porumbul nu este de obicei o problemă medicală gravă, dar poate fi dureros și enervant. Există mai multe moduri de a identifica și apoi trata un porumb. Pași Partea 1 din 3:

4 moduri de a elimina în mod natural calusurile

4 moduri de a elimina în mod natural calusurile

Calusurile sunt zone ale pielii întărite care se dezvoltă din frecare și presiune, adesea pe mâini și picioare. Majoritatea calusurilor apar pe picioare și pot deveni porumb, care sunt calusuri pe degetele de la picioare. Cu toate acestea, este posibil să aveți calusuri pe mâini de la utilizarea unui instrument sau de la cântarea unui instrument.

3 moduri de prevenire a calusurilor pe mâini

3 moduri de prevenire a calusurilor pe mâini

Aveți pete aspre de piele pe mâini sau picioare? Sunt groase și cerate, poate crăpate și dureroase? Acestea sunt calusuri. Calusurile sunt straturi de piele pe care corpul le construiește pentru a se proteja de frecare și presiune. Le puteți obține din sport sau muncă grea manuală sau chiar din rutina de zi cu zi.

Cum să tratați calusurile pe mâini și picioare: 14 pași

Cum să tratați calusurile pe mâini și picioare: 14 pași

Calusurile sunt straturi groase și întărite de piele care apar de obicei pe mâini și picioare. Acestea se dezvoltă ca urmare a faptului că pielea ta încearcă să se protejeze împotriva fricțiunii și / sau presiunii din lucruri precum haine, încălțăminte și acțiuni repetitive.

Cum să preveniți scabia: 9 pași (cu imagini)

Cum să preveniți scabia: 9 pași (cu imagini)

Scabia este o infecție a pielii cauzată de paraziți mici în piele. Simptomele sale includ mâncărime non-stop care poate dura până la două săptămâni după ce toți paraziții au fost uciși. Scabia poate provoca disconfort sever și chiar spitalizare, deci cel mai bine este să știți când aveți și să o tratați imediat.

4 moduri de a scăpa de roșeață pe față

4 moduri de a scăpa de roșeață pe față

Cea mai bună tehnică pentru a scăpa de roșeața feței va varia în funcție de cauza roșii. Pielea roșie generală poate fi de obicei controlată cu produse cosmetice și produse de curățare, dar alte afecțiuni care provoacă iritarea pielii de pe față pot necesita un tratament suplimentar.

3 moduri de exercițiu cu rozacee

3 moduri de exercițiu cu rozacee

Rozaceea este o afecțiune cronică care provoacă apariția roșii, pete, cosuri sau îngroșarea pielii de pe față, gât, nas, urechi, gât și piept. În timp ce nu există nici un tratament, tratamentul medical este necesar pentru rozacee, deoarece nepoluarea acestuia poate cauza agravarea afecțiunii.

4 moduri de a recunoaște simptomele de zona zoster (simptome ale herpesului zoster)

4 moduri de a recunoaște simptomele de zona zoster (simptome ale herpesului zoster)

Experții spun că zona zoster (herpes zoster) provoacă o erupție cutanată dureroasă, cu vezicule, care se înfășoară de obicei într-o parte a trunchiului sau feței. În timpul unei erupții, este posibil să aveți febră, dureri de cap, stomac deranjat și frisoane.

Cum să elimini rozaceea: Remediile naturale pot ajuta?

Cum să elimini rozaceea: Remediile naturale pot ajuta?

Rozaceea este o afecțiune comună a pielii care provoacă pete roșii și iritații pe față. Aceste simptome apar de obicei cu flareup periodice, unde s-ar putea să observați umflături roșii proeminente, arsuri, cosuri și mâncărime. Aceasta este o afecțiune enervantă pe care o trăiesc milioane de oameni în fiecare zi.

Cum se vindecă Impetigo (cu imagini)

Cum se vindecă Impetigo (cu imagini)

Impetigo este o infecție bacteriană superficială a pielii, întâlnită cel mai frecvent la copii. Se răspândește ușor în zone apropiate și este foarte contagios, astfel încât poate fi transmis în locuri precum școli și îngrijiri de zi. Deoarece este răspândit prin contact, impetigo este, de asemenea, frecvent observat la persoanele care participă la sporturi de contact, cum ar fi lupte.