Viață sănătoasă 2024, Noiembrie

Dizabilitatea de mobilitate nu trebuie să vă împiedice să vă bucurați din plin de Walt Disney World. Parcul lucrează din greu pentru a se asigura că atracțiile și paradele sunt disponibile, accesibile și distractive pentru oaspeții cu mobilitate redusă.

Deși este firesc să fii îngrijorat de ceea ce cred ceilalți despre tine, îngrijorându-te prea mult despre asta te poate lăsa să te simți copleșit și anxios și să îți fie greu să fii tu însuți. Dacă te simți frecvent supărat sau îngrijorat de ceea ce gândesc oamenii din jurul tău, încearcă să te concentrezi pe a te iubi.

O excursie în Disneyland poate fi foarte distractivă, dar pentru un copil autist, toate atracțiile și sunetele și străinii ar putea deveni extrem de dureroși. Acest articol vă va spune cum să vă faceți călătoria plăcută pentru un copil autist prin pregătire și comunicare.

Persoanele care întâmpină dificultăți în procesarea informațiilor senzoriale, cum ar fi persoanele autiste, cele cu tulburare de procesare senzorială (SPD) sau persoanele foarte sensibile, pot ajunge uneori într-o stare de supraîncărcare senzorială.

Caderile se produc atunci când o persoană cu autism trece prin mai mult stres decât poate suporta. Rezultatul este o explozie de panică, durere, furie sau alte emoții intense atunci când își pierd controlul. Reducerea stresului, adoptarea unei abordări proactive și dezvoltarea abilităților pot contribui la reducerea colapselor.

Ca părinte al unui copil autist (sau al oricărui copil), poate fi deranjant să organizezi o vacanță în familie. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la potențiale colapsuri, probleme cu setările și persoanele noi și alte probleme care pot apărea.

Învățarea de a-ți lua mintea de la lucruri care te deranjează, te stresează sau altfel îți ocupă mintea este o abilitate importantă pentru viață. Încercați aceste sugestii pentru a vă curăța sau distrage atenția și pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă relaxați de complicațiile vieții.

Fie că v-ați mutat, ați schimbat furnizorii de asigurări sau căutați pur și simplu un medic nou, găsirea unui medic primar este o parte importantă pentru a vă menține sănătos și îngrijit. Găsirea medicului potrivit poate dura ceva timp, dar cu puțin efort, vă puteți asigura că găsiți un medic care se potrivește asigurării, nevoilor dvs.

Dr. Lisa Sanders este medic și profesor asociat de medicină la Școala de Medicină din Yale. Doctor desăvârșit, dr. Sanders scrie, de asemenea, coloana populară Diagnostic pentru revista New York Times, unde discută cazuri medicale interesante.

Momentele de stres sau insecuritate extremă, cum ar fi începerea unui nou loc de muncă sau adaptarea la schimbări în mediul de acasă, vă pot face să vă simțiți deconectat de dvs. Aceste perioade de tranziție sunt adesea marcate de confuzie, anxietate și incertitudine.

Dacă aveți o afecțiune numită rozacee sau pur și simplu aveți obrajii foarte roz, știți că uneori poate fi jenant. Din fericire, puteți lua câțiva pași pentru a corecta problema cu machiajul. În plus, dacă aveți rozacee sau o altă afecțiune medicală, puteți găsi și modalități de a aborda problema medical.

Care este cheia perseverenței? Punerea unui picior în fața celuilalt vă va ajuta să ajungeți la linia de sosire, dar există instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să faceți față provocărilor, să vă atingeți obiectivele și să vă bucurați cu adevărat de proces, mai degrabă decât să treceți.

Dacă ați iubit vreodată romantismele paranormale în care creatura se îndrăgostește de om, atunci acesta este articolul dvs.! Pași Pasul 1. Folosește-ți fascinația, obsesia, fetișul sau dorința Toată lumea are cel puțin unul dintre aceste lucruri.

Deși, din păcate, nu există nicio modalitate magică de a vă schimba culoarea ochilor, contactele colorate sunt următorul lucru cel mai bun. Indiferent dacă doriți să obțineți o culoare naturală pentru utilizarea zilnică sau doriți să vă condimentați costumul de Halloween cu ochi nebuni de pisică, acest articol vă va ajuta să începeți.

Suporturile sunt dispozitive medicale destinate să țină sau să „rețină” dinții la locul lor. De obicei, oamenii poartă un dispozitiv de fixare după îndepărtarea aparatelor ortodontice. În timp ce vă puteți crea propriul dispozitiv de fixare din ceară, această tehnică este doar decorativă, nu medicală.

Începerea unei cariere în musicoterapie poate fi o modalitate excelentă de a-ți amesteca pasiunea pentru muzică cu dorința ta de a îmbunătăți viața oamenilor. Vei învăța tot felul de oameni cum să cânte și să creeze muzică, ajutându-i în același timp să facă față problemelor lor.

Trăim într-o lume plină de belșug. Majoritatea dintre noi avem acces la tot ce avem nevoie și la mult din ceea ce ne dorim. Cu toate acestea, mulți oameni sunt foarte nemulțumiți de viața lor. În loc să intrați în ciclul nesfârșit de a dori mereu mai mult și de a fi critic față de toată lumea, încercați puțină recunoștință.

Uneori, viața poate părea o mulțime de muncă și nu prea multă distracție. Cu toate acestea, este important să vă faceți timp să vă distrați doar de dragul de a vă distra. Amintiți-vă că lucrurile distractive își vor găsi uneori drumul către dvs.

Cofeina este un medicament și poate crea dependență. Dacă v-ați săturat să vă bazați pe cafea sau băuturi energizante pentru a trece peste zi, există modalități de a reduce cofeina. Începeți să reduceți treptat cofeina. Reglați-vă viața după cum este necesar.

S-ar putea să vă treziți foarte entuziasmați înainte de un eveniment mare. Abia poți să stai nemișcat, să respiri sau să dormi bine. Este important să vă pregătiți mintea și corpul pentru eveniment relaxându-vă. Participarea relaxată la eveniment vă va ajuta să aveți mai mult succes.

Arsurile sunt o leziune frecventă, dar extrem de dureroasă. În timp ce arsurile minore se vor vindeca fără prea multe îngrijiri medicale, arsurile severe necesită îngrijire specială pentru a preveni infecția și pentru a reduce severitatea cicatricilor.

Clovni. Păianjeni. Înălțimi. Ace. Stomatologi. Zbor. Ce au toate aceste lucruri în comun? Sunt unele dintre cele mai frecvente fobii. O fobie este de fapt un tip de tulburare de anxietate caracterizată printr-o teamă excesivă sau nerezonabilă de o anumită situație sau obiect.

Ah, timpii morți –– indiferent dacă este weekend, vacanță sau doar o pauză de cafea rapidă, iată câteva sfaturi pe care toată lumea ar trebui să le știe înainte de a se scufunda într-o perioadă împlinită de timp dedicată să faci –– sau să nu faci –– orice vrei!

Aveți o problemă de rezolvat, dar consumați puțină energie? Nu te simți sută la sută? Toată lumea are nevoie de ceva timp doar pentru a se relaxa. Fie că aveți un somn liniștit sau că faceți ceva ce vă place să faceți, fiecare are nevoie de timp pentru sine.

În timpul izbucnirii unei boli contagioase, puteți alege să participați la distanțarea socială sau să aveți carantine obligatorii, unde vă izolați de ceilalți pentru a evita preluarea și răspândirea bolii. Cu toate acestea, distanțarea socială vine cu perioade lungi de întrerupere, astfel încât plictiseala devine o provocare foarte reală.

Dacă ai întreba pe majoritatea oamenilor, ei ar spune că vor să aibă un viitor fericit. Nimeni nu intenționează să aibă un viitor nefericit. Planificarea pentru fericirea viitoare poate părea însă copleșitoare. Poate că nu v-ați gândit la ce este important pentru fericirea voastră.

Vânătăile, cunoscute și sub numele de contuzii, sunt cauzate de vasele de sânge sparte sub suprafața pielii. De obicei, vânătăile sunt cauzate de căderea, lovirea de lucruri sau lovirea cu un obiect ca o minge. În timp ce vânătăile se estompează în timp, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare.

Stranutul este un mecanism natural al corpului. În multe culturi este privit ca o gaffe socială, mai ales dacă nu ai un țesut la îndemână. Cu toate acestea, mulți oameni vor dori să oprească un strănut din diverse motive, inclusiv titularul recordului mondial care, conform The Guinness Book of World Records, a avut un atac de strănut de 976 de zile și a produs mai mult de un milion de strănuturi.

Simțiți vreodată că strănutul vine, dar acesta rămâne doar în nări, provocându-vă să vă zvâcnească de disconfort? Sau poate că trebuie să scoți un strănut din sistemul tău înainte de a susține o discuție, de a participa la o întâlnire, de a mânca o masă sau de a-ți saluta întâlnirea.

Experții spun că, deși tulpina ochilor este obișnuită, de obicei nu este ceva de îngrijorat. Dacă observați că ochii dvs. se simt obosiți, uscați sau răniți mai des sau dacă aveți dureri de cap atunci când vă concentrați pe perioade lungi de timp pe un computer sau alt dispozitiv, există multe remedii potențiale de încercat.

Ești la o noapte cu prietenii și vrei să stai treaz toată noaptea? Lucrați într-o schimbă dublă sau încercați să rămâneți în picioare pentru a studia la un examen? Ai noroc - cea mai lungă situație înregistrată a unei persoane care a stat treaz este de 11 zile, deși nivelul lor de capacitate cognitivă a scăzut pe măsură ce experimentul a continuat.

În viața ta vor exista întotdeauna momente în care trebuie să stai treaz până târziu. Indiferent dacă mergeți la o petrecere toată noaptea, încercați să finalizați un proiect înainte de a doua zi sau investiți într-o noapte lungă de călătorie, poate fi greu să stați treaz mai mult decât obișnuia corpul dumneavoastră.

Când începeți să vă simțiți obosiți, acesta este, de obicei, un indiciu pentru a merge la culcare și a închide ochii. Uneori, totuși, trebuie să rămâneți treaz, indiferent dacă este vorba de o schimbare târzie la serviciu, de o oră de dimineață devreme sau de o noapte.

Stai în clasă, asculti o prelegere și nu te poți opri din căscat în cartea ta. Sau lucrezi în schimbul de zi, dar te trezești cu pui de somn când șeful tău nu este atent. Căscatul și dormitul în timpul zilei este o problemă obișnuită, iar dorința copleșitoare de a dormi poate fi aproape prea greu de negat.

Romantismul este un gen iconic și majoritatea oamenilor fie îl iubesc, fie îl urăsc. Cu toate acestea, indiferent dacă cartea dvs. este orientată spre romantism sau nu, este posibil să fie necesar să scrieți o scenă de propunere. Scrierea acelei scene poate fi una dificilă dacă sunteți nou în genul romantism, dar cu câțiva pași rapizi, va fi ușor de realizat!

Auzul este unul dintre cele mai importante simțuri ale noastre - ne permite să comunicăm, să învățăm și să ne bucurăm de lucruri precum muzica și conversația. Cu toate acestea, mulți oameni nu își dau seama că ar putea să-și expună urechile la o cantitate uriașă de zgomot potențial dăunător (și alți factori) zilnic.

Soarele, luminile de bronzare sau orice altă sursă de lumină ultravioletă pot provoca arsuri solare sau piele înroșită, sensibilă. Prevenirea este mai bună decât vindecarea, mai ales că leziunile cutanate însoțitoare sunt permanente, dar există tratamente disponibile pentru a încuraja vindecarea, preveni infecțiile și reduce durerea.

Respirația abdominală sau respirația diafragmatică vă pot ajuta să vă consolidați mușchii diafragmului și să determinați să respirați mai eficient în general. Exercițiul poate fi, de asemenea, calmant, deoarece veți ajunge să petreceți intervale de 5 sau 10 minute concentrându-vă doar pe respirație.

Majoritatea procedurilor de chirurgie plastică sunt operații elective sau estetice care nu sunt acoperite de asigurarea de sănătate. Mulți oameni aleg să facă o intervenție chirurgicală plastică, deoarece îi ajută să se simtă mai bine în ceea ce privește aspectul lor fizic.

Cântăreții, vorbitorii, actorii și oricine își folosește vocea ca instrument cunoaște importanța curățării gâtului. Acest lucru ajută la eliberarea gâtului de mucus pentru a proiecta o voce puternică, în ton. Dacă gâtul este aglomerat, există produse fără prescripție medicală și remedii casnice care vă pot ajuta să vă curățați gâtul.